Kelkfoje, Nia Memoraj Lapsoj Estas Facile Remedied
Plej multaj el ni, aŭ foje aŭ pli ofte, havis la malagrablan sperton forgesi ion. Ĉi tiuj epizodoj de perdo de memoro povas kaŭzi koleron kaj frustriĝon, kaj timon, ke ni "perdas ĝin" kaj komencas disvolvi la malsanon de Alzheimer.
Dum Alzheimer kaj aliaj specoj de demenco respondecas pri multaj kazoj de memoro, la bona novaĵo estas, ke ekzistas aliaj, ne-konstantaj faktoroj, kiuj ankaŭ povas kaŭzi memoron.
Pli bona ankoraŭ, iuj el ili facile revertiĝas.
Do, kion ni forgesas? Kio malhelpas nin mense stoki tiun pecon de informo aŭ povi memori ĝin? Jen kelkaj el la multaj kialoj, kiujn ni ne povas memori.
Emociaj Kaŭzoj
Ĉar nia menso kaj korpo estas konektitaj kaj tuŝas unu la alian, niaj emocioj kaj pensoj povas efiki nian cerbon. La energio, kiun ĝi bezonas por trakti iujn sentojn aŭ vivstreson, povas akiri la manieron de konservado aŭ memorado de detaloj kaj horaroj.
Ofte, ĉi tiuj emociaj emocioj de memoro-perdo povas esti plibonigitaj per subteno, konsilado, vivstatŝanĝoj, kaj eĉ nur konsciante kaj limigante ekspozicion al-aĵoj kiuj pliigas streson.
Premo
Tro da streso povas superŝarĝi niajn mensojn kaj kaŭzi distro kaj cerbo dreni. Dum mallongatempa akra streso povas provoki momentan memoran problemon, kronika, longtempa ekspozicio al streso povas pliigi vian riskon de demenco. Stress-administrado estas grava strategio por konservi kvaliton de vivo kaj plibonigi la sanon de via korpo kaj via cerbo.
Depresio
Depresio povas malestimi la menson kaj kaŭzi tian neprofitemon en viaj ĉirkaŭaĵoj, kiujn suferas memoro, koncentriĝo kaj konscio. Via menso kaj emocioj povas esti tiel pezaj, ke vi simple ne povas multan atenton pri tio, kio okazas. Sekve, memorante ion, kiun vi ne atentis, estas malfacila.
Depresio ankaŭ povas kaŭzi problemojn kun sana dormo, kio povas fari ĝin pli malfacile memori informon.
Pseudodementia estas termino kiu priskribas ĉi tiun kombinaĵon de memoro-perdo kaj depresio. Se vi pensas, ke vi spertas pseudodemention, scivola testado povas esti helpema por trankviligi vin kaj forĵeti vera demenco. Malgraŭ la sento "ekstere de ĝi" en ĉiutaga vivo, la persono kun pseudodementio povos plenumi bone sur la kognaj provoj.
Depresio kutime estas tre traktebla. Ofte, kombinaĵo de konsilo kaj medikamento povas esti tre efika.
Se vi iam ajn forprenis provon, kvankam vi sciis la informon, vi povas kulpigi angoron. Iuj homoj havas angoron en certaj situacioj, kiel ĉi tiu provo-ekzemplo, kaj aliaj havas pli pervasive komunigita angoro-malordo kiu kontinue malhelpas kun sana funkciado, inkluzive de la kapablo memori en ĉiutagaj agadoj. Identigi kaj trakti angoron povas plibonigi signife vian vivkvaliton kaj eble vian memoron.
Doloro
Felicxa postulas altan kvanton de fizika kaj emocia energio, kaj tio povas redukti nian kapablon centri en eventoj kaj homoj ĉirkaŭ ni.
Sekve, nia memoro povas kompreneble suferi.
La doloro povas esti iom simila al la depresio, sed ofte ĝi deĉeniĝas per specifa situacio aŭ akra perdo de io aŭ iu, dum depresio ŝajnas esti sen specifa kaŭzo.
Profunda aflikto daŭras tempon por procesi, kaj estas taŭga kaj necesa por pasi tempon en via aflikto. Vi povas atendi senti drenitan-ambaŭ fizike kaj mensoge - kiam vi dolos. Donu al vi ekstra tempo kaj graco dum vi bedaŭras. Individuaj konsilantoj kaj subtenaj grupoj povas helpi vin efektive por batali.
