Kiam Aliaj Homoj Nur Ne Komprenas
Pripensante vian toksomanion , precipe se via adictiva konduto estas neleĝa, ĝi povas fariĝi dua naturo. Ĝi eĉ povas senti potencon - "Mi foriris kun tio." Sed mensogo estas ekstreme malutila al interrilatoj, familiaj membroj ofte konscias, ke ili estas mensogataj , kaj multaj homoj kun toksomanioj preferus esti pli veraj, sed simple ne scias kiel.
Provu sekvi ĉi tiujn konsiletojn por kontroli kompetentan mensogon. Ili donos al vi iujn ideojn por ke vi komencu konstrui fidon kaj malpezigi vian konsciencon.
1. Haltu Mensogi al Vi mem
Ĉi tio eble ŝajnas strangan tipon, sed esplorado montras, ke homoj kun toksomanioj fakte mensogas al si mem laŭ diversaj manieroj.
Konsilo: kuŝante al vi mem eble pli malbona. Esti honesta kun vi estas la unua paŝo en igi honeste kun aliaj.
2. Sciu, Kiun Vi Povas Fidi - Kiam Ĝi Estas En Viaj Plej Interesoj
Estas kelkaj homoj, kiuj ĉiam volos, kio estas en viaj plej bonaj interesoj, kaj ili estas bonega loko por komenci, kiam oni estas vera. Ili inkluzivas vian kuraciston, kaj iujn konsilistojn aŭ terapiistojn vi povas vidi. Ĉi tiuj homoj estas trejnitaj por kompreni kaj helpi homojn per toksomanioj, sed ili ne povas helpi vin, se vi ne diros al ili, kio vere okazas. Fakte, kuŝi al via kuracisto pri via toksomanio povus eĉ meti vin en risko akiri konsilon aŭ preskribon, kiu estas kontraŭa al tio, kion vi vere bezonas.
Ĉi tio eĉ povus kaŭzi al vi malbonon.
Konsilo: Estu sincera kun via kuracisto. Eĉ se vi ne rakontos al ili ĉion, almenaŭ respondu iliajn demandojn vere.
3. Ĝi estas Neniu El Ilia Komerco - Aŭ Ĉu?
Ĉiu rajtas pri privateco. La fakto, ke vi havas la toksomanion, estas via privata komerco, kaj vi devas esti kontrolita de kiu havas aliron al tiu informo.
Sed en iuj kazoj, via toksomanio povus ankaŭ efiki al iu, farante ĝin ankaŭ sian komercon.
Antaŭ forigi la rajton de alia persono scii la veron pri via toksomanio, pensu ĉu ĝi havas efikon sur ili. Membroj de via tuja familio, ekzemple, tre verŝajne influos vian toksomanion, eĉ se ĝi estas simple per via manko de dispono por via rilato kun ili. Ĉiu, kiu povas esti tuŝita de la konsekvencoj de via toksomanio, ankaŭ rajtas scii la veron, inkluzive de iu ajn, kiun vi vundis dum sub la influo.
Konsilo: Se vi pensas, ke via toksomanio povus efiki alian personon, konsideras diri al ili la veron.
4. Ili Ne povas Kopi Kun La Vero - Sed Eble Ili Estas Jam
Vi eble pensas, ke vi devas sekvi vian adictan konduton sekrete de homoj, kiuj estas proksime al vi, kiel via kunulo, plenkreskaj infanoj, aŭ viaj gepatroj, ĉar vi pensas, ke ĝi estus pli ol ili povus kontrakti. Kvankam ili verŝajne maltrankviliĝos , fakte, ili havus multe pli malfacilan tempon pri la gravaj konsekvencoj de via toksomanio, kiel leĝaj kaj sanaj problemoj, se ili ne sciis pri via toksomanio.
Tamen vi devas zorgi pri parolado kun junaj infanoj pri toksomanioj, kaj ĉi tio ideale fariĝu kun la subteno de trejnita familia terapeŭto.
Havi gepatron, kiu uzas alkoholon aŭ drogojn, faras pli verŝajne, ke via infano uzos ĉi tiujn substancojn, do zorgu pri malkaŝo kaj precipe neniam uzi alkoholon aŭ drogojn antaŭ ili, aŭ ofertu al ili alkoholon aŭ drogojn.
Konsilo: Eĉ se vi ne antaŭdire informos vian kompanon, plenkreskulon aŭ infanon pri via toksomanio, komprenu, ke se ili demandas pri tio, ili verŝajne povas kontentigi veran respondon.
