La Esploro Malantaŭ la Ideo de Rosemary kiel Scivolema Enhancer
Estas multaj teorioj, kiuj sugestas malsamajn manierojn plibonigi memori aŭ pensi pli klare. Unu el tiuj estas la ideo, ke aldonante romero al via manĝaĵo povas doni vian cerbon akcelon. Ĉu tio estas subtenata de esplorado?
Kio Estas Romero?
Unue, gravas kompreni, kio estas romero. Romero (scienca nomo: rosmarinus officinalis) estas herbo kun nadlo-folioj.
Ĝi estas perenne, tio signifas, ke iam vi plantos ĝin, ĝi devas denove kreski ĉiun jaron, kiam ĉu estas sufiĉe varma por tio fari ĝin. Ĝi estas indiĝena de Azio kaj Mediteraneo, sed ankaŭ kreskas en Usono.
Romero rilatas al la familio de plantoj. Kiam ĝi floras, ĝia floro estas blanka, purpura, rozo aŭ profunda bluo.
Romero ofte estas uzata kiel spico en manĝaĵo, inkluzive de supoj, kuirejo, karno, kokido, fiŝo kaj aliaj mediteraneaj manĝaĵoj, kaj ĝi havas iom maldolĉan guston. Kelkaj homoj ankaŭ ĝuas teon kun romero.
Romero ankaŭ estas uzata kiel parfumo kaj aldonita al ŝampuo, klimatizilo kaj sapo.
Romero kiel Kogniga Enhancer?
Jen kion esploro trovis pri romero kaj ĝiaj efikoj sur cognitiva funkcio.
Romero Konsumo
Studo, kiu implikis 28 pli plenkreskulojn, trovis ke konsumado de malalta dozo, sed ne pli alta dozo, de sekigita romero-pulvoro, estis asociita kun signife plibonigita memoro-rapido.
Romero Aromo
Iuj esploradoj rigardis kiel la odoro de romero tuŝas scion. Partoprenantoj estis elmontritaj al la aromo de romero dum ili realigis taskojn pri vidaj prilaboroj kaj seriaj subtrahataj taskoj. Kun pli altaj kvantoj de la romia aromo, ambaŭ rapideco kaj precizeco en la taskoj pliiĝis. Kurioze, la animo ankaŭ plibonigis kun ekspozicio al la romero-aromo.
Esploro, kiu estis prezentita ĉe la Jara Konferenco de la Brita Psikologia Socio, ankaŭ elstarigis la profitojn de la aromo de romero. Esploro inkludis 40 lernejajn infanojn, kiuj estis en loka ĉambro, kiu enhavis la romeritan aromon aŭ alian ĉambron sen aromo. La rezultoj, kiuj ankoraŭ ne estis eldonitaj de komisia revuo, trovis, ke tiuj en la romia aromo-ĉambro montris pli bonajn memorojn ol tiuj en la ĉambro sen la romia odoro.
Romero Esenca Oleo
Alia studo estis realigita kun 53 studentoj inter 13 kaj 15 jaroj. Esploristoj trovis, ke ilia memoro pri bildoj kaj nombroj plibonigis kiam la esenca oleo de romero estis sprayita en la ĉambro.
Studoj en musoj kaj ratoj
Pluraj aliaj studoj estis publikigitaj en paroj reviziitajn ĵurnalojn pri la efiko de romero konsumo, kun rezultoj, kiuj konstante montras profitojn en memoro asociitaj kun romero. Tamen, tiuj studoj estis faritaj per ratoj kaj musoj, kaj ĝi ne scias, ĉu tiuj profitoj verŝajne al homoj. Tiel, ili ne estas inkluditaj en ĉi tiu resumo de esplorado.
Kial Ĉu Romero Utiligu la Cerbon?
Ĝi ne scias certa, kial povas esti avantaĝo de romero, sed unu teorio estas, ke romero ŝajnas havi iujn antioksidajn proprietojn, kiuj povas proponi iun resanigon pro la damaĝo en niaj korpoj, nomataj liberaj radikaluloj.
Alia ideo citita de la Medicina Centro de la Universitato de Marilando estas ke la romero ŝajnas malaltigi angoron, kiu siavice povas pliigi la kapablon koncentriĝi.
Vorto De
Dum romero montras iun promeson por plibonigi nian cerbon-potencon, gravas kontroli vian kuraciston antaŭ ol vi komencas kompletigi vian dieton kun ĝi. Ĝi havas la eblon interagi kun aliaj kuraciloj inkluzive de sangaj veturantoj, ACE-inhibidores (por traktado de alta sangopremo), litio , diuretiko (kiel Lasix) kaj diabeto-kuraciloj.
Aldone, la kazo por romero bezonas plifortigi per pliaj esploroj en homoj, kiuj montras konsekvencajn konatajn avantaĝojn.
> Fontoj:
> La brita psikologia socio. Majo 3, 2017. Rosemary aroma povas helpi la laboran memoron de infanoj. https://www.bps.org.uk/news-and-policy/rosemary-aroma-can-aid-children%E2%80%99s-working-memory.
> Filiptsova, O., Gazzavi-Rogozina, L., Timoshyna, I., Naboka, O., Dyomina, Y. kaj Ochkur, A. (2017). La esenca oleo de romero kaj ĝia efiko sur la homa bildo kaj nombra baldaŭa memoro. Egipta Revuo pri Bazaj kaj Aplikitaj Sciencoj , 4 (2), pp.107-111.
> Moss, M. kaj Oliver, L. (2012). La plasmo 1,8-kinela rilatigas kun kono cognitiva post ekspozicio al romero de esenca oleo. Terapiaj avancoj en psikofarmacologio , 2 (3), pp. 103-113.
> Pengelly, A., Neĝo, J., Mills, S., Scholey, A., Wesnes, K. kaj Butler, L. (2012). Mallongatempa Studo pri Efektoj de Romero pri Konscia Funkcio en Malnova Loĝantaro. Journal of Medicinal Food , 15 (1), pp.10-17.
> Medicina Centro de Universitato de Marilando. 1an de januaro 2017. Romero. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/rosemary