1 - Decidi Ĉu iri al la Partio
Kopi kun maltrankvilo pri partioj komencas decidi ĉu ne estas racia por vi ĉeesti.
Faru punkton de ne overbooking vin mem. Se vi jam havas ion planitan por la tago de vespera partio, estas bone declini alian inviton, precipe se vi pensas, ke ĝi estas pli ol vi povas pritrakti.
Kio pri fari la lastan minutan decidon ne iri? Se vi ne trovis taŭgajn manierojn por trakti vian maltrankvilon aŭ senti kvazaŭ vi estus en la mezo de krizo, verŝajne pli bone restu hejme kaj promesu esti pli bone preparita la venontan tempon.
Se eble, voku vian gastiganton por sciigi, ke io venis kaj ke vi ne estos tie.
2 - Pretigu por la Partio
Komencu pensi frue pri kiel vi pasigos vian tempon malstreĉiĝanta antaŭ la festo. Se eble, certigu, ke vi havas almenaŭ kelkajn horojn da tempo de senpaga tempo por prepari. Provu pasi tempon al vi mem. Iuj ideoj povus inkluzivi la jenajn:
- banka lavujo
- ekzerco
- bona libro
- ŝatata ŝatokupo
Planu bone antaŭen, kion vi portos al la evento. Se ĝi estas formala afero, demandu pri la vesta kodo. Elektu vestojn, kiuj ambaŭ aspektas bone al vi kaj tio komfortas.
3 - Elektu Kion Alporti al la Partio
Kvankam vi ne ĉiam bezonos alporti donacon al festo, ekzistas okazoj kiam ĝi taŭgas. Simile al elekti viajn vestojn, aĉeti donacojn devas esti farita tiom antaŭeneble kiel eble. Ĉi tio donos al vi tempon por pensi pri viaj elektoj kaj peti aliajn konsilojn, ĉu vi ne scias pri kio alporti.
Tipaj donacoj por la gastiganto povus inkluzivi:
- botelon da vino (se ŝi trinkas alkoholon)
- deserto
- akcesora aŭ utila kuirejo (pensu nekutima, io, kiun la gastiganto ne aĉetos por li mem)
- floroj aŭ planto
4 - Decidi Kiam alveni ĉe la Partio
Se vi suferas kun socia angoro, pli bone estas alveni al la festo en tempo aŭ iom frue ol ol esti malfrue.
Alvenanta frue permesas vin renkonti gastojn kiam ili alvenas, prefere ol piediri en grandan grupon kaj alfrontante longan liston de enkondukoj . Parolante pri enkondukoj, ne tro malfacilas pri vi mem, se vi ne povas memori la nomojn de ĉiuj, kiujn vi renkontas en grupo. Estas bone demandi duan fojon - kaj eble eĉ helpos vian intereson en nova amiko.
5 - Pensu pri kiel alproksimigi homojn ĉe la partio
Se vi trovos vin en festo, kie vi ne konas iun ajn (kudoj al vi por irado!), La unua hurdo estos trovi iun kun kiu vi povas paroli. Serĉu amikan vizaĝon en la homamaso. Eble estas iu, kiu ankaŭ ŝajnas esti sola.
Faru ĝeneralan komenton pri via ĉirkaŭaĵo kiel ekzemple
- "La manĝaĵo aspektas vere bona"
- "Perfekta vetero por subĉiela partio"
Se la persono ne reciprociĝas, provu denove kun iu alia.
La plej bona maniero eniri grupon ĉe festo estas tra la enkonduko de unu el ĝiaj membroj.
Se vi vidas iun rompi aparte de grupo, provu alproksimiĝi al tiu persono unu-al-unu. Estu konscia pri via korpa lingvo krom tio, kion vi diras. Ne transiru viajn brakojn kaj certigu rideti. Ideale tiu persono prezentos vin al la resto de la grupo.
