Rekonu, Eviti, kaj Kupru
Sciiga konduto-terapio (CBT) estas kutime uzita por trakti depresion, angoron-malordojn, fobiojn kaj aliajn mensajn malordojn. Tamen, ĝi ankaŭ montriĝis valora por trakti alkoholismon kaj drogadaktadon. Ĉi tio estas precipe vera kiam ĝi estas parto de entuta programo de reakiro.
La traktado cognitivaj rilatoj pri kondukado estas mallongatempa, enfokusigita terapia aliro por helpi drogojn-dependajn homojn fariĝi abstinentaj.
Ĝi faras tion per uzado de la samaj lernaj procezoj, kiujn vi uzis por disvolvi unuecon de alkoholo kaj drogo.
Kio estas Kognitiva Konduto-Terapio?
Sciiga konduto-terapio baziĝas sur la ideo, ke sentoj kaj kondutoj estas kaŭzitaj de pensoj de persono, ne ekstere de stimuloj kiel homoj, situacioj kaj okazaĵoj. Dum vi eble ne povas ŝanĝi viajn cirkonstancojn, vi povas ŝanĝi kiel vi pensas pri ili. Laŭ la terapiistoj de kondutoj cognitivaj, tio helpas vin ŝanĝi kiel vi sentas kaj kondutas.
En la traktado por alkoholo kaj drog-dependeco, la celo de CBT estas:
- Instruu la personon rekoni situaciojn en kiuj plej verŝajne trinkas aŭ uzas drogojn.
- Eviti ĉi tiujn cirkonstancojn, se eble.
- Kunlaboras kun aliaj problemoj kaj kondutoj, kiuj povas konduki al ilia abomeno.
Kio Estas Aliaj Alproksimiĝoj al CBT?
Laŭ la Nacia Asocio de Kognitivaj Komprenaj Terapiistoj, ekzistas pluraj aliroj al CBT.
Ĉi tio inkluzivas Rational Emotive Kondutan Terapion , Rational Kondutan Terapion, Rational Living Therapy, Sciiga Terapio, kaj Dialektika Konduto-Terapio .
Kio Estas la Komponantoj de CBT?
En ĝia uzo por trakti alkoholajn kaj drogajn dependajn individuojn, CBT havas du ĉefajn komponantojn: funkcia analitiko kaj kapabloj trejnado.
Funkcia Analizo : Laborante kune, la terapeŭto kaj individuo provas identigi la pensojn, sentojn kaj cirkonstancojn, kiuj kondukis kaj sekvis trinki aŭ uzi. Ĉi tio helpas determini la riskojn, kiuj verŝajne kondukos al recidivo.
Funkcia analizo ankaŭ povas kompreni kial ili trinkas aŭ uzas drogojn en la unua loko . Ĉi tio helpas identigi situaciojn, en kiuj la persono influas malfacilaĵojn.
Kapablaj Trejnado : Se iu estas en la punkto, kie ili bezonas profesian traktadon por ilia toksomanio, ŝajne ili uzas alkoholon aŭ drogojn kiel iliajn ĉefajn rimedojn por alfronti problemojn. La celo de CBT estas akiri la personon lerni aŭ publikigi pli bonajn kapablojn.
La terapeŭto provas helpi la individuon senklarigi malnovajn kutimojn kaj lerni disvolvi pli sanajn kapablojn kaj kutimojn. La ĉefa celo estas eduki ilin pri manieroj ŝanĝi kiel ili pensas pri ilia substanco misuzo . Tiam ili povas lerni novajn manierojn por trakti la situaciojn kaj cirkonstancojn, kiuj kondukis al siaj trinkaĵoj aŭ drogadaj epizodoj en la pasinteco.
Kiom Daŭre CBT Prenas?
Ĉar cognitiva konduto-terapio estas strukturita, gvid-orientita edukprocezo enfokusigita al tuja problemo, la procezo kutime estas mallongatempa. Kvankam aliaj formoj de terapio kaj psicoanálisis povas preni jarojn, CBT kutime kompletigas en 12 ĝis 16 kunsidoj kun la terapeŭto.
Kiel Efika Estas Kogniga Konduto-Terapio?
Laŭ la Nacia Mezlernejo pri Droguzo, pli ol 24 hazardaj kontrolitaj provoj estis realigitaj inter uzantoj de tabako, alkoholo, kokaino, mariĥuano, opioj kaj aliaj specoj de substancoj. Ĉi tio faras konceptojn pri kondutoj cognitivaj, unu el la plej ofte taksitaj psikosiaj aliroj por trakti substancajn malordojn .
En ĉi tiuj studoj, CBT estis montrita plej efika kiam oni komparas kun neniu alia traktado. Kiam oni komparas kun aliaj traktadoj, studoj havis miksajn rezultojn. Iuj montras CBT esti pli efika dum aliaj montras ĝin esti egala, sed ne pli granda, efikeco ol aliaj traktadoj .
Kiel kun aliaj traktadoj por alkoholismo kaj drog-misuzo, inkluzive de farmaciaj traktadoj , kognaj kondutnoterapioj funkcias plej bone kiam ili kombinas kun aliaj reakiroj. Ĉi tio inkluzivas partoprenon en subtenaj grupoj kiel Alkoholuloj Anonymous aŭ Narcotics Anonymous .
En resumo, konduto kogniga terapio funkcias bone por iuj, sed ne por ĉiuj. Ĉi tio estas la kazo de ĉiuj alkoholismaj kaj drogaj alproksimiĝoj ĉar ĉiu persono traktas kaj rekuperas de toksomanio en alia maniero.
Fonto
- Nacia Asocio de Kognitivaj Komprenaj Terapeŭtoj. Kio estas Kognitiva Konduto-Terapio?