Drogoj kaj Medicinaj Traktadoj
Trinki alkoholo aŭ uzi nelikajn drogojn povas malhelpi vian memoron, tiel baldaŭ kaj longtempe. De malplenigoj en la sama tago al pliigita risko de demenco jaroj poste, ĉi tiuj substancoj povas grave damaĝi vian memoron, inter multaj aliaj aferoj.
Tro multe da alkoholo ankaŭ povas kaŭzi la sindromon de Wernicke-Korsakoff, kiu, se oni traktas tuj, povas esti parte renversita en iuj homoj.
Rekribaj kuraciloj
Nur ĉar medikamento estas laŭleĝe preskribita fare de kuracisto, tio ne signifas, ke ĝi ne povas dolorigi vian korpon aŭ malhelpi vian memoron. Vi povas preni la medikamentadon ĝuste laŭ la doktoro, sed se vi kombinas tro multajn drogojn, preskribaj kuraciloj povas grave influi vian kapablon pensi kaj memori klare.
Se vi iros al diversaj kuracistoj por multaj kondiĉoj, certigu, ke ĉiu havas vian kompletan liston de kuraciloj, do ili ne ordigas medikamenton, kiu povus interagi kun iu, kiun vi jam prenas. Valoras vian kuraciston, se iuj el viaj medikamentoj povas esti malrapide reduktitaj por forigi ĉi tiun kaŭzon de forgeso.
Kemioterapio
Se vi ricevas kemioterapion kiel traktadon por kancero, vi eble spertas "chemo-cerbon", priskribitan kiel cerbo nebulo de la kuraciloj celanta vian kanceron. Scianta, ke ĉi tio estas komuna, kaj ofte tempora, efiko de kemioterapio povas esti trankviliga.
Medicinaj Proceduroj
Kora Kirurgio
Iuj esplorado indikis, ke post la kirurgio sur la koro, povus esti pliigita risko de iu konfuzo kaj memoro. Ĉi tio povas plibonigi kiel vi rekuperis, kaj tipe la bezono por ĉi tiu tipo de kirurgio estas pli granda ol la ebla risko. Nepre diskutu viajn zorgojn pri via kuracisto.
Anestezo
Iuj homoj raportas memoran perdon aŭ konfuzon, kutime daŭrante kelkajn tagojn, post la uzo de anestezo. Esploro, tamen, estis neklara certigi ĉu estas rekta interrilato inter la anestezo aŭ se aliaj faktoroj povas kaŭzi ke la cerbo funkciu malpli efike.
Kelkfoje nomata "ŝoko" terapio, ECT povas esti tre helpema por tiuj, kiuj suferas severan depresion, sed ankaŭ povas kaŭzi iom da memoro. Vi devas paroli kun via kuracisto pri la riskoj kaj profitoj de ECT. Ĉar ĝi estis efika por iuj homoj, la risko de iu memoro-perdo eble valoris por via kvalito de vivo.
Fizikaj kaj kuracaj kondiĉoj
Fatigue kaj Sleep Disvastigo
La avantaĝoj de ricevi bonan nokton dormas multajn: malpli da pezo, pli da energio, kaj la kapablon pensi pli klare. Estante laca ĉar vi ne dormis bone lastan nokton kaj estante kronike mallonga por dormo, ambaŭ montriĝis tuŝi memoron kaj lernadon. Vere provas iujn facilajn modojn por plibonigi viajn dormajn kutimojn.
Konfuzoj kaj Kapo-Lezoj
Konfuzoj kaj traŭmaj kapoj vundoj povas kaŭzi mallongatempa memoro difekto, sed iuj esploroj trovis, ke ili ankaŭ povas pliigi la verŝajnecon por la evoluo de demenco dum la jaroj.
Estu certe preni paŝojn kiel portanta protektan kapon kaj kaskojn ludinte sportojn. Kaj, se vi ricevas konfuzon, gravas lasi vian kapon tute sanigi antaŭ reveni al regulaj agadoj kaj partopreni en sportoj. Diskuti iujn kapdolorojn kaj koncentriĝajn malfacilaĵojn post kapo lezo kun via kuracisto.
Malalta Vitamino B12
Vitamino B12 estas tre grava vitamino. En la plej ekstremaj kazoj, deficitoj en vitamino B12 kaŭzis simptomojn, kiuj eraras pro demenco. Post ricevi adekvatan vitaminon B12, tiuj simptomoj povas plibonigi kaj eĉ solvi en iuj homoj.
