La Bazaj Referencoj

Efika terapio por la sindromo de Tourette

Kutima revertado estas terapio, kiu efikas por trakti problemojn de problemoj kaŭzitaj de kelkaj kondiĉoj. Unu el ĉi tiuj estas la sindromo de Tourette , kiu karakterizas per fizikaj aŭ parolaj tikoj kiel palpebriganta, gorĝeŝpluante, ripetante obscenojn.

Homoj, kiuj traktas simptomojn de impulso-kontrolo-malordoj kiel ekzemple trikotilomanio (haroj-trenado) kaj patologia haŭtkaptado ankaŭ povas profitigi de kutimo reverta trejnado, kiu estas formita de ĉi tiuj kvar ĉefaj elementoj.

Konscia Trejnado

Konscia trejnado estas uzata por pli atentigi tics kaj aliajn kondutojn por ke la efikata persono povu pli bonan memregadon. Konscia trejnado kutime efektivigas en kelkaj pli malgrandaj paŝoj:

1. Dum spektanta sin mem en spegulo, la persono priskribas detale ĉiufoje kiam li efektivigas konduton, kiu estas asociita kun sia kondiĉo, tiri sian hararon, ekzemple aŭ frotante siajn okulojn.
2. La terapeŭto montros al la persono kiam ajn li efektivigos la tikon aŭ impulson ree ĝis la persono kapablas rimarki la konduton por si mem.
3. La persono lernas identigi la plej fruan averton, ke tico aŭ impulsiĝema konduto okazos. Ĉi tiuj avertaj signoj povas esti instigoj, sentoj aŭ pensoj.
4. La persono identigas ĉiujn situaciojn dum kiuj la tico aŭ impulsiĝema konduto okazas.

Disvolviĝo de Konkuranta Respondo

Unufoje la paciento bone konsciis sian tikon aŭ impulsan konduton la sekva paŝo estas evoluigi konkurencan respondon - agon por anstataŭigi la malnovan tikton aŭ impulsan konduton.

Kutime, la konkuranta respondo estas kontraŭa de la tika aŭ impulsiva konduto kaj estas io, kiu povas esti plenumita dum pli ol nur kelkaj minutoj. Ekzemple, konkuranta respondo al hararo-trenado eble devas balari la manojn en pugnon kaj teni ilin rigide apud la korpo. Iu, kiu ree levas sian langon, povus anstataŭe purigi siajn lipojn.

Alia celo de konkurenciva respondo estas, ke ĝi estas ago, kiu aliaj homoj ne verŝajne rimarkos.

Konstrua Motivado

Por malhelpi tikajn kaj impulsajn kondutojn reveni, homoj submetitaj al kutima revertado tre kuraĝigas fari liston de problemoj kaŭzitaj de ilia konduto. Gepatroj kaj amikoj ankaŭ estas laŭditaj laŭdire al la persono por iliaj realigoj ĝis nun. Krome, ĝi ofte povas esti helpema por homoj pruvi sian kapablon subpremi tikojn aŭ impulsajn kondutojn al aliaj.

Ĝeneraligo de Novaj Kapabloj

En ĉi tiu fazo de kuracado, homoj estas kuraĝigitaj praktiki siajn novajn kapablojn en diversaj malsamaj kuntekstoj, ne nur tiuj, kiujn ili jam regas ĝis nun. Lerni malŝalti tikon en la relativa sekureco de la kuracisto estas unu afero. Pli malfacila estas atingi punkton, en kiu ĝi fariĝas facile kontroli impulsiĝajn kondutojn, kie ĝi vere kalkulas - en la reala mondo: hejme, laboro, lernejo kaj aliaj publikaj lokoj.

_Fontoj:

_{Woods, DW, kaj Miltenberger, RG "Habit Reversal: Revizio de Aplikoj kaj Variaĵoj". Ĵurnalo de Konduto-Terapio kaj Eksperimenta Psikiatrio 1995 26: 123-131}