Scivolaj kapabloj estas la pensoj de pensado, kiuj permesas al ni plenumi taskojn. Ili inkluzivas pretigon de rapido, mallonga kaj longtempa memoro, koncentriĝo kaj decidado. Problemoj kun ĉi tiuj kapabloj povas havi profundan efikon sur konduto. Fakte, ĉi tiuj simptomoj - malfacile koncentriĝo, senkulpigo, memoro-problemoj kaj malorganizado - eble estas inter la unuaj rimarkitaj de kunlaborantoj kaj kontrolistoj pro la maniero, kiun ili influas en la laboro.
Indekiso
Kion labori hodiaŭ? Kiu el tri projektoj havas prioritaton? Kio estas la plej bona tago elekti kuraciston? Kion vi faru por la vespermanĝo? En stato de depresio, eĉ eĉ simplaj decidoj povas fariĝi grava entrepreno, kaj pli malfacilaj decidoj fariĝos neeblaj. Kiam la indeciso estas akompanata de angoro, alfrontita de la neceso de elekto povas eĉ konduki al histerio. Homoj inklinas pensi pri deprimita persono kiel trankvila kaj retiriĝita, sed se tiu persono retenas en angulon, ĝi povas rezultigi emocian eksplodon aŭ kolapson.
- Neebleco Koncentri
Ĉi tio povas preni du formojn. Eble ne gravas, kiom malfacile vi provas, vi simple ne povas fokusigi - en la tasko ĉe la mano, en libron, kiun vi provas legi, laŭ la prelego, kiun vi ĉeestas, sur la recepto, kiun vi sekvas. Aŭ eble via atento vagas sen via konscio pri tio, ĝis iu atentigas vin, aŭ vi subite rimarkas, ke vi rigardis la saman pagxon de via libro dum 20 minutoj. Ambaŭ povas esti hontindaj kaj frustraj. En ĉiu kazo, la nekapabla koncentriĝo estas grava rimarkindaĵo.
Problemoj kun Memoro
La problemoj de memoro ĉefe okazas kiel rezulto de malriĉa fokuso - tio estas, pro malfacileco koncentranta, vi simple ne aŭdis ion, kio estis dirita al vi kaj do ne rememoru ĝin poste. Sed multaj kognaj procezoj iĝas pli malrapidaj kaj malpli efikaj en depresio, inkluzive de memoro.
- Disorganizo
Disorganizo ne estas ekskluzive simptomo de depresio, nek estas nepre malordo. Kaj estas perfekte ebla por maniko aŭ hipomania persono esti senordigita, sed en tiu stato, tia persono ne ŝajne ĝenas ĝin kaj eble, ekzemple, scias precize kie aparta ero malgraŭ havi sian posedaĵoj en stato de kaoso.
Kiel kun ĉiuj depresiaj simptomoj ni kovris, rekonante ĉi tiujn simptomojn estas ŝlosila elemento por scii kiam ricevi helpon. Ekzemple, se vi ĉiam estas indecida, eĉ kiam manie aŭ hipomania, indeciso probable ne estos identiga trajto de depresio por vi - krom se vi reagas al ĝi malsame laŭ via humuro. Se vi povas ridi ĝin kiam hipomanino sed pleniĝas de angoro pri ĝi kiam deprimas, vi havas personan markilon por viaj propraj deprimaj epizodoj.