Problemoj de tiroides
Ambaŭ hipotiroidismo kaj hipertiroidismo povas kaŭzi kognajn problemojn kiel memoro-perdo kaj mensa nebulo. Se vi rimarkas, ke ĝi estas pli malfacile memori aferojn aŭ cerbon malrapidecon, konsideras mencii tion al via kuracisto. Eble taŭgas provi vian tiroran funkcion, precipe se vi ankaŭ spertas aliajn simptomojn de tiroides. Trakti problemojn de tiroides povus plibonigi vian memoron kaj koncentriĝon.
Renaj Malordoj
Kiam viaj renoj ne funkcias bone, kvazaŭ en kronika aŭ akra rena fiasko (ankaŭ nomata rena fiasko), amasigo de malŝparoj, kiel ekzemple rompo de proteinoj, povas influi cerbon-funkcion. Krome, studoj pruvis ke tiuj kun albuminuria (la ĉeesto de albumina proteino en la urino) estas pli verŝajne montri difektitan memoron kaj scion.
Hepataj Malordoj
Hepaj malsanoj, kiel ekzemple hepatito, povas kaŭzi ke la toksinoj estu liberigitaj en vian sangan riveron, kiu povas influi la funkciadon de la cerbo. Hepata encefalopatio estas rilata cerba malordo, kiu povas disvolvi el gravaj hepaj problemoj. Se vi havas hepajn problemojn kaj rimarkas iom da malfacilaĵo kun memoro kaj pensado, certigu raporti tion al via kuracisto por prokrasti diagnozon kaj traktadon.
Encefalitis
Ĉi tiu akra infekto de cerba histo povas deĉenigi simptomojn de demenco kiel konfuzo kaj memoro-problemoj, kune kun febro, kapdoloroj kaj eĉ kaptiloj. Se vi suspektas encefalitis, serĉu krizan kuracadon.
Normala premo Hydrocephalus
Normala premo hidrocephalus (NPH) tipe havas simptomojn en ĉi tiuj tri areoj: kognitivaj problemoj, senkontinenteco kaj malpliigo de ekvilibro kaj marŝado. Taksa taksado kaj kuracado de kuracisto havas la eblecon renversi la problemojn kun memoro kaj pensado en NPH, kaj ankaŭ helpi reakiri la kapablon esti kontinento kaj marŝi bone.
Gravedeco
Kelkfoje, la ŝanĝoj en la kemiaj kaj hormonoj de via korpo, kombinitaj kun la emociaj kaj fizikaj ŝanĝoj en gravedeco, povas kontribui al forgeso kaj malriĉa koncentriĝo. Feliĉe, ĉi tio estas provizora kondiĉo, kiu solvas ĝustatempe.
Menopaŭzo
Simile al gravedeco, la hormonaj ŝanĝoj en menopaŭzo povas kaŭzi kaoson al via pensa procezo kaj ĝeni vian dormon, kiu ankaŭ trafas viajn cognosciajn procezojn. Iuj kuracistoj preskribas hormonajn suplementojn aŭ aliajn traktadojn por malpezigi la provizorajn simptomojn de menopaŭzo.
Infektoj
Infektoj, kiel pneŭmonito aŭ traktadoj urinarias, povas kaŭzi forgeson, precipe en pli malnovaj plenkreskuloj kaj aliaj kun kronikaj sanaj kondiĉoj. Por iuj homoj, deliro - subita ŝanĝo en mensa kapablo en demando de horoj aŭ kelkaj tagoj - estas unu el la solaj signoj de infekto, do certigu raporti ĉi tiujn simptomojn al la kuracisto tuj. Malrapida traktado, kutime kun antibiótico, ofte povas helpi restarigi memoron al ĝia normala funkciado.
Strapoj
Strokoj povas grave influi cerbon-funkciadon. Kelkfoje, la perdo de memoro rilatigita al frapo estas konstanta, sed aliajn fojojn la kognita funkcio plibonigas kiel la cerbo rekuperas.
Transientaj Iskemaj Atakoj
TIA, ankaŭ konataj kiel "malabundaj trakoj" (kvankam tio tute ne preciza kuracas), estas mallonga blokado en la cerbo, kiu povas kaŭzi falojn en memoro, kune kun aliaj similaj simptomoj.
Brain-tumoroj
La tumoroj de la cerbo povas kaŭzi kapdolorojn kaj fizikajn problemojn, sed ili ankaŭ povas ankaŭ influi nian memoron kaj personecon. Depende de la severeco kaj tipo de tumoro, traktado ofte malpezigas ĉi tiujn simptomojn.
Apnea dormo
Dorma apnea, kie vi fakte ĉesas spiri dum kelkaj sekundoj dum vi dormas, estis konektita al pli alta risko de demenco. Iuj studoj ankaŭ ligis dormon-apnea al memoro-problemoj, kio ne surprizas, ke la dorma senigo povas kaŭzi forgeson kaj malpliigitan cerbon-funkciadon.
Envejecimiento
Dum homoj aĝiĝas en pli malnovan plenkreskulon, cognitiva prilaborado ĝenerale malrapidas, kaj memoro-kapablo eble iomete malpliiĝas. Ekzemple, sana maljunulo ankoraŭ povos memori informojn, sed verŝajne ne estos tiel facila kiel kiam li estis infano aŭ juna adolto.
Scianta la diferencon inter normalaj envejecoj kaj veraj memoro-zorgoj povas helpi vin determini ĉu vi devus viziti la kuraciston aŭ ĉesu maltrankviliĝi pri ĝi.
Kognaj Kaŭzoj de Memoro-Perdo
Distro
Pensante pri tro multaj aĵoj? La provoj de multobligo por eficiente povas foje malpliigi efikecon pro la bezono ripeti taskon, kiu estis malbone kompletigita aŭ forgesita. Via cerbo havas limon pri tio, kion ĝi efike povas procesi samtempe kaj memori.
Kapableco de Natura Memoro
Iuj homoj nature ne havas bonegan memoron. Eble vi vidis la diferencojn de unu persono, kiu bezonas pasi tri horojn por efike lerni kaj memori materialon, kaj alia, kiu havas ĝin regas kaj rapide rememori ĝin post prenado de nur 20 minutoj al paĝo tra ĝi.
Milda Cognitiva Perforto
Milda cognitiva difekto konsistas el malpliigo de mensaj kapabloj, kiuj evoluas laŭgrade, sed ĝenerale ne ŝanĝas la kapablon de la persono funkcii sufiĉe bone ĉiutage. Unu simptomo de MCI estas forgeso. MCI povas respondi al medikamentoj, kiuj estas desegnitaj por trakti Alzheimer. Kelkaj kazoj de MCI subtenas konstante aŭ eĉ solvas tute, dum aliaj progresas al malsano de Alzheimer aŭ al aliaj tipoj de demenco.
Ĉu ĝi estas Alzheimer aŭ Alia Speco de Demenco?
La malsano de Alzheimer estas la plej ofta kaŭzo de demenco kaj kaŭzas signifajn, ne nur malkomfortajn, memorajn perdon, krom multaj aliaj simptomoj. Se vi pensas, ke via memoro-perdo povus esti kaŭzita de Alzheimer, reviziu la simptomojn kaj faru citas kun via kuracisto por taksado. Vi povas ankaŭ provi ĉi tiun enretan, at-hejmon, cognitivan teston, kiu ekranoj por demenco kaj alportas la rezultojn kun vi al la nomumo de via kuracisto.
Memoru, ke kvankam Alzheimer tipe influas tiujn, kiuj estas pli ol 65 jaroj, la frua komenco de Alzheimer povas ofte troviĝi en tiuj, kiuj estas malpli ol 40.
Memoro-perdo ankaŭ povas esti kaŭzita de aliaj specoj de demenco, kiel vascula demenco, Lewy-korpo-demenco, frontotempora demenco kaj pluraj aliaj.
Ajna problemo kun memoro devas esti diskutita kun via kuracisto, por ke trovebla kaŭzo povas esti trovita kaj traktita, aŭ tiel, ke traktado por Alzheimer aŭ demenco povas komenci kiel eble plej frue, se ĉi tiu estas la kaŭzo.
> Fontoj:
> Brain Institute. Oregono-Sano-Scienca Universitato. Kaŭzoj de Memoro Perdo kaj Aliaj Rilatitaj Problemoj.
> Naciaj Mezlernejoj de Sano. Nacia Mezlernejo pri Aĝado. Forgeso: Scianta Kiam Peti Helpo.
> US Food and Drug Administration. Kopiiganta Per Memora Perdo.
> Usona Nacia Biblioteko de Medicino. Naciaj Mezlernejoj de Sano. Memoro Perdo.