Unu el la plej bonaj aferoj, kiujn vi povas fari por la mensa sano de viaj infanoj, helpas ilin evoluigi sian memkonscion kaj emocian inteligentecon (EQ) . La inteligenteco emocional estas tiel grava kiel intelekta inteligenteco (IQ), ĉar ĝi helpas homojn plifortigi siajn rilatojn kun aliaj kaj ĝui pli grandan sukceson en siaj kuroj, inter multaj aliaj aferoj.
Emocia Intelligence Povas Evoluigi
Dum iuj homoj povas esti pli antaŭdifinitaj al evoluigi altajn nivelojn de emocia inteligenteco ol aliaj, esplorado en kampoj kiel interpersona neŭrologio kaj psikologio daŭre pruvas la teruran efikon, kiun fruaj rilatoj havas sur la formado de la homa cerbo. Alivorte, vi havas grandan influon sur la formado de la cerbo de viaj infanoj kaj povas helpi ilin evoluigi ilian emocian inteligentecon. Ĉi tiu artikolo proponas kelkajn strategiojn, bazitan sur la laboro de doktoro Daniel Siegel, por helpi vin helpi fortigi la emocian inteligentecon de viaj infanoj.
En lia libro: The Whole Brain Child: 12 Revoluciaj Strategioj por Nutri Vian Infanan Disvolviĝon , Siegel proponas la sigelon "SIFT" por helpi gepatrojn montri siajn infanojn kiel navigi siajn spertojn en la mondo. Pli granda memkonscienco helpas la malsamajn partojn de la cerboj de infanoj kune kunlabori, pliiĝi kaj pliigi emocian inteligenton kaj plibonigi mensan sanon.
Siegel instigas gepatrojn helpi infanojn "SIFT" per siaj spertoj per gvidado de ili por ĉeesti al la enskriboj, maŝinoj, ĉemizoj kaj tajloj kiuj okazas en iu ajn situacio. Fari ĉi tiun ekzercon aŭ eĉ ludi "disbatanta ludon" ne devas esti serioza diskuto sed povas esti plenumita dum iu tago al tago, kiel ekzemple lasi la infanojn ekstere en la lernejo aŭ iradi.
S - Sensoj
Kuraĝigante viajn infanojn atenti siajn korpajn sentojn, ili pli ekscios pri tio, kion okazas en iliaj korpoj. Ili estos pli kapablaj sciigi vin, ekzemple, se ili malsatas, espereble antaŭ ol ili fariĝos ruzaj. Ili povos asocii iujn fizikajn sentojn, kiel ekzemple papilioj en siaj stomakoj, kun sentoj, kiel angoro. Ĉi tiu pliigita memkonscienco tradukas al pli granda emocia inteligenteco kaj mensa sano.
Mi - Bildoj
Efektivaj situacioj, ĉu ili estas de la pasinteco aŭ ekzistas nur en la mensoj de viaj infanoj, ofte prenas la formon de bildoj. Ĉi tiuj bildoj, ĉu ili estas de pasinta akcidento aŭ de koŝmaro-monstro, ofte povas havi teruran influon pri kiel sentas infanoj. Kiel patro, vi povas helpi vian infanon identigi tiujn bildojn kaj konsciigi ilin tiel ke viaj infanoj povas havi pli grandan agentejon kaj kontrolon super ili. Faranta senton de ĉi tiuj bildoj ankaŭ helpas viajn infanojn per doloraj eventoj.
F- Sentoj
Farante ĉambron por la emocioj de viaj infanoj demandante ilin kiel ili sentas povas iri longan vojon en la evoluo de emocia inteligenteco. Vi ankaŭ povas provi helpi viajn infanojn kompreni iliajn emociajn spertojn kiam ili ŝajnas superfortaj kaj nekapablaj nomumi iliajn emociojn mem.
Reflektante al viaj infanoj kiel ili povas senti kaj kontroli, ke kun ili helpas ilin senti siajn sentojn kaj helpi trankviligi ilin ankaŭ.
T - Pensoj
La pensoj estas tiel gravaj kaj influaj pri kiel homoj sentas sin mem kaj agas en la mondo, sed homoj ofte ne scias pri tio, kio estas iliaj regantaj pensoj. Vi povas helpi viajn infanojn esti pli atentaj pri siaj pensoj demandante ilin pri tio, kion ili pensas. Plej granda konscienco pri pensoj kaj "memparolado" pruntas pli grandan kontrolon pri tiaj pensoj, kio rezultigas pli grandan memregadon ĝenerale kaj pli bonan mensan sanon.
Tuj poste vi estas kun viaj infanoj, ludu la "SIFT" ludon. Demandu pri la sentoj, bildoj, sentoj kaj pensoj, kiujn ili spertas. Helpi viajn infanojn memkonsciiĝe de frua aĝo iros malproksime helpi ilin evoluigi pli grandan emocian inteligentecon kaj plibonigi mensan sanon kiel rezulto.
Fonto
Siegel, DJ kaj Payne Bryson, T. (2011). La tuta cerbo infano: 12 revoluciaj strategioj por nutri la evoluigan menson de via infano. Random House: Nov-Jorko.