Kial gravas esti honesta dum la diskuto
Se vi decidas paroli pri depresio kun via infano, vi povas maltrankviligi pri diri la "ĝustan" aferon. Tamen, nur havi malferman kaj honesta diskuto kun via infano povas provizi al ŝi kun tre bezonata subteno. Kun kelkaj konsiloj, koncernataj gepatroj kaj prizorgantoj povas konfidi sian tempon pri depresio kun siaj infanoj.
Konservu la Diskutan Aĝon Taŭga
Vi volas certigi, ke via infano komprenas tion, kion vi diras kaj ne estas konfuzita aŭ tedita de la diskuto.
Certigu, ke vi uzas vortojn, kiujn via infano povas kompreni. Vortoj kiel "depresio" aŭ "emocia reago" verŝajne tro kompleksaj por pli juna infano sed eble taŭgas por pli maljunulo aŭ adoleskanto . Provu kompari ŝian depresion al io, kion via infano jam konas - kiel alia malsano, kiun via infano spertis (ekz., Gripo, orelo-infekto, ktp.).
Konservu la Konversacion Pozitiva
Konservi vian depresion de pozitiva diskuto ne signifas, ke vi devas svingi ĝin. Depresio estas grava malsano, kiu kaŭzas emocian kaj fizikan doloron , kaj ĝi povas havi seriozajn konsekvencojn . Tamen, se vi subtenas pozitivan kaj esperonpektan en viaj diskutoj, vi evitos nenecese alarmante vian infanon.
Esti honesta
Parolante pri depresio, ne faru promesojn, kiujn vi ne povas konservi aŭ deturni pri temoj, kiujn vi ne certas. Anstataŭe, diru al via infano kion vi scias, kaj fari liston de demandoj por diskuti kun la mensa sano profesia de via infano.
Esti Kompatinda
Via infano devas scii, ke vi rekonas kaj respektas siajn sentojn. Eĉ se vi tute ne komprenas liajn pensojn, evitu elĉerpi, "Pri kio vi devas esti deprimita?" aŭ "Ne estu ridinda". Komentoj kiel ĉi tiuj simple kaŭzas infanon teni siajn sentojn al si mem aŭ fariĝi defenda.
Esti Bona Festa
Permesu vian infanon paroli malkaŝe kaj esprimi siajn opiniojn kaj pensojn. Evitu interrompi, juĝi aŭ puni lin pro liaj sentoj. Sciante, ke li havas iun, kiun li povas konfidi helpi por forigi siajn sentojn.
Dum parolanta al via infano pri sia depresio povas esti tre grava parto de sia reakiro, ĝi ne anstataŭas la bezonon por profesia traktado . Se via infano estas deprimita aŭ vi suspektas depresion , konsultu kun sia pediatria aŭ aliaj mensaj sanaj profesiuloj por preciza diagnozo kaj traktado.
Fontoj:
Sentoj Necesas Kontroli Supre. Usona Akademio de Pediatrio.
Komunikado Kun Via Knabo. Usona Akademio de Pediatrio. https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Components-of-Good-Communication.aspx
Streso en Ameriko: Parolante Kun Viaj Infanoj Pri Streso. Usona Psikologia Asocio: http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf