Ajusta malordo priskribas malfacilaĵojn respondante al stresanto
Ajusta malordo estas tre ofta. Fakte, spertante traŭmata evento estas multe pli ofta ol la plej multaj homoj konscias. Grandskalaj studoj trovis, ke plej multaj homoj spertos ia speco de traŭmata okazaĵo en iu momento en iliaj vivoj. Eĉ pli oftaj: daŭraj stresaj vivaj eventoj. Strestaj vivaj eventoj povas inkluzivi traŭmajn eventojn (tio estas, tiuj, kiuj implicas vivan minacon kaj la sperton de timo, senhelpo kaj / aŭ teruro); tamen ili ankaŭ inkluzivas eventojn kiuj impostas niajn kontraktajn rimedojn, ekzemple eksedziĝon aŭ perdon de laboro.
Strestaj eventoj kiel ĉi tiuj povas esti tre malfacilaj por kunfronti kaj povas havi gravan efikon sur la vivo de persono. Tamen, laŭ la Diagnostika kaj Statistika Manlibro de Mentraj Malsanoj - 4a Eldono (DSM-IV) , ili ne povas konduki al la evoluo de posttraŭmatika streĉa malordo (PTSD). Anstataŭe, ili povas konduki al io nomata ĝustiga malordo.
Ĉi tio ne surpriziĝas, ke ĉiuj spertos iun tipon de streĉa evento en iu momento de sia vivo.
Simptomoj
La malordo de ĝustigo estas mensa sano-kondiĉo, kiu priskribas malfacilaĵojn, kiuj alklimiĝas aŭ respondas al stresanto. Ĝi inkluzivas la jenajn simptomojn:
- La evoluo de emociaj (ekzemple, mizero) aŭ kondutoj (ekzemple, evitantaj) simptomoj kiel rezulto de streĉa vivo-okazaĵo. La simptomoj okazas ene de tri monatoj de la komenco de la streĉa evento.
- Ĉi tiuj simptomoj kaŭzas aflikton, kiu estas pli granda ol kion oni povus atendi sperti en respondo al la streĉa vivo evento. La simptomoj interrompas kun partoj de la vivo de persono, kiel ekzemple en la laboro, lernejo, aŭ en rilatoj.
- La simptomoj ne estas rezulto de alia malordo, kiel ekzemple grava depresio aŭ angoro.
- La simptomoj ne rilatas al rabado pri la perdo de amato.
- Post kiam la stressor finiĝis, la simptomoj foriras ene de ses monatoj.
Se persono havas ĝustan malordon, ili povas sperti deprimitan kaj / aŭ maltrankvilajn animojn.
Ili ankaŭ povas sperti problemojn kondutante taŭge. Ekzemple, persono kun ĝustiga malordo povas pliigi sian alkoholajn konsumojn kiel maniero provi kontraŭstari la streĉiĝon.
Kaŭzoj
La ĝusta kaŭzo de ĝustiga malordo estas nekonata. Same kiel aliaj mensaj malordoj, la kaŭzo verŝajne estas multifaceta kaj povas implici genetikon, vian vivan sperton, vian temperaĵon kaj eĉ ŝanĝojn en la naturaj kemiaĵoj en la cerbo.
Kiel plibonigi Cope
Kvankam streĉiĝaj eventoj kaj ĝustiga malordo estas komunaj, estas aferoj, kiujn vi povas fari por helpi vin pli bone alfronti ĉi tiujn eventojn kaj redukti viajn ŝancojn evoluigi ĝustan malordon. Ekzemple, serĉante socian subtenon kaj problem-solvadon de sanaj manieroj por atingi stresantan vivan eventon.
Referencoj:
Amerika Psikiatra Asocio (2000). Diagnostika kaj Statistika Manlibro pri Mentraj Malsanoj, 4-a eldono - Teksto-Revizio . Vaŝingtono: Aŭtoro.
Kliniko Mayo. Malordoj de aranĝo. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adjustment-disorders/basics/definition/con-20031704