Hipnoto estas ŝanĝita stato de konscio, kiu estas foje uzita en hipnoterapio por trakti homojn kun toksomanioj . Kvankam hipnoterapio ne estas tipe la unua linio de kuracado por homoj kun toksomanioj , ekzistas multaj homoj, kiuj sukcese uzis ĝin ĉesi fumi sen ajna alia interveno-kaj ekzistas aliaj, kiuj provis ĝin post recolektado.
Fakte, unu studo montras, ke hipnoterapio estas eĉ pli efika ol nikotina anstataŭa terapio por ĉesi fumi.
Hipnoterapio povas helpi ankaŭ kun aliaj toksomanioj, ĉu siavice, aŭ en kombinaĵo kun aliaj terapioj, kiel kogniga konduto-terapio . Dum ĝi ne havas la grandan korpon de esplorado kiun iuj aliaj terapioj faras, ĝi estas tre bone establita aliro, kiu daŭre interesas al praktikistoj kaj esploristoj en la kampo de toksomanioj. Se vi provis aliajn traktadojn kaj ankoraŭ ne sukcesis superi vian toksomanion, hipnoterapio povus valori.
Kio estas Hipnoto?
Kiel aliaj ŝtatoj de konscio, kiel normala vigla konscio, dormo, sonĝo kaj ebrieco de diversaj drogoj, la sperto de hipnoto estas unika por la persono spertanta ĝin. Do kvankam estas karakterizaĵoj de la hipnota stato, kiu estas komuna inter homoj, kiuj estas hipnotigitaj, ĝi neniam estas ekzakte samaj de unu persono al alia, kaj ne estas la sama ĉiufoje kiam la sama persono estas hipnotigita.
Kiel ĉiuj aliaj ŝtatoj, ĝi estas tre influata per aro kaj fikso, kaj estas iom impredecible. Tamen multaj homoj estas forigitaj de provanta hipnoterapion ĉar ili vidis scenan hipnotismon aŭ ion simile al televido, kaj timas, ke se ili estas hipnotigitaj, ili perdos kontrolon, faros ion embarasaj, aŭ ke ili trovos la sperton malagrabla.
Plejparto de la tempo, la malo estas vera. Hipnoto hipnoterapia malsama de stadia hipnoto, kiu estas induktita por la spektaklo de aŭdienco.
Ĉi tiu artikolo priskribas iujn komunajn sentojn kaj pensajn procezojn, kiuj homoj spertas sperti hipnoton por terapiaj celoj. Kiel hipnoto spertas malsame de homoj ĉiufoje kiam ili estas hipnotigitaj, la priskribo ne estos ĝusta ĝustigita por ĉiu hipnota subjekto la tutan tempon. Tamen, se vi konsideras hipnoterapion, ĝi donos al vi ideon pri kio atendi.
Relakso
Relajxo estas centra aspekto de hipnoto, kaj engaĝas ambaŭ mensan kaj fizikan malstreĉiĝon. Hipnoto ne fakte kaŭzas malstreĉiĝon, sed la procezo de hipnota indukto implicas vin sekvi la sugestojn de la hipnoterapiisto, ke vi malstreĉiĝu pri via menso kaj korpo. Ekzemple, la hipnoteraŭto povus sugesti senton de doloro en unu aŭ pli da partoj de via korpo. Ĉar la hipnoto estas kunlabora procezo inter la hipnoteraŭto kaj kliento, vi eble sentas inklinan rimarki senton de doloro en la korpoparto sugestita, sed fakte vi, ne la terapeŭto, kiu kaŭzas la malstreĉiĝon.
Kontraste kun la maniero, ke ofte oni montras hipnoton, kie hipnota subjekto plenumas la ordonojn de hipnotisto, la sugestoj faritaj de la hipnoteraŭto estas kutime komunikataj kiel invito, ne komando.
Kiel vi pensas pri la sugestoj, kiujn la hipnoterapeŭto faras, vi povus mem mem pensi ion, "Fakte, estus vere bela malstreĉiĝi nun", tiam trovos ĝin tre facile lasi streĉiĝon kaj malstreĉiĝi. Ne ekzistas "devas" pri tio.
Intensa Fokuso
Alia karakterizaĵo de hipnoto estas aparta speco de intensa mensa fokuso. Kiel kun malstreĉiĝo, ĉi tio tute sub la kontrolo de la persono estas hipnotigita, ne la terapeŭto. Ĉar hipnoterapio kutime okazas en privata kaj trankvila spaco, centrante la vortojn de la terapeŭto kutime estas sufiĉe natura kaj simpla.
Plej multaj homoj trovas ĝin facile lasi distrojn, kaj por fokusigi sian atenton pri la temo, pri kiu parolas la hipnoteraŭto.
La terapeŭto estas trejnita por gvidi viajn pensajn procezojn en aparta maniero, kiu estas konata esti utila en la procezo de venki adictiva konduto, kontrolante doloro aŭ helpi kun diversaj aliaj mensaj, emociaj kaj kondutaj problemoj, do homoj sub hipnoto Nature enfokusigos tion, kion diras la terapeŭto.
Kun la interkonsento, nomata " informita konsento ", ke ĉiuj bonaj terapeŭtoj faros kun klientoj antaŭ komenci hipnoterapion, vi jam decidis kun la hipnoteraŭto la kialon, pri kiu vi serĉas traktadon, kaj kiajn celojn estas por terapio. La terapeŭto kondukos la procezon laŭ maniero, kiu ebligas al vi pensi pri via toksomanio kaj rilataj problemoj en fokusa maniero. Tamen, ĉar zorgo estas prenita por certigi, ke vi estas trankvila kaj trankvila, ĝi ne kutime estas abrumadora, kiel ĝi povas esti kiam vi havas multajn konfliktajn informojn por procesi.
