Iuj infanoj kun ADHD spertas oftajn kolerajn eksplodojn, kiuj povas akiri ilin en problemoj en la lernejo, malfaciligas subteni amikecojn kaj ankaŭ meti streĉiĝon sur familiara vivo. Ilia kolero povus pasi rapide, sed la damaĝo ĝi kaŭzas povas daŭri.
7 Kialoj Kial havi ADHD Povas Rezulti en Koleraj Problemoj
- La impulsiĝema naturo de ADHD signifas, ke se via infano sentas kolera, li komunikas ĝin tuj. Li ne havas la malmultajn sekundojn de plua tempo, ke infano sen ADHD havas, kaj ili ankoraŭ ne disvolvis strategiojn, kiujn plenumas adoltoj kun ADHD.
- Infanoj kaj plenkreskuloj kun ADHD emas emociaj, sentemaj kaj sentas aferojn tre profunde. Ili ankaŭ havas malfacilan tempon reguligi tiujn sentojn. Ĉi tio povas kaŭzi ilin plori facile (kio povas esti tre embaraso por ili) aŭ senti forte kolere.
- Moodoj ŝanĝiĝas tre rapide dum la tago, kiam vi havas ADHD. Tie povas esti multaj epizodoj de feliĉo, malgajo kaj frustrado en unu posttagmezo.
- Malalta toleremo al frustrado povas signifi, ke via infano sentas frustritan rapide, kaj tio povas kaŭzi kolerajn eksplodojn.
- Malalta memestimo kaj sentado maltrankvila pri situacio, kiun ili ne povas kontroli, povas ankaŭ konduki al via infano sentante koleron.
- Kelkfoje infanoj spertas malfacilan periodon kiam iliaj stimulantaj kuraciloj malŝparas, rezultigante pliigitajn frapojn kaj tumultojn.
- La energio kaj maltrankvilo, kiu venas kun ADHD, povas esti tro multe manipulata, ĝis ĝi finfine burbuzas en koleraj vortoj aŭ fizikaj reagoj.
Opposia Defia Malordo
Proksimume triono de ĉiuj infanoj kun ADHD ankaŭ havas kondiĉon nomatan Oppositional Defiant Disorder (ODD). Infanoj kun ODD montras defiantajn, malamikajn kondutojn al aŭtoritataj figuroj.
Ili ofte perdas sian tempon, ofte argumentas kun plenkreskuloj, aktive defias regulojn, kulpigas aliajn, intence tedas aliajn, estas tuŝaj, facile ĝenitaj kaj kondutas en koleraj kaj resentaj vojoj ĝenerale.
Evidente, iuj kontraŭaj kondutoj estas atendataj en infanoj, kaj ODD nur estas diagnozita se la ŝablono de konduto estas multe pli intensa kaj ofte kompare kun aliaj infanoj de la sama aĝo. Se vi pensas, ke via infano eble havas ODD, libru vin kun via pediatrino.
Jen kelkaj sugestoj por helpi vian infanon administri ilian fruston kaj koleron.
Ĉiutaga Ekzerco
Se kolero estas afero por via infano, certigu provizi taŭgajn salutojn. Strenuous subĉiela ludado kaj ekzerco povas esti tre potencaj ĵetoj por infanoj kun ADHD. Kurante, saltante, saltante, grimpante - ĉi tiuj bazaj fizikaj agadoj helpos liberigi iujn streĉojn, inquietudojn kaj ekstra energion, kiuj ofte akompanas ADHD. Certigu, ke via infano okupiĝas ĉi tian ludon ĉiutage.
Arta Marcial
Konsideru enskribi vian infanon en marcial klaso. Armila arto estas bonega ekzerco elektita por ADHD-infano. Ĝi helpas evoluigi mem-disciplinon kaj memregadon, kiu siavice helpas per impulseco. Ĝi plibonigas ankaŭ memestimo kaj estas bonega maniero liberigi energion.
Uzu Vortojn
Kuraĝigu vian infanon 'uzi iliajn vortojn' prefere ĉagreni. Komence, ĝi povus esti malfacile por ili ĉar ĝi estas nova lerteco.
Tamen, kun praktiko kaj iom da helpo de vi, ĝi fariĝos pli facila. Kapabla artiki kiel ili sentas malpliigas sian bezonon esprimi sin per kolero. Ekzemple, 'Jimmy prenis mian ruĝan aŭton kaj mi sentas min freneza.'
Limo Televido kaj Videoludoj
Kontrolu la programojn, kiujn via infano rigardas en televido aŭ komputilo. Multaj amaskomunikiloj pri televido, filmoj, videoludoj, ktp. Estas perfortaj, agresemaj kaj netaŭgaj. Infanoj kun impulso kontrolaj problemoj povas esti pli facile influitaj per la agresemaj reagoj kiujn ili vidas. Fiksu regulojn ĉirkaŭ ĉi tiuj programoj, kaj klarigu al via infano kial ne taŭgas rigardi ĉi tiujn spektaklojn (aŭ ludi ĉi tiujn videoludojn).
Fiksu klarajn regulojn kaj plenumu ilin konstante
Certigu, ke vi havas klarajn domajn regulojn ĉirkaŭ konduto. Kiam via infano estas solvita kaj kapabla paroli, sidiĝu kaj kunvenu la regulojn kune. Diskuti atendojn kaj konsekvencojn por kondutoj, inkluzive de rekompencoj. Tiam, kiam ili estas en loko, tenu al ili. Ne ŝanĝu la regulojn aŭ faru konsekvencojn en la mezo de eksplodo. Estu fakte. Se tio okazas tiam ĉi tio estas la konsekvenco. Fortaj limoj estas helpema por vi ambaŭ.