Klariganta depresion kaj diskutanta traktadajn eblojn helpas
Kiam vi parolas kun via adoleskanto pri depresio , vi volas konsideri, kie ŝi estas disvolviĝe kaj kio nuntempe estas grava al ŝi.
Pli malnova infano aŭ adoleskanto nature erarigas sian familion kaj identigas kun siaj samuloj. Ŝi strebas trovi sian identecon kaj laboras por establi sendependecon de siaj gepatroj. Do, kiam vi havas konversacion pri depresio, vi volas trakti tiujn faktorojn.
Iuj esplorado montris, ke infanoj de gepatroj, kiuj okupas aktivan rolon en la traktado de sia infano, estas pli verŝajne plenumi traktadon , kiu pliigas la verŝajnecon de remisio .
Klarigante Depreson al Via Teo
Kompari depresion al alia medicina malsano, kiun via infano estas konata, povas permesi al ŝi kompreni depresion kiel malsano, ŝiaj simptomoj , graveco de kuracado kaj eviti senton eksternorma. Pli malnovaj infanoj kaj adoleskantoj estas speciale sentemaj al senti malsama aŭ ekster loko.
- Ekzemple: "Depresio estas speciala speco de malsano nomata mensa malsano. Ĝi estas simila al aliaj malsanoj kiel la gripo, kiel ĝi povas fari vin senti laca aŭ havi kapdoloron. Depresio ankaŭ influas vian humuron kaj sentojn. vin sentas malĝoja, soleca, frustrita, kolera aŭ timigita. Kiaj demandoj vi havas pri depresio? "
Parolanta pri Traktado Kun Via Deknabino
Via adoleskanto estas pli verŝajne plenumi traktadon, se ŝi komprenas, kio scias, kion vi atendas kaj povas diri en ĝi.
Kompreneble, ne ĉiam estas oportuna permesi al via infano plani sian propran traktadon, sed se vi povas permesi al ŝi eĉ fari malgrandan decidon (kiel agordi ŝian sekvantan citas), ĝi povas fari grandan diferencon en permesi ŝin senti en kontrolo.
- Ekzemple: "Vi bezonos kuraci ĉiutage kaj iros al terapio unufoje al la semajno, por ke vi sentu pli bone. En terapio, vi parolos pri D-ro Smith pri viaj sentoj kaj agadoj, kaj demandu demandojn. havas iujn flankajn efikojn de la kuracilo, kiel senti ekstra laca aŭ ruinigita, sed ĝi devus iri baldaŭ. Tial vi vidos la kuraciston unufoje al la monato. Li demandos pri kiel la medicino faras vin senti kaj certiĝos ĝi helpas vin. Kion vi pensas pri ĉi tiu traktado plano ĝis nun? "
Promoci Subtenajn Rilatojn
Kvankam pli malnovaj infanoj identigas pli kun iliaj samuloj, depresio povas kaŭzi infanon forigi de ĉiuj. Havi subtenajn rilatojn estas grava por ĉiuj, sed ĝi povas esti speciale grava por deprimitaj infanoj, kiuj jam sentas solece aŭ izolitaj . Havi nur unu amikon aŭ subtenan plenkreskulon por paroli povas doni grandegan profiton al via infano. Deklaru vian subtenon kaj haveblecon al via infano, kaj kuraĝigu ŝin por konekti aŭ re-konekti kun amikoj kaj dividi ŝiajn sentojn.
- Ekzemple: "Mi ĉiam estas ĉi tie por paroli al vi pri io ajn. Vi eble volas pensi pri kelkaj viaj amikoj pri viaj sentoj ankaŭ. Havi subtenajn kaj kuraĝajn homojn klini sin estas grava. Parolante pri viaj sentoj povas fari malfacila tempo iom pli facila. Kiu el viaj amikoj vi pensas, ke vi povus paroli? "
Direktante Mitojn
Pli malnovaj infanoj povas esti familiaraj kun la socia stigmo de mensa malsano aŭ aŭdis aliajn diri malogajn aferojn pri la mensa malsano. Vi eble volas trakti ĉi tion kun via infano tiel ke ŝi ne sentas, ke ŝi devas kaŝi aŭ honti pri ŝia depresia diagnozo.
- Ekzemple: "Vi eble aŭdis homojn diri malbonajn aŭ malprofundajn aferojn pri homoj kun mensa malsano aŭ depresio. Okaze, kiam homoj ne scias pri aferoj, ili diros ion difektajn aŭ malĝustajn juĝojn. Vi ne sentu embarason aŭ ŝatas Vi devas kaŝi ĝin, sed vi decidu diri al aliaj pri depresio, se kaj kiam vi volas. "
Ĝi erare pensas, ke parolante pri memmortigo povas planti ideojn en infano. Fakte, trakti la temon povas helpi ŝin scii kion fari se ŝi havas suicidajn pensojn aŭ kondutojn .
Memoru, tamen, gravas, ke vi serĉas urĝan kuracadon, se via infano havas suicidajn pensojn aŭ kondutojn.
- Ekzemple: "Se vi iam sentas, ke vi volas vundi vin mem aŭ ŝatas, ke vi ne volas vivi, bonvolu diri al mi aŭ alvoku vian kuraciston tuj. Kelkfoje la sentoj povas esti abrumadora, kaj vi sentas, ke ĝi neniam povus pli bone Suicidado estas permanenta kaj sentoj ne. Ni povas helpi vin labori per viaj sentoj. Ĉu vi nun havas ajnajn sentojn de voli vundi vin mem? "
Estas malfacile ne zorgi pri diri la "ĝustan" aferon al via infano pri ŝia depresio - sed nur lasante ŝin scii, ke vi amas kaj subtenas, ke ŝi parolas volumojn.
Fontoj:
Usona Akademio de Pediatrio. Komunikado Kun Via Knabo. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Your-Child.aspx.
Usona Akademio de Pediatrio. Sentoj Necesas Kontroli Supre. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
Usona Psikologia Asocio. Streso en Ameriko: Parolante Kun Viaj Infanoj Pri Streso. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Centroj por Malsana Kontrolo. Antaŭzorgo de memmortigo: Junularo memmortigo. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. et al. "Kognitiva Komporta Terapio por Senpremita Junularo: Antaŭdiroj de Asistado en Pilot-Studo." Revuo de la Kanada Akademio de Knabo kaj Adoleska Psikiatrio 2-a de majo 2010, 19.