Sano-psikologio estas speciala areo, kiu temas pri kiel biologio, psikologio, konduto kaj sociaj faktoroj influas sanon kaj malsanon. Aliaj terminoj inkluzivanta medicinan psikologion kaj kondutan medicinon kelkfoje estas uzataj interŝanĝe kun la termina sano-psikologio.
Sano kaj malsano estas influitaj de granda vario de faktoroj. Dum kontaĝa kaj hereda malsano estas komuna, ekzistas multaj kondutoj kaj psikologiaj faktoroj, kiuj povas efiki ĝenerale la fizikan bonstaton kaj diversajn medicinajn kondiĉojn.
Rapida Superrigardo pri Sano-Psikologio
- La kampo de sano-psikologio temas pri antaŭenigado de sano same kiel la antaŭzorgo kaj traktado de malsanoj kaj malsanoj.
- Sanaj psikologoj ankaŭ fokusiĝas pri komprenado kiel homoj reagas, klopodas kaj resaniĝas de malsano.
- Iuj sanaj psikologoj funkcias por plibonigi la sanan sistemon kaj la registaran aliron al sanitara politiko.
Divido 38 de la Amerika Psikologia Asocio dediĉas al sano-psikologio. Laŭ la divido, ilia fokuso pli bone komprenas sanon kaj malsanon, studante la psikologiajn faktorojn kiuj efikas sanon kaj kontribuas al la sano-sistemo kaj sano-politiko.
La kampo de sano-psikologio daŭre estas sufiĉe juna, aperinta dum la 1970-aj jaroj por trakti la rapidan ŝanĝiĝantan kampon. Espero de vivdaŭro estis multe pli malalta antaŭ 100 jaroj, kaj sanaj zorgoj ofte centris pri tiaj aferoj kiel baza sanigado kaj evitado de infektaj malsanoj.
Hodiaŭ, la espero de vivo en Usono estas ĉirkaŭ 80 jaroj, kaj la ĉefaj kaŭzoj de morteco estas kronikaj malsanoj, kiuj ofte estas ligita al vivstilo kiel kora malsano kaj streko.
Sano-psikologio ŝprucis por helpi tiujn ĉi ŝanĝojn en sano. Rigardante la ŝablonojn de konduto, kiuj suferas malsanon kaj morton, sanaj psikologoj esperas helpi homojn vivi pli bone - kaj pli sanaj.
Kiel Sano-Psikologio Malfacilas De Aliaj Areoj de Psikologio?
Do kio faras sanan psikologion unika? Kiel do ĝi kontribuas al nia kompreno pri sano kaj bonstato? Ĉar la sano-psikologio substrekas, kiel konduto influas la sanon, ĝi estas unike pozicia por helpi homojn ŝanĝi la kondutojn, kiuj kontribuas al sano kaj bonstato. Ekzemple, psikologoj, kiuj laboras en ĉi tiu kampo, povus realigi esplorojn pri kiel malhelpi malsanajn kondutojn kiel fumado kaj serĉi novajn manierojn por kuraĝigi sanajn agojn kiel ekzemple ekzercado.
Ekzemple, dum la plej multaj homoj konscias, ke manĝado de dieto alta en sukero ne estas bona por sia sano, multaj homoj daŭre okupiĝas pri tiaj kondutoj sendepende de la eblaj baldaŭ kaj longtempeaj konsekvencoj. Sanaj psikologoj rigardas la psikologiajn faktorojn kiuj influas ĉi tiujn sanajn elektojn kaj esploras manierojn por instigi homojn por plibonigi sanajn elektojn.
Faktoroj rilatigitaj de psikologiaj rilatoj kaj kondutoj
Iuj malsanoj rilatantaj al psikologiaj aŭ kondutaj faktoroj inkluzivas:
- Stroke
- Kormalsano
- VIH / AIDOSO
- Kancero
- Naskiĝaj difektoj kaj infana morteco
- Infektaj malsanoj
Laŭ unu studo, preskaŭ duono de ĉiuj mortoj en Usono povas esti ligitaj al kondutoj aŭ al aliaj riska faktoroj, kiuj plejparte neeblas.
Sanaj psikologoj laboras kun individuoj, grupoj kaj komunumoj por malpliigi ĉi tiujn riskon-faktorojn, plibonigi ĝeneralan sanon kaj redukti malsanojn.
Nunaj aferoj en Sano-Psikologio
Dum sanaj psikologoj okupiĝas pri ampleksa vario de agadoj, jen nur kelkaj el la nunaj aferoj en sano-psikologio:
- Streso redukto
- Pezo administrado
- Fumado ĉesigo
- Plibonigante ĉiutagan nutradon
- Reduktante riskajn seksajn kondutojn
- Prizorgo de la gasto kaj gastamo por malsanaj fina stacioj
Kompreni la Biosocian Modelon en Sano-Psikologio
Hodiaŭ, la ĉefa aliro uzita en sano-psikologio estas konata kiel la biosocia modelo.
Laŭ ĉi tiu vidpunkto, malsano kaj sano estas rezulto de kombinaĵo de biologiaj, psikologiaj kaj sociaj faktoroj.
- Biologiaj faktoroj inkluzivas heredajn personecajn trajtojn kaj genetikajn kondiĉojn.
- Psikologiaj faktoroj implikas vivstilon, personecajn karakterizaĵojn kaj strestajn nivelojn.
- Sociaj faktoroj inkluzivas tiajn aferojn kiel sociajn subtenajn sistemojn, familiajn rilatojn kaj kulturajn kredojn.
Kiel Helpo Sano Psikologio Helpas Vin?
Sano-psikologio estas rapide kreskanta kampo. Ĉar kreskanta nombro da homoj celas regi sian propran sanon, pli kaj pli homoj serĉas informojn kaj rimedojn pri sano. Sanaj psikologoj estas koncentritaj pri edukado de homoj pri sia propra sano kaj bonstato, do ili perfekte taŭgas por plenigi ĉi tiun kreskantan postulon.
Sana psikologio povas profitigi individuojn laŭ multaj manieroj. Multaj profesiuloj en ĉi tiu kampo laboras specife en la areoj de antaŭzorgo kaj fokusigas helpi homojn malhelpi sanproblemojn antaŭ ol ili komencu. Ĉi tio povas inkluzivi helpi homojn konservi sanan pezon, eviti riskajn aŭ malsanajn kondutojn kaj subteni pozitivan perspektivon, kiu povas batali streson, depresion kaj angoron.
Vorto De
Se vi strebas fari sanajn ŝanĝojn en via vivo, traktanta ĉi tiun komencon de malsano, aŭ alfronti iun alian tipon de sano-problemo, vidante sano-psikologo estas unu maniero helpi al komenci vin dekstre. Konsultinte al unu el ĉi tiuj profesiaj, vi povas akiri aliron al subteno kaj rimedoj desegnitaj por helpi vin kontrakti vian malsanon kaj atingi viajn sanojn.
> Fontoj:
> Baum, A, Revenson, TA, kaj kantisto, JE. Manlibro de Sano-Psikologio. Nov-Jorko: Psikologio-Gazetaro; 2012.
> Brannon, L, Updegraff, JA, & Feist, J. Sano-Psikologio: Enkonduko al Konduto kaj Sano. Boston, MA: Cengage Lernado; 2014.