En Usono, pli ol 7 procentoj de plenkreskuloj kaj infanoj (pli ol 12 jaroj) spertis depresion ene de du semajnaj periodoj. Fakte, la depresio estas unu el la plej komunaj kronikaj sanaj kondiĉoj listigitaj fare de kuracistoj en medicinaj rekordoj de iliaj pacientoj.
Dum depresio estas komuna, se vi pensas, ke vi havas ĝin, vi eble ne scias pri kie komenci.
Jen la paŝoj por trakti vian mensan sanon, tiel vi povas senti bone.
Vidi vian Primaran Prizorgiston
Se vi suspektas, ke vi eble havas depresion, via unua vizito devas esti al via familio aŭ kuracisto pri primara prizorgado. Dum plej multaj kuracistoj faras ekranon por depresio, plej bone estas antaŭen kaj rakontu al via kuracisto preterpasi viajn zorgojn pri via humoro. Via kuracisto estas tie por helpi vin, do ne retenu.
Kun tio, via kuracisto povas demandi al vi plurajn demandojn rilate al via depresio. Ekzemploj de ĉi tiuj demandoj povas inkluzivi:
- Kiel longe vi sentis malĝojan aŭ malfrue?
- Ĉu vi dormas pli ol kutime aŭ havas malfacilecon dormi?
- Kiel estas via apetito? Ĉu vi perdis pezon aŭ akiris pezon?
- Kiel estas via energia nivelo?
- Ĉu vi havas problemojn koncentrante aŭ decidanta?
- Ĉu vi pensas pri morto aŭ havas pensojn pri memmortigo?
Viaj respondoj al ĉi tiuj demandoj (kaj aliaj) helpos vian kuraciston noti ĉu vi havas plej grandan deprimigan malordon, ofte nomata simple kiel depresio.
Malgraŭ tio, antaŭ konfirmi diagnozon, via kuracisto bezonos forpeli aliajn sanajn problemojn. Ĉi tio estas ĉar ekzistas simptomoj de pluraj kuracaj kondiĉoj, kiuj povas imiti tiujn de depresio. Ĉi tio estas precipe vera en pli malnovaj plenkreskuloj kun nova ekspresiva depresio.
Iuj de ĉi tiuj sanaj kondiĉoj inkluzivas:
- Malfortaj vitaminoj (ekzemple, manko de vitamino B12)
- Anemio
- Malalta sango sukero
- Hipotiroidismo
- Kalcio aŭ aliaj elektrolitaj anormalidades
- Ridaj problemoj de hepato aŭ hepato
Dum sangaj provoj ne povas esti uzataj por diagnozi depresion, ili povas esti ordonataj de via kuracisto forĵeti iujn ĉi tiujn supre kondiĉojn.
Malpli komune, oni povas ordigi provon de imagado, kiel cerbo MRI, por forigi strukturajn cerbajn malsanojn, kiel streko, precipe se estas neŭriaj signoj sur fizika ekzameno aŭ pruvo de kognaj problemoj.
Krome iuj kuraciloj povas kaŭzi simptomojn de depresio kiel flanka efiko. Estu certe diri al via kuracisto ĉiujn medikamentojn, kiujn vi prenas, inkluzive de preskriboj kaj super-la-nombriloj.
Fine, estas inda rimarki, ke kelkfoje aliaj mensaj sanaj kondiĉoj povas esti malfacile malhelpi de depresio.
Ekzemple, bipolar malordo povas esti misdiagnosedita komence kiel depresio. Ĉi tio estas ĉar simptomoj de manio povas esti preterviditaj, ĉar la simptomoj de la persono estas tiuj, kiuj sentas tiel malbonan kaj unue alportas ilin en komence. Substanco misuzo, ĉu ebrieco aŭ retiriĝado, povas ankaŭ kaŭzi simptomojn kiuj kunpremas kun depresio.
Provu resti pacienca kiel via kuracisto varbas tra viaj simptomoj.
Referenco al Mensa Profesia Sano
Post kompleta medicina historio kaj fizika ekzameno, se via kuracisto diagnozas vin kun depresio, tiam vi povas esti referita al mensa sano profesia , kiel psikiatro
La rolo de psikiatro devas plibonigi vian animon kaj determini ĉu necesas kuracado aŭ ne. Se vi ankaŭ profitigus de psikoterapio (esplorado sugestas, ke la kombinaĵo de medikamento kaj terapio estas plej efika por traktado de depresio), psikiatroj ĝenerale kapablas trakti ĉi tion, kvankam iuj povas elekti aludi vin al alia mensa sano profesia, kiel psikologo
Dum iuj homoj faros bonan kuraciston fare de ilia kuracisto, aliaj povas profitigi vidante psikiatron precipe se la simptomoj ne plibonigas kun la unua provo de antidepresivo, aŭ la depresio estas severa de la komenco.
En definitiva, se vi estas diagnozita kun depresio, ŝajnas singarda komenci kun, aŭ almenaŭ ricevi aludon al, mensa sano-profesia.
Traktado de depresio estas kompleksa
Gravas noti, ke la traktado de la depresio ne estas tiel simpla kiel skribi preskribon por Prozac (fluoxetine). La individuaj kaŭzoj de depresio estas diversaj kaj malbone komprenitaj. La medikamentoj uzataj por trakti ĝin estas tiel diversaj, do kuniganta drogon kun individuo ne estas klara decido.
Personaj specimaj simptomoj, ekzistantaj malsanoj, toleremo de kromefikoj, kaj kuraciloj antaŭe provitaj estas nur kelkaj faktoroj, kiuj estas konsiderata kiam via kuracisto elektas vian antidepresivo.
Ankaŭ, traktado povas preni iom da tempo. Dum multaj homoj komencas senti pli bonan inter unu aŭ du semajnoj, ĝi povas preni ses ĝis dek du semajnojn por senti la plenan efikon de via medikamento.
Malgraŭ tio, certigu, ke vi sekvu mallarĝe kun via kuracisto, precipe se vi suferas ĝenajn kromefikojn. Ankaŭ, se vi rimarkas tre malmulte aŭ ne plibonigos vian simptomojn post du aŭ kvar semajnoj, via kuracisto povas pliigi vian dozon, aldonu alian medikamenton por pliigi ĝian efikon aŭ ŝanĝi vian medikamentadon.
Vorto De
La plej grava afero pri memori pri serĉado de depresio estas simple paroli kaj demandi. La depresio ne estas signo de malforto aŭ pigreco. Estas signo, ke io estas ekstere de ekvilibro. Kun taŭga traktado, kiu kutime kunportas la du-dikan aliron de medikamento kaj psikoterapio, vi povas senti bone pli.
> Fontoj:
> Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo. (2016). Nacia Statistiko pri Sano: Depresio.
> Cuijpers P, Dekker J, Hollon SD, Andersson G. Aldonante psikoterapion al apotekoterapio en la traktado de depresiaj malordoj en plenkreskuloj: meta-analizo. J Clin-psikiatrio . 2009; 70 (9): 1219.
> Maurer DM, Kribranta por Depresio. Am Fam Kuracisto . 2012 Jan 15; 85 (2): 139-44.
> Simon G. (2017). Pacienta edukado: Depression-traktado-opcioj por plenkreskuloj (Pli tie de la Bazaj Esencoj). Roy-Byrne PP, ed. UpToDate. Waltham, MA: UpToDate Inc.