Lernu kiel konservi vian domon kaj familian vivon Organizita
Kiam vi regas domon, vi devas plani la buĝeton kaj la manĝojn ... konservu la kalendaron rekte ... malplenigu la tapiŝojn ... kaj konservu la vivon kurante glate. Ne facila tasko por iu ajn, precipe kiam infanoj estas implikitaj. Por patro kun ADD, la tasko ŝajnas preskaŭ neebla. Post ĉio, homoj kun ADD / ADHD havas defiojn kun ĉiu aspekto de "administrado de familio", de planado kaj planado por resti sur tasko provizi trankvilajn, antaŭvidebla atmosfero por kreskantaj infanoj.
Ĉar la vivo kun infanoj kaj ADD povas esti tiel defia, multaj gepatroj sentas superfortitaj. Eĉ ordinara ĉiutaga vivo - kun ĝiaj enuaj rutinoj, tempa limigoj kaj neatenditaj eventoj - povas esti malfacila. Tiam, ĵeti infanon per siaj propraj defioj, malsana patro aŭ senlaborulo, kaj aferoj rapide povas ekstere de kontrolo. Feliĉe, jen kelkaj simplaj strategioj, kiujn gepatroj kun ADD povas efektivigi hejme por fari vivon pli organizitan kaj ĝuante.
Komencu per plibonigo de via propra mem-bildo
Komencu evoluigi pozitivan memkoncepton. Se vi zorgas pri tio, kion vi ne povas fari, viaj infanoj adoptas ĉi tiun saman sintenon - precipe se ili luktas kun la samaj ADHD-trajtoj, kiuj kaŭzas vin frustriĝo.
La Graveco de Mem-zorgo
Gepatroj pasas tiom da tempo, metante siajn infanojn unue, ke ilia propra zorgo povas facile forgesi. Gepatra infano kun ADHD povas izoli, abrumadora kaj elĉerpi!
Vi povas demandi ĉu estas aferoj, kiujn vi devus fari malsame. Eble eĉ kaŭzas streĉiĝon ene de la familio kaj en via rilato kun via kunulo. Ĉi tiuj sentoj estas homaj sentoj kaj ili estas normala parto de esti gepatro.
Patrinado kun ADD
Esti gepatro estas malmola; Estanta gepatro kun ADDaj levas la malfacilecon-faktoron!
Ĝi povas esti abrumadora administri kaj organizi la familion kiam vi havas malfacilan tempon organizi vian propran vivon. Se via infano havas ADD, via bezono krei strukturon kaj organizajn strategiojn pliigas duoble.
Patrinado Kun ADD
Konsiletoj por Panjoj kun ADD
Moms ofte estas la familiara administranto, kuracisto, instruisto, nutristiisto, kuirejo, hejmtaskostanto, planisto, taksiisto, mediatoro, flegistino kaj dommastro. Ni plenigas tiom da malsamaj roloj kaj ĉi tiuj estas nur kelkaj. Ni strebas esti "supermom" kaj neeviteble malsukcesas mezuri. Se ĉi tiuj estas komunaj sentoj, ke ĉiuj patrinoj spertas, imagu, kiel sentas panjo kun ADHD ! Kiel sur la tero povas ŝi okupi ĉiujn ĉi tiujn rulojn por sia familio, kiam ŝi luktas ĉiutage kun la organizado kaj priorigo de sia propra vivo?