Kion Emuzi Por Streso-Reliefo
Ĉiuj geedzecoj havas konfliktojn en iu momento, ĉar paĉoj luktas por fari gravajn decidojn kaj movi tra la vivo. Kiel ni manipulas ĉi tiun konflikton povas difini rilaton, kaj fari ĝin pli feliĉa aŭ pli da streĉiteco. La paroj kiuj uzas malkonsentojn por pli bone kompreni unu la alian povas pli proksimiĝi, dum tiuj, kiuj disbatas unu la alian dum la kurso de konflikto, havas pli ĝeneralan malamikecon kaj frustradon en siaj rilatoj.
Ni tre sciis tion dum kelka tempo, sed esplorado montras pli da detaloj pri kiom da homoj estas en konfliktaj geedzecoj, kaj kiaj rilatoj rilatas al pli granda edziĝinta feliĉo kaj longeviveco.
Kiel Vi Pritraktas Konfliktojn por Via Geedzeco
Esploristoj de Penn State University ekzamenis datumojn de 1000 paroj kaj rigardis la progreson de iliaj rilatoj dum la 20 jaroj. Dum la esploro, ili trovis iujn interesajn ŝablonojn. Ili mezuris la nivelojn de edziĝintaj feliĉoj / kontentigo kaj konfliktoj, klasifikante ilin kiel "alta," "meza" (proksima al la meznombro) kaj "malalta" sur ambaŭ trajektorioj kaj registris la daŭron de la geedzeco (kaj tarifoj de eksedziĝo) ankaŭ. Unu afero, kiun ili malkovris, estas, ke la manieroj, kiuj manipulis siajn malkonsentojn, inklinis fali en kvar kategoriojn, kiuj iris unuflanke kun kiom feliĉaj kaj stabilaj la geedziĝoj inklinis esti.
La plej feliĉaj kaj plej daŭraj geedzecoj estis, kion esploristoj etikedis "kontrolantajn" geedzecojn, kiuj karakterizis per dividita decido. Ĉi tiuj geedzecoj, kiuj konstituis la plej altan proporcion de geedzecoj - 54% - inkluzivitaj meze al altaj niveloj de feliĉo, kaj meze al malaltaj niveloj de konflikto.
"La validigaj geedzecoj estas ofte viditaj kiel pozitivaj, ĉar paroj interrilatas unu kun la alia kaj estas feliĉaj. Ni trovis, ke en ĉi tiuj geedzecoj, ĉiu partnero dividis en decido kaj en domo, "diris Claire Kamp Dush, unu el la esploristoj, en gazetara komuniko. Ĉi tiuj geedziĝoj inklinis daŭri pli probable.
Nekontestita Konflikto Aldonas Streson
Malgranda feliĉa grupo estis identigita kiel "senŝanĝa", kaj estis karakterizita de altaj niveloj de konflikto kaj alta al meznivelaj feliĉoj. 20% de partoprenantoj partoprenis en liberaj geedziĝoj, kaj ĉi tiuj inklinis esti malpli stabilaj ol la validigaj geedzecoj.
Eĉ malpli feliĉa estis la "malfavora" grupo, kiu ankaŭ formis 20% de paroj kaj havis la plej konflikt-rajdajn rilatojn. Nekredeble, ĉi tiu grupo estis la plej verŝajna eksedziĝo. Aliaj esploroj montras, ke la konflikto ankaŭ povas alporti pli grandan streĉiĝon kaj aliajn problemojn, do ĉi tiu grupo bezonus novajn strategiojn por trakti siajn malkonsentojn.
Kvara grupo, la "avantaĝaj" geedzecoj, komunikis malpli, sed estis feliĉaj kaj havis pli daŭrajn rilatojn ol la volátil aŭ malfavoraj paroj. Ĉi tiuj paroj havis pli tradiciajn geedzecojn, en kiuj edzoj ne okupis domon kaj en kiuj la partoprenantoj kredis en vivdaŭro.
"Ĉi tiuj paroj kredis en tradiciaj seksaj roloj," klarigas Dush, "kaj eble evitis konflikton pro siaj kredoj en vivdaŭro. Ĉi tiuj paroj ankaŭ neŝajne eksedziĝis. "
Kiel en validigaj geedzecoj, pli bonaj geedzecoj havas pli malaltajn nivelojn de konflikto, sed estis konsiderataj malpli malpli sanaj. "Evitanta konflikto povus konduki parojn por eviti aliajn tipojn de engaĝiĝo kun sia edzino," Dush diris. "Sana geedzeco bezonas havi ambaŭ edzinojn okupitajn kaj investitajn en la rilato".
Se via geedzeco ne estas tre, kie vi ŝatus, estas bona novaĵo. Kvankam ĉi tiu aparta studo de studoj ne enhavis specifajn intervenojn, iuj komunikaj stiloj konektas kun pli granda feliĉo kaj malpli konflikto, kaj ĉi tiuj stiloj povas esti evoluigitaj.
Kun atento, praktiko kaj tempo, sana komunikado kapablas evoluigi , kaj pli granda rilata kontentigo povas esti atingita.
Fontoj:
Claire M. Kamp Dush kaj Miles G. Taylor. Trajektorioj de Konflikto Marital Across the Life Course: Antaŭdiroj kaj Interagoj Kun Feliĉaj Maritaloj. Journal of Family Issues, la 3-an de junio 2011; unue publikigita la 3-an de junio 2011.
Pollock, Alann D., Die, Ann H., Marriott, Richard G. (1990). Rilato pri Konekto-Stilo al Egalecaj Marital-Rolo-Atendoj. Ĵurnalo de Socia Psikologio , Vol. 130, Issue 5.