Ĝi povas malfacile imagi kial iu volus tranĉi sin aŭ vundi sin por celo. Kaj por gepatroj, kiuj malkovras sian adoleskanton, damaĝas sin mem, ĝi povas esti terura.
Mem-damaĝo povas esti sufiĉe komuna inter adoleskantoj. Studoj konstante taksas, ke 15 ĝis 20% de adoleskantoj malutiliĝas sin mem. Sed la bona novaĵo estas, vi povas preni paŝojn por redukti la kortegon per helpo al via adoleskanto trovi pli sanajn kontraktadajn strategiojn.
Kial Do Teensoj Tranĉu Ambaŭ?
La fizika akto de vundi ŝian korpon provizas provizorajn sentojn pri emociaj reliefoj. Adoleskanto, kiu nun tranĉas, fokusiĝas pri la vundo kiel la kialo de ŝia doloro kaj sentas senton de kontrolo. Krome, la vundo liberigas endorfinojn en la sangan riveron, kiu kreas senton de bonstato.
Do stresita adoleskanto povas tranĉi ŝiajn brakojn kiel maniero malpezigi streso. Aŭ adoleskanto, kiu strebas trakti rompiĝon, povas tranĉi sian bruston kiel sperton de fizika doloro, kontraste al nur emocia doloro.
La adoleskantoj, kiuj doloras sin mem, ne estas frenezaj, kaj ilia memvundiĝo ne signifas, ke ili estas memmortuloj. Anstataŭe, ĝi simple signifas, ke ili havas problemojn, kiuj kuracas sian doloron en sana maniero.
Kio Konstituas Mem-Harmon?
Mem-damaĝo priskribas ajnan diskutan agon celita por kaŭzi fizikan doloron. Adoleskaj viroj ankaŭ okupas ĉi tiun konduton, sed plej ofte estas inoj kiuj vundas siajn korpojn en provo por trakti malfacilajn sentojn aŭ situaciojn.
Tranĉi aŭ skrapi la haŭton per razoraĵoj aŭ aliaj akraj celoj estas la plej ofta formo de mem-vundo.
Aliaj manieroj de mem-malutilo inkluzivas:
- bruligante la haŭton per cigaredo, matĉo aŭ pli malpeza
- batante la bruston aŭ ekstremaĵojn
- bangante la kapon kontraŭ la muro
- tirante harojn de la kapo aŭ aliaj lokoj
- denove malfermante aŭ elektante vundojn
- mordante aŭ pinĉanta la haŭton
Kiel Helpi Teenon Kiujn Memarmarmojn
Se vi suspektas, ke via adoleskanto intence mortigas sin, gravas interveni. Ĉi tiuj paŝoj povas helpi vin komenci diskuton kaj trovi ŝin la profesia helpo, kiun ŝi bezonas.
1. Demandu rekte al via adoleskanto se ŝi partoprenas pri mem-malutilo. Ofte la rekta aliro estas la plej efika. Estu klara, ke via celo estas helpi ŝin, ne juĝi aŭ puni Peton, "ĉu vi faris tiujn ĉi tranĉojn al via brako?" aŭ "Ĉu vi vundas vin mem?"
3. Agnosku la doloron de via adoleskanto . Instruante adoleskanton halti aŭ preterpasi juĝon ne estos efika. Validigu ŝiajn sentojn kaj espriman maltrankvilon, ke ŝi devas senti vere malbonan se ŝi doloras sin mem.
4. Identigu agadojn, kiujn via adoleskanto povas fari kiam ŝi sentas la instigon vundi sin. Voki amikon, irante promenado aŭ desegno estas nur kelkaj eblaj agadoj, kiuj povus helpi vian adoleskanton esprimi ŝiajn sentojn pli sana.
5. Prenu paŝojn por ŝanĝi la konduton de via adoleskanto. Parolu al la infankuracisto de via infano akiri referencon al terapeŭto. Mensa profesia sano povas instrui viajn junulojn pli sanajn manierojn reguligi ŝiajn emociojn.
6. Helpu vian adoleskanton krei liston de homoj por paroli .
Parolante al fidindaj amikoj kaj familio povas helpi ŝin alfronti streson kaj redukti ŝian mem-vundon.
7. Paciencu kun via adoleskanto . La memkomforta konduto prenas la tempon por disvolvi kaj prenos la tempon por ŝanĝi. Ĝi estas finfine ĝis la adoleskanto fari la elekton helpi sin.
Kun frua identigo, subteno de sia familio kaj profesia helpo, ŝi povas sukcese ĉesi mem-malutili.
Fontoj:
Martin J, Bureau JF, Yurkowski K, Fournier TR, Lafontaine MF, Cloutier P. Familialaj riska faktoroj por ne-suicidaj mem-vundoj: Konsiderante influojn de malrapido, malfavoraj familiaraj spertoj kaj risko rilata al gepatroj. Journal of Adolescence 2016; 49: 170-180.
PL Plener, TS Schumacher, LM Munz, RC Groschwitz. La longitudinala kurso de ne-memmortiga mem-vundado kaj diskutata mem-malutilo: sistema recenzo de la literaturo. Malorda Frontera Personeco kaj Emocio-Disregulado , 2 (2015), p. 2.