Kialoj Vi povas esti Deprimita
Ĝi povas esti deprimita sed ne scias ĝin. Ĉi tio ne diras, ke vi ne scias, ke vi sentas malbonon, sed vi eble ne konscias, ke tio, kion vi sentas, povus esti etikedita kiel "depresio".
Iuj Razoj, Pri kiuj Vi Ne Scias, Vi Devas
- Vi longe deprimis, ke ĝi simple sentas vin normala. Ĉi tio povas esti precipe vera por tiuj, kiuj estis deprimitaj ekde la frua infanaĝo.
- Vi eble ne sentas aparte malĝojan, do vi opinias, ke ĝi eble ne povas esti depresio. Memoru, ke la depresio povas preni pli da formoj ol nur sento de profunda malgajo. Vi eble sentas laca, malalta en energio aŭ manko en iu vera sento de gajeco sen necese senti malĝojon aŭ plori.
- Depresio povas evolui laŭgrade laŭ longa etendo. Kiam la ŝanĝoj en la animo estas subtilaj kaj malrapide ni povas simple ne rekoni, ke aferoj ne estas la samaj, kiel ili kutimis esti.
- Depresio povas igi vin senti pri vi mem. Se vi sentas, ke vi aspektas malbone aŭ malbone, facile facile forĵeti, kion vi sentas, kiel iel estas denaska parto de vi, kiu ne povas esti riparita. Vi eble sentas, ke prefere ol suferi traktatan malsanon vi nerepare rompiĝis kaj neindas senti pli bonan.
- Kulturaj diferencoj ankaŭ povas fari ĝin pli malfacile rekoni kaj agnoski depresion. Se tiuj ĉirkaŭ vi traktas depresion kiel io, kiu devas esti portata sen plendo, vi eble sentos kvazaŭ petante helpon estas signo de malforto.
Do kiel vi scias, ĉu vi estas deprimita? Se vi spertus kelkajn el la sekvaj simptomoj dum almenaŭ du semajnoj tiam eblas esti suferanta de depresio:
- Sentoj de malgajo aŭ malplena
- Kolero kaj kolero
- Perdo de intereso pri agadoj kutime ĝuas
- Problemoj de dormo kiel sendormeco aŭ dormado tro multe
- Lacegigas aŭ manko de energio
- Ŝanĝoj en apetito aŭ pezo (povas esti aŭ manko de apetito akompanita de peza perdo aŭ pliigita apetito kun peza gajno)
- Angoro kaj agitiĝo
- Malrapida penso, parolado aŭ fizikaj movadoj
- Sentoj de senvaloro, senespereco aŭ troa kulpo
- Problemoj pri pensado, memoro, koncentriĝo kaj decidado
- Pensoj de morto kaj memmortigo
- Misteraj doloroj kaj doloroj sen kaŭzeco
Se vi suspektas, ke vi eble havas depresion - aŭ aferoj simple ne sentas tute ĝustan - estas saĝa ideo paroli kun via persona kuracisto pri tio, kion vi sentas. Li povas ekrigardi vin pro eblaj kaŭzoj por viaj simptomoj kaj ricevi la taŭgan medicinan zorgo, kiun vi bezonas.
Kiel parto de via doktoro vizito, vi eble havas iujn sangajn provojn faritaj por forigi aliajn kaŭzojn de viaj depresiaj simptomoj. Iuj kondiĉoj - kiel ekzemple hipotiroidismo - povas krei simptomojn, kiuj imitas depresion. Fojo kiun ĉi tiuj kondiĉoj estis forĵetitaj, via kuracisto povas tiam trakti vin mem kontraŭ antidepresaj medikamentoj aŭ li povas raporti vin al psikiatro, psikoterapeŭto aŭ alia kvalifikita mensa sano-profesiulo, kiu specialiĝas pri traktado de mensaj sanaj kondiĉoj.
Fontoj:
Majstreco de Majo Kliniko. "Depresio (Plej granda Depresiva Malordo)." Kliniko Mayo . Lasta reviziita: 22an de julio 2015. Mondo Fondo por Medicina Edukado kaj Esploro.