Timo de Gluado
Phagofobio, aŭ timo al gluti, estas relative malofta kaj sufiĉe specifa fobio. Ĝi foje konfuziĝas kun pseŭdodifajzio, aŭ timo pri sufokado. La plej grava diferenco estas, ke tiuj kun fagofobio timas la akton de glutado, dum tiuj kun pseŭdodisfago timas, ke glutado kondukos al sufokado. Ambaŭ timoj foje konfuziĝas kun medicinaj kondiĉoj kiel disfagio kaj odinophagia, en kiu fiziologia malordo kaŭzas malfacilan aŭ dolorajn glutojn.
Sed kompreneble, homoj kun ĉi tiuj kondiĉoj verŝajne volas nenion pli ol povi gluti kaj manĝi kutime - fofobikoj ĝenerale ne.
La Timo
Ironie, la fagofobio estas unu el la malmultaj fobioj, kiuj efektive povas provoki la timitan kondiĉon. Angoro kaj streĉiĝo ofte sentiĝas kiel maso en la gorĝo ĉar angoro fakte povas kaŭzi la gorĝajn muskolojn restrikti. Tiuj, kiuj timas gluti, ofte vidas sin fizike nekapablaj. Ĉi tio, siavice, povas plimalbonigi la timon, kreante mem-replikigan ciklon malfacile rompi.
Fokofobio ofte estas, kvankam ne ĉiam, deĉenigita de negativa sperto. Eble vi provis manĝi dum vi nervis pri io alia kaj trovis, ke la manĝaĵo ne malsupreniris facile, aŭ vi sufokis. Eble vi havas aliajn manĝajn timojn kaj provis devigi vin mem manĝi ion, kio faris vin senti malkomforta. Vi eble havis doloron de gorĝo kaj spertis gratan aŭ dolora sento dum gluti.
Tamen, fagofobio povas okazi ankaŭ sen manko de identigiloj.
Kopi Kun Phagofobio
Pro tio ke la gorĝo de la muskoloj ofte limigas dum tumultoj de angoro, kontraktantaj strategioj ĝenerale fokusigas resti trankvilon . Kelkaj homoj trovas, ke rigardante televidon aŭ aŭskultante muzikon dum manĝado bonvenigas distro, kiu faras maĉi kaj gluti malpli intensan, unikan sperton.
Aliaj trovas, ke prenante sipon da likvaĵo per ĉiu mordado, malfortigas la procezon de glutado. Aliaj ankoraŭ evitas manĝaĵojn, kiujn ili trovas skrapitaj aŭ malmolaj. Trovi vian komfortan zonon ofte temas pri provo kaj eraro.
Se via timo estas pli grava, profesia helpo povas esti postulita. Phagofobio foje plimalboniĝas dum tempo, kondukante al kutimoj pli manĝitaj pli restriktitaj. Ĉi tio, siavice, povas influi la ĝeneralan sanon de la korpo: estas sufiĉe malfacile konservi sanan dieton kun severa fagofobio.
Feliĉe, la fagofobio respondas bone al diversaj traktado-opcioj. Via terapeŭto laboros kun vi por disvolvi individuan traktadon, kiu traktas ne nur la fokofobion, sed iujn rilatojn. Kun iom da malfacila laboro, ne ekzistas kialo por timo gluti transpreni vian vivon.
Fonto:
Usona Psikiatra Asocio. (2013). Diagnostika kaj statistika manlibro de mensaj malordoj: DSM-5 ™ (5-a ed.) . Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, Inc.