Por tiuj, kiuj malgxojas perdon, la ferioj povas esti speciale malfacila tempo. Kunvenante kun amikoj kaj familio nur emfazas la foreston de sia mortinta amato pli kaj pli. Tamen, estas iuj aferoj, kiujn vi povas fari por helpi ilin tra ĉi tiu malfacila tempo.
Kompreni Mizeron
La unua paŝo konsoli amatinon estas kompreni, kion ili trapasas.
La doloro estas procezo formita de kvin malsamaj etapoj. Ĉi tiuj stadioj povas okazi antaŭ aŭ post la morto kaj apliki al la mortinto kaj tiuj, kiuj amas ilin. Ĉiuj homoj estas unikaj en sia malgaja procezo, sed ĉi tio estas la kutima ordo:
- Denial and Isolation - Persono en ĉi tiu etapo parolas pri la estonteco, evitas paroli pri la malsano, kulpigas la kuraciston pro la malsano, asertas, ke la rezultoj de la provo estas malĝustaj, kaj eble eviti familiojn kaj amikojn, kiuj volas paroli pri ĉi tiuj aferoj.
- Kolero - Ĉi tiu etapo kutime okazas kiam la persono venis al terminoj kun la fakto, ke ili aŭ amato vere mortas. Ĉi tiu persono komencas demandi "Kial mi?". Ili povas pridemandi religiajn kredojn. Ili povas akuzi familiajn membrojn aŭ amikojn pri senkulpaj sintenoj.
- Komercado - En ĉi tiu etapo, persono vekis sian tutan koleron kaj nun provas fari interkonsenton kun Dio, ke se ili ŝanĝos siajn vivojn aŭ plenumos iun alian promeson, ili rajtas vivi aŭ vivi sufiĉe longe por kompletigi iun specialan taskon.
- Depresio - En ĉi tiu etapo, la persono konscias, ke morto estos nepra. Se la persono jam mortis, ĉi tio estas kiam la realaĵo de morto komencis enprofundiĝi por amatoj. Estas du tipoj de depresio kiu povas okazi dum ĉi tiu etapo. Depresio povas esti pro la ŝanĝo de cirkonstancoj (financa, familiara rolo, intimeco, sendependeco) aŭ eble pro la perdo mem. Ĉi tiu stadio estas nomata Holiday Blues kiam ĝi okazas ĉirkaŭ la ferioj.
- Akcepto - Por la mortiganto, ĉi tio estos elmontrita kiel malpliigo de intereso pri mondaj eventoj, deziro esti sola sola, malpliigita deziro por komunikado, kaj kresko en apartigo de amatoj. Por la postvivantoj, ĉi tio estos tempo, kiam resaniĝos.
Kion fari
- Estu bona aŭskultanto - Via amatino eble bezonos paroli pri tio, kio okazis, pri siaj sentoj, aŭ nur por rememori siajn vivojn kune.
- Provizu konfidon - estas tre ofta por persono senti kulpon, ke ili povus fari pli. Lasu ilin scii, ke ili faris kion ili povis.
- Estu havebla - Ĉi tio estas precipe vera tuj post la morto kaj dum ferioj kaj aliaj specialaj eventoj kiam la perdo estas plej forte sentita.
- Helpu per raportoj kaj aliaj taskoj - Depende de la situacio, afliktanta persono povas senti tro da superfortita kun emocio por fari eĉ simplajn taskojn; ili eble devos trakti funebrajn aranĝojn aŭ medicinan zorgo; aŭ ili eble devos forpreni la malfeliĉon por edzino, kiu jam ne plu helpos ilin.
- Pacienca - Se amato rifuzas akcepti viajn invitojn al la vespermanĝo, ktp, paciencu kaj demandu. Je tempo ili estos pretaj.
- Estu prudenta - La dolora homo povas esti kolera kaj ĉagrenita kaj koleri vin. Komprenu, ke ili trairas malfacilan tempon kaj ne tenas ĝin kontraŭ ili.
- Konservu - Skribu leterojn, sendu simpatiajn kartojn aŭ florojn, aŭ voku periode.
- Preĝu - Se via amato ne estas religia aŭ estas ofendita per preĝo, preĝu por ili kiam vi estas sola. Preĝo estis sciita havi potencan influon, eĉ se la objekto de viaj preĝoj ne kredas en ĝi!
Kio Ne Fari
- Ne evitu ilin - Ne maltrankviliĝu, se vi ne scias la ĝustan aferon fari aŭ diri. Via ĉeesto aŭ plej simpla gesto estas ĉio, kio bezonas por helpi.
- Ne premu ilin ĉesi lamenti - Ĉiu persono malgxojas en sia propra tempo kaj sia propra maniero. Lasu ilin krii, krii, aŭ sidi trankvile dum vi tenas ilin. Kion ajn ĝi bezonas por fari siajn emociojn estas bone.
- Ne kaŝu viajn sentojn - Ne kaŝu vian aflikton aŭ evitu la temon ĉar vi ne volas ĝeni ilin. Anstataŭe malgxojas kune, tenu unu la alian kaj kriu, aŭ parolu pri la tempo, kiam vi ambaŭ amuzis kun la amato. Se vi tute ne mencias al la persono, eble, vere, sentas la aflikton kvazaŭ vi eĉ ne zorgos aŭ komprenos, kiel ili sentas. Malfermu la komunikajn liniojn.
- Ne konsilas al ili lasi veston aŭ personajn efikojn antaŭ ol ili estas preta - Ĉiu persono malgxojas en sia propra tempo. Ekstere de vido sen menso ne aplikeblas al iu, kiun vi amis profunde.
- Ne diru "Vi povas havi alian bebon" - Ĉiu infano estas unika estaĵo. Unu bebo neniam povas anstataŭigi alian.
- Ne diru: "Ĝi estis por la plej bona" - Konsciante ĉi tio ne malpliigas la doloron kaj senson de perdo.
- Ne diru "Mi scias kiel vi sentas" krom se vi vere faros - Ĉi tiuj estas nur truaj vortoj, se vi ne estus en la sama situacio kaj povas proponi sugestojn pri kio helpis vin resanigi.