5. Ĉio, kion ili faras, kritikas min - Sed Ili Nur Aŭskultis
La ŝancoj estas, ke la novaĵoj pri via toksomanio kaŭzos iun komenca ĉagreno. Eble vi povas esti kritikata. Vi ankaŭ povas aŭdi iujn negativajn komentojn, kiuj ne estas kritikoj, sed kiujn vi perceptas kiel tia.
Ĝi povas esti helpema vidi la diferencon. Ĝi povas esti malfacile scii kiel paroli kun iu kun toksomanio, precipe se estis pasintaj mensogoj kaj doloroj.
Se la persono en demando zorgas pri vi, ili volos, kio estas plej bone por vi, kio estas, ke vi estas bone kaj feliĉa. Ili povas havi periodon de ĝustigado kiam ili akceptas vian toksomanion, sed ili eble ankaŭ estu via plej granda fonto de subteno per venkado de via toksomanio. Same, sciante, kio okazas povas helpi al la familianoj trovi sian propran subtenon .
Konsilo: Se vi atendas kritikojn, pripensu vian propran konduton, ĉu ili havas punkton. Vi ankaŭ povas peti, ke via amatino aŭskultu sen kritiki.
6. Ili Ne Komprenas - Sed Eble Ili Povus Kun Helpo
Eble via amato ne estas tiel saĝa kiel vi, sed ili eble estu. Kaj kvankam vi povus pensi, ke komprenante iun kun toksomanio estas io, kion ili ne kapablas, ofte homoj kun toksomanioj surpriziĝas pri kiom bone iliaj amatoj komprenas, kion ili trapasas. Aliflanke, ili eble havas malfacilan tempon kompreni, sed post periodo de ĝustigo, ili bone faru ĉion, kion ili povas kompreni.
Multaj kuracaj servoj nun ofertas edukadon kaj subtenajn kunsidojn por familiaj membroj precize ĉi tiun kialon. Post lerni pri toksomanio, familiaj membroj povas esti ekstreme subtenaj.
Konsilo: Donu al via amato la eblecon kompreni edukante ilin pri via kondiĉo.
7. Mi Ne Prizorgas Pri Ili - Sed Eble Mi Devos
Kelkfoje homoj kun toksomanioj interrilatas kun aliaj homoj pro tio, kion ili povas eliri - mono, drogoj, sekso kaj socia statuso estas ĉiuj komunaj motivuloj. Sed estinte en ekspluataj rilatoj kun aliaj homoj, vi fiksas vin por pli da honto kaj bedaŭro ol vi rimarkas.
Vi eble ne sentas, ke vi malhelpas la alian personon. Vi eble eĉ sentas, ke ili ricevas tiom multe de la rilato kiel vi. Sed la tempo, kiun vi pasigas ekspluatante, estas tempo, neniu el vi iam revenos. Vi esence forigas ilin de la ebleco havi veran rilaton kun iu, kiu vere zorgas pri ili.
Kiam la interrilato finiĝas, vi restos kun honto scii, ke vi difektis parton de la vivo de iu alia. Ĉi tiuj hontindaj sentoj estas tre malagrablaj, kaj ofte povas malkreskiĝi, ĉar vi provas eskapi ilin per adictiva konduto.
Konsilo: Pensu pri ĉu vi volas la respondecon esti efike impactita pri la vivo de iu alia.
8. Permesu Vian Amatan Donacon de Pardono
Per ripetado de via rilato kun sekretoj kaj mensogoj, vi malkonfesas vian amatan, la eblecon pardoni vin. Ili bone scias viajn mensogojn, aŭ almenaŭ suspektas, sed ili ne povas esti liberigitaj de ilia vundo kaj rankoro, se ili ne scias la veron. Tiam ili havas la eblon pardoni vin pri pasintaj mensogoj kaj vundoj.
Kompreneble, ke via pardono de via amatino verŝajne sentos vin tre bonan por vi.
Konsilo: Senkulpigu se vi difektis iun, kiun vi amas. Ili povus nur pardoni vin.
Fontoj
> Becoña E, Martínez Ú, Calafat A, Juan M, Fernández-Hermida J, Sekades-Villa R. Patrina stiloj kaj drog-uzo: Revizio. Drogoj: Edukado, Antaŭzorgo kaj Politiko ; 19 (1): 1-10. 2012.
> Hedva, B. Batalado, Fido kaj Pardono: Gvidilo al Emocia Sanigxo kaj Memrena Renovigo (Reviziita). Berkeley, CA: Celestial Arts. 2001.
> Martínez-González J, López R, Iglesias E, Verdejo-García A. Mem-trompo kiel mekanismo por la bontenado de drogadicto. Psikologio 28 (1): 13-19. 2016.
> Orford, J. et al. Kopi kun Problemoj pri drogoj kaj alkoholo: La sperto de familiaj membroj en tri kontrastantaj kulturoj. Rulado. 2005.