Plej Rekaptado de Alkoholuloj Daŭrigas Fumon
Unu ŝlosila ingredienco por sukcesa reakiro de alkoholo aŭ drog-toksomanio estas la disvolviĝo de sana vivstilo. Traktado kaj rehabilitación profesiuloj ĝenerale konsentas, ke nur abstinenco sole ne sufiĉas por daŭri daŭran reakiron.
Ekzemple, la laboranta difino de reakiro de la Substanco pri Misuzo kaj Malsana Sano-Administrado (SAMHSA) inkluzivas sanon kaj bonon kiel ŝlosilajn elementojn.
La difino priskribas reakiron kiel "procezo de ŝanĝo per kiu individuoj plibonigas sian sanon kaj bonon, vivas memregan vivon, kaj strebas atingi sian plenan potencialon."
Same, alia difino de reakiro kreita de panelo kunvenita fare de Betty Ford Clinic ankaŭ mencias sanon kiel grava aspekto de sukcesa reakiro. La difino de Betty Ford priskribas reakiron kiel "vivstare vivstreĉe karakterizita de sobrieco, persona sano kaj civitaneco".
Multaj Alkoholuloj Estas Pezaj Fumantoj
Bedaŭrinde, unu el la stumbloj por multaj rekuperantaj alkoholuloj evoluigi sanan vivstilon estas la fakto, ke la plimulto de ili ankoraŭ uzas tabakon. Laŭ la Nacia Mezlernejo pri Alkohola Malsano kaj Alkoholismo, ĉirkaŭ 80 ĝis 95 procentoj da alkoholuloj fumas cigaredojn , kaj 70% el ili estas pezaj fumantoj.
Eĉ inter reakiro de alkoholuloj, ĉirkaŭ 85 procentoj ankoraŭ fumas, pli ol tri fojojn la procento de fumantoj en la ĝenerala populacio.
Forigante ambaŭ ĉe la sama tempo
Dum multaj jaroj, alkoholuloj ne estis kuraĝigitaj ĉesi trinki kaj fumi samtempe. Oni pensis, ke la streso de ĉesigi alkoholon sufiĉas por trakti sen la aldonita streĉiĝo provi ĉesi fumi samtempe.
En la libro Alkohola Anonima, en la ĉapitro "La Familio Poste," membroj kaj iliaj familioj kuraĝigas ne maltrankviligi la alkoholon de kafeino aŭ tabako, sed fokusigi la "plej seriozan malsanon" de alkoholismo.
Longa Listo de Sanaj Risoj
Ni scias pli pri la danĝeroj de tabako nun ol ni faris kiam la "Granda Libro" estis skribita en 1935. Sciencistoj nun scias, ke ekzistas longa listo de sanaj riskoj kaŭzitaj de fumado, kiuj povas havi negativajn efikojn sur la homa korpo de kapo al piedfingro.
Fumado jam longe estis ligita al pulmo kancero, enfisema kaj aliaj kanceroj de kapo kaj kolo, sed la ĉefa kaŭzo de morto inter fumantoj en Usono estas kora malsano. Fumado damaĝas la arteriojn de la koro, malfortigas la arteriojn, pliigas la premon de la sango kaj levas la riskon de koratako.
Plej grandaj Riskoj por Alkoholuloj
En la lastaj jaroj multaj centroj de rehabilitación de alkoholo kaj drogoj loĝas sen fumado, kiel la plej multaj aliaj kuracaj instalaĵoj, devigante alkoholulojn serĉante kuracadon por ĉesi trinki kaj fumi samtempe. Kvankam ekzistas esplorado, kiu trovis tiujn, kiuj provas forlasi, kaj samtempe ne restas sobraj dum tiuj, kiuj ĉesas trinki nur, ekzistas konflikta esploro, kiu indikas ĉesi, kaj samtempe povas esti pli efika.
La sanaj riskoj pliiĝas por ĉiuj fumantoj, sed reakiro de alkoholuloj estas eĉ pli susceptibles al la danĝeroj de fumado pro la damaĝo farita al iliaj korpoj dum jaroj da pezaj trinkaĵoj.
Ĉi tio estas precipe vera por kancero kaj cardiovaskula malsano.
Malrapidigas aŭ Blokas la Reakiron de la Cerbo
Estas eĉ pli da danĝeroj por reakiri alkoholulojn, kiuj ankoraŭ fumas. Multaj kronikaj, longtempa trinkantoj spertas iun formon de cerba damaĝo kiel rezulto de jaroj de alkoholo-misuzo. Kiam ili ĉesas trinki, tamen iuj el tiuj damaĝoj komencas reverti sin.
Dieto, aĝo, ekzerco kaj genetika konsisto estas ĉiuj faktoroj pri kiom rapide la cerbo restariĝos. Esploristoj malkovris, ke la cerboj reakiri alkoholulojn, kiuj ankoraŭ fumas tabakon, estas multe pli malrapidaj por rekuperi se ili rekuperas.
Fumaĵkreskanta Alkohola Kravado
Sed ekzistas alia kialo, ke reakiro de alkoholuloj, precipe, devus provi ĉesi fumi: iuj studoj trovis, ke la daŭra uzo de nikotino povas pliigi la deziron de alkoholo , kaj sciencistoj kredas, ke tio estas, ĉar alkoholo kaj nikotino agas tra la sama rekompenco en la cerbo.
Freŝaj esploroj trovis, ke tiuj, kiuj provas ĉesi trinki, sed daŭre fumas tabakon, havas pli malfacilan tempon resti sobra pro ĉi tiuj avidoj, kompare kun tiuj, kiuj neniam fumis, aŭ tiuj, kiuj ĉesas trinki kaj fumi samtempe.
Spirita Dilemo?
Daŭre fumi ankaŭ povas kaŭzi iujn perpleksajn aferojn por tiuj, kiuj trovis reakiron per spirita programo, kiel Alkohola Samaĝulo. Ĉu ili vere povas aserti spiritan vekiĝon, kiel la 12 paŝoj sugestas, se ili ankoraŭ okupas aktivan forkaptadon en siaj vivoj - precipe unu danĝere kiel nikotino?
En 1935, la nikotina toksomanio eble ne estis konsiderita "serioza malsano", kaj daŭre uzis tabakon estis malpli riska ol daŭrigi trinki, por alkoholulo. Sed hodiaŭ ni scias nikotinan toksomanion povas, kaj ofte estas, fatala.
Fontoj:
Grupo de konsentoj de Betty Ford Institute "Kio estas reakiro? Labora difino de la Betty Ford Institute" Journal of Substance Abuse Treatment . 20 septembro 2007.
Goldsmith RJ, et al "Al pli larĝa vido de reakiro." Journal of Substance Abuse Treatment ( marto de 1993).
McIlvain HE, et al "Praktikaj paŝoj por fumado ĉesi por reakiro de alkoholuloj". Usona Familia Kuracisto . Oct. 1998.
Mon, A., et al "La Efiko de Kronika Cigareto Fumanta Reakiron De Cortika Griza Materio Perfusionaj Malfunkciadoj en Alkohola Dependado: Longitudinal Arterial Spin Etikedanta MRI," Alkoholismo: Klinika kaj Eksperimenta Esploro Aŭgusto 2009.
Nacia Instituto pri Alkohola Malsano kaj Alkoholismo. " Alkoholo kaj Nikotino ". Alkohola Gardo n. 71 Januaro 2007.
Substanco Misuzo kaj Mensa Sano-Servoj Administrado. "SAMHSA-Difino kaj Gvidantaj Principoj de Reakiro. 22 Dec. 2011