6 - Konsideru Kion Paroli Pri la Partio
Se vi havas malmultan sperton parolanta al aliaj, ĝi povas malfacile scii, kion paroli pri festo. Estas iuj aferoj, kiujn vi povas prepari antaŭe, kiel amuzaj ŝercoj aŭ interesaj rakontoj. Plej bone estas paroli pri temoj, kiuj estas ĝeneralaj. Iuj ekzemploj inkluzivas jenajn:
- sportoj
- muziko
- aktualaj eventoj
- filmoj favoritas
- restoracioj
Demandu kaj provu trovi komunajn interesojn kun aliaj. Certigu, ke viaj demandoj estas malfermitaj kaj instigas konversacion.
Ekzemple, estas pli bone demandi: "Kiel vi ŝatas esti veterinario?" ol "Do vi estas bestkuracisto?" Estu certe ankaŭ aŭskulti la respondojn prefere ol atendante salti kun via propra komento. Unu vojo por certigi, ke vi aŭskultas bone estas plani rakonti al iu alia, kion vi lernis de la konversacio. Ĉi tio instigos vin demandi kaj atenti.
Fine, memoru, ke ĝenerale, tro personaj temoj kaj politikaj kaj religiaj aferoj ne estas bonaj konversaciaj komenciĝantaj kun fremduloj.
7 - Elektu Kion Por Manĝi kaj Trinki ĉe la Partio
Provu limigi alkoholajn konsumojn kiam ĉe festo. Kvankam ĝi povas tenti uzi alkoholo senti malpli maltrankvila, la danĝero de alkoholismo estas bonega por tiuj, kiuj suferas kun socia angoro.
Se vi trinkas, faru tion en modereco kaj manĝu manĝaĵon por kompensi la efikojn de la alkoholo. Se manĝi antaŭ aliaj homoj estas maltrankvilo por vi, certigu manĝi almenaŭ iom antaŭ ol vi iros, por esti sur la sekura flanko.
8 - Trovu aferojn por fari en la Partio
Partopreni en ludoj kaj agadoj kun aliaj povas senti, kiel vi estas metitaj en la vidpunkton. Tamen, estas grave almenaŭ provi partopreni.
Memoru, la objektivo ne estas la plej bona aŭ gajni la ludon. La celo estas scii la homojn ĉe la festo kaj senti pli komforta kun ili. Vi eble trovos post kuraĝa ludo de pictionary aŭ iu bocce-pilko, kiun vi kreis interligon kun viaj novaj amikoj.
9 - Klopodu Kun Angoro ĉe la Partio
Havu defendajn strategiojn en la loko, se vi trovos vin superfortita de angoro. Identigu lokon, kiun vi povas malkompremi, kaj iru tien, se necese.
Praktiki profundan spiradon antaŭ tempo kaj metu ĝin en praktikon kiam vi sentas ekstere de kontrolo. Se eble, alportu iun, kiu scias pri via angoro, kaj kiu helpos vin trakti se necese.
10 - Elektu Kiam Forlasi la Partion
Fiksu tempon antaŭ ol vi iros al festo kaj frapu vian eliron.
Scianta kiom da tempo vi preterpasos devus helpi redukti la timon. Se vi trovos, ke vi amuzas kaj volas resti pli longa, bonega! Se aliflanke, vi ne pensas, ke vi povas resti la tutan tempon, scias, ke estas bone malplenigi frue. Bonvolu resti tiom longe kiel vi faris.
11 - Vorto De
Partioj povas timigi aŭ emocii - ĉio estas kiel vi rigardas ĝin. Kompreneble, se vi estas meze de severa angoro kaj ankoraŭ ne funkciis taŭgan traktadon, ĉeestantaj partioj eble ne estu via plej bona agado. Aliflanke, se vi serĉas manieron defii vin kaj disvolvi sociajn kapablojn, partioj estas ora mino.
> Fontoj:
> Huffpost Unuiĝinta Reĝlando. Administranta Socian Angoron kaj Partian Fobion Dum la 'Socia Sezono'.