Malferma menso
Kiam homoj konsiliĝas pri adictivaj kondutoj, ili kutime pensas pri multaj kialoj, kial la helpema sugestoj de la konsilanto ne funkcios. Ĝi povas iĝi longa serio de "jes, bukedoj". Kiam homoj estas sub hipnoto, ili ofte fariĝas pli malfermitaj al konsideri eblecojn ol ili estas en sia normala vigla stato. Ĉi tiu malferma menso povas, en iuj homoj, konduki al nekredebla sento de persona potenco, en kiu la homo rimarkas, ke ili kapablas multe pli ol ili antaŭe pensis ebla.
Denove, ĉi tiu malferma menso ne devus esti konfuzita kun manko de kontrolo. Kvankam homoj sub hipnoto povus trovi sin mem konsiderante aferojn, kiujn ili ne kutime kutime, ili kutime ne faras ion, kio malobservos sian valoron. Anstataŭe, ekzistas sento de eblecoj antaŭe ne videblaj, kunigita al volo vidi aferojn malsame. Kelkfoje, homoj rimarkas, ke iliaj problemoj kun la toksomanio plimalboniĝas per neflekseblaj manieroj, kiuj malaperas sub hipnoto.
Ŝanĝoj de sento
Hipnoto estas bone konata pro sia kapablo indukti nekutimajn sentajn spertojn, plej precipe, por permesi homojn sperti sentojn kiel doloro malsame de kutima. Ĉi tiu efiko estas tiel profunda, ke iuj homoj eĉ spertis kirurgion sen anestezo. Ĝi povas ankaŭ produkti diferencojn en la maniero, kiel spertaj vidaj kaj aŭdiaj sentoj.
Kiel kun aliaj aspektoj de hipnoto, ĉi tiuj ŝanĝoj estas kontrolitaj de la persono sub hipnoto, ne de la hipnoteraŭto, kiu simple ofertas proponojn. Dolora percepto, ekzemple, forte influas la nivelo de angoro spertata de la doloro. En stato de profunda malstreĉiĝo, multaj homoj trovas, ke sen la angoro ĉeestanta, ili pli kapablas malkonekti de doloro. Kiu kondukas al la fina aspekto de hipnoto, taĉmento.
Disiĝo
Sub hipnoto, iuj homoj spertas senson de taĉmento, kvazaŭ ili iomete forprenus de tio, kion ili spertas. Iuj homoj priskribas ĉi tion kiel observante sin, kvazaŭ ekstere, aŭ kvazaŭ ili estas gravulo sur televida ekrano. Tamen, homoj sub hipnoto daŭre konscias pri kie ili estas, kaj kion ili faras.
Ĉi tiu sento de taĉmento povas varii de sento implikita en la hipnota procezo, tamen observante ĝin kvazaŭ ekstere de vidpunkto, por ekflugi ekstere kaj ekstere inter rigardado de ekstere por partopreni en la sperto. Kelkaj homoj tute ne ricevas ĉi tiun observilon, sed por aliaj, ĝi estas tre evidenta. Homoj foje povas trovi ĉi tiun senton de taĉmento povas helpi ilin vidi situaciojn pli objektive, sen esti kaptitaj en siaj kutimaj emocioj.
Vorto De
La maniero en kiu homoj kutime priskribas la senton esti hipnotigita, dum hipnoterapio, devas esti en trankvila, fizika kaj mensa malstreĉita ŝtato, en kiu ili povas fokusi profunde pri tio, kion ili pensas. Ili kutime sentas mensogojn, kaj pretas pensi pri kaj sperti vivon malsame, ofte en pli izolita maniero ol kutime.
Dirite, ne estas ĝusta maniero senti, kiam vi suferas hipnoton. Se vi estas scivola pri provado de hipnoterapio kiel maniero trakti la toksomanion, certigu, ke la persono, kiun vi laboras, estas kvalifikita por trakti vin. Ekzemple, via administra administrado pri psikologio estu kapabla direkti vin al psikologoj, kiuj estas kvalifikitaj en hipnoterapio. Intervalo de profesiaj sano povas esti trejnita en hipnoterapio, inkluzive kuracistoj, flegistinoj kaj dentistoj, kvankam ĝi ne kutime estas parto de sia norma trejnado.
> Fontoj:
> Alladin, A .. Sciiga hipnoterapio: nova vizio kaj strategio por esplorado kaj praktiko. La Usona Ĵurnalo de Klinika Hipnoto , 54 (4), 249-262. 2012.
> Golabadi, M., Taban, H., Yaghoubi, M., & Gholamrzaei, A. Hypnotherapy en la traktado de opio-toksomanio: piloto-studo. Integra Medicino: Kuracisto-Ĵurnalo , 11 (3), 19-23. 2012.
> Hasan, FM, Zagarins, SE, Pischke, KM, et al. Hipnoterapio estas pli efika ol nikotina anstataŭa terapio por fumado forigo: Rezultoj de hazarda kontrolita procezo. Komplementaj Terapioj en Medicino , 22 (1), 1-8.2014. doi: 10.1016 / j.ktim.2013.12.012
> Laurence, J. & Perry, C. La kaŝita observa fenomeno en hipnoto: iuj kromaj trovoj . Journal of Abnormal Psycholog kaj 90: 4, 334-344. 1981.
> Zelig, J. La Indukto de Hipnoto: Elektika Ekscita Tekniko . Unua eldono. Phoenix, AZ: Milton H. Erickson Foundation Press. 2014.