Neponsentaj Rimarkoj, kiuj Vortas Pli ol Helpo Dum Malaperigo
Pli frue aŭ pli frue, la familioj kaj amikoj de homoj kun toksomanioj alfrontas la morton de la persono. Perdi parencon aŭ iun proksimulon estas ĉiam malfacila, sed ofte estas pli malfacila kaj pli komplika kiam la persono havis toksomanion . Parencoj kaj amikoj de la toksomanulo, kiuj mortis, bezonas la subtenon de tiuj ĉirkaŭ ili, kaj dum ekzistas multe, kion vi povas diri kaj fari, tio helpos , ofte homoj diras la malĝustan aferon, eĉ kiam ili signifas bone. Jen dek aferoj, kiujn vi devas eviti diri al iu, kiu perdis parencon aŭ amatan kun toksomanio.
Ne kritiku la Kreinton
Ĉi tio ŝajnas evidenta, sed ofte ofte homoj kritikas la personon, kiu estis forlasita rekte aŭ nerekte. Rekta kritiko estus io simila: "Vi devus lin haltigi uzi drogojn." Ĉi tio montras mankon de konscio, ke superi la toksomanion ne estas io, kio povas esti devigita al iu, kaj familiaj membroj kaj amikoj ofte perdas scii helpon . Nerekta kritiko implicas, ke la krimulo malĝustas, ekzemple, dirante: "Vi neniam sciis, kiel trakti lian forkapton, ĉu?" Dum ĉi tio povas esti vera, en ĉi tiu ekzemplo, ĝi estas vundita substreki la relativan aŭ amatan senpotencon kiam ili sentas malpli kapablaj kontroli la okazintaĵon.
Ne kritiku la Addicton
Estas multaj kialoj, ke vi eble sentas tentatojn por kritiki la toksomanulon, kiu mortis. Vi povas senti, ke ĝi estas subtena, ekzemple, por montri, ke la persono, kiu mortis, estis abusiva al la persono lasita malantaŭen, kaj ke ili ne plu devos pluigi tiun misuzon. Tamen, la funebra persono verŝajne sentas superfortita kun multaj kontraŭdiroj kaj devas fari pacon kun la rilato, kiu nun finiĝis. Rememorinte, ke la toksomanulo estis kruela, senpaga, aŭ nekapabla trakti siajn proprajn problemojn, estas nenecesa, malbone gusto kaj vundita al la homo forlasita.
Ne Atribuu Kulpon
Kulpo estas io, kion multaj el ni tentas fari, sed ĝenerale estas mem-venka procezo. Ne nur ĝi alportas negativan tonon al interagoj, ĝi ankaŭ ne konsideras multajn cirkonstancojn, kiuj estas preter iu ajn kontrolo, kaj ĝi malhelpas al la dolora persono moviĝante tra sia propra procezo de aflikto. Evitas kulpigi al la krimulo, la toksomanulo mortinta, la amikoj de la toksomanio, lernejo, dunganto, abusantoj, drogkomercistoj, pruntoŝarkoj, la registaro aŭ iu ajn alia, ke vi sentas la respondecon pri la morto de la toksomanulo. Malsaĝado estas tempo por pligrandigi kompatemon al aliaj, kaj eĉ se vi sentas homojn kulpaj, ĉesu sin esprimi tion al la malĝoja persono forlasita.
Ne diru al la Kreinto Kion Ili "Devas" aŭ "Devus" Senti aŭ Faru
Oni atendas multajn homojn, kies parencoj mortis, por aranĝi kaj ĉeesti funebran domon, por gastigi gaston al familio kaj amikoj, por ordigi la aferojn de la mortintoj, por esprimi nur malgajon pri la perdo de la parenco kaj rekuperi rapide. Konsiderante la cirkonstancojn, estas neregeble atendi ĉi tiun el la familio kaj amikoj de iu kun toksomanio. Ne supozu, ke la persono sentas aŭ pozitivajn aŭ negativajn emociojn pri perdo de parenco aŭ amato - eble ekzistis ekspluatado, misuzo, overdozo aŭ memmortigo, kiun la parenco devis trakti, same kiel kunhavitajn spertojn, amon , intimeco, kaj provoj akiri helpon. Permesu al ili la privatecon kaj spacon procesi ilian doloron laŭ sia propra maniero.
Ne Diru al la Kreinto Ili Devos Esti Feliĉaj
Eĉ se vi pensas, ke la toksomanulo traktis terure vian amatan amikon, ili verŝajne spertos diversajn malsamajn emociojn. Ĝi estas natura trairi gamon de emocioj post la morto de iu proksima, inkluzive de kolero kaj malgajo. Ankaŭ estas ŝajne, ke iliaj problemoj finiĝis, ĉar ekzistas financaj kaj aliaj problemoj, kiuj ne solvas. Kaj dum optimisma perspektivo povas instigi, gravas, ke la funebra persono ne malkonfesas siajn sentojn pri ĉio, kio okazis kiam la toksomanulo vivis, nur ĉar la persono foriris. Krome, la funebra persono povas manki kun kompano, patro, sibling, infano aŭ amiko, roloj, kiuj neniam povas esti plenigitaj de iu alia.
Ne Diru al la Kreinto Ili Devus "Esti Supre" Aŭ "Akiri Supre" Misuzo
"Akiru ĝin!" "Fermu, li mortis nun!" "Vi devus esti super ĝi nun!"
Ĉi tiuj estas ĉiuj vundaj deklaroj, kiuj estis diritaj rekte al viktimoj de misuzoj . La morto de la misuzo ne lasas la doloron foriri. Reakiro de misuzo povas preni tempon, kelkfoje jarojn. Kvankam vi eble sentas, ke amuzita parenco aŭ amatino rompas sian doloron, la realaĵo estas, ke ili suferas PTSD . Dirinte ilin, ke ili elŝaltiĝu el ĝi simple vundos kaj malhelpos ilin plu.
Se vi trovos ĉi tion malfacile kompreni, almenaŭ ĉesu esprimi opinion.
Ne parolu pri la volo de Dio
Kvankam iuj homoj havas fortan religian fidon, multaj homoj kies vivoj estas tuŝitaj de toksomanio estas malkomfortaj kun tradiciaj ideoj pri spiriteco . Dirinte, ke la morto de persono kun la toksomanio, la volo de Dio havas la malfeliĉan implikaĵon, ke pli alta potenco destinita al la toksomaniulo kaj / aŭ al sia parenco aŭ amato, trapasi la mizeron, kiu povas esti parto de toksomanio, eble kiel puno pro maljusteco. Ĝi ankaŭ implicas, ke kredo en Dio eble plu indulgos ilin, kio ne estas nepre la kazo. Konservu viajn religiajn opiniojn al vi dum ĉi tiu tempo de aflikto, eĉ se vi dividas la samajn religiajn kredojn, kiujn la homo lasis malantaŭe - krom se ili demandos vian opinion pri tio.
Ne Donu Senkonsentan Konsilon
Se la afliktulo petas vin konsilojn pri afero, kiun vi scias, antaŭeniru kaj donu ĝin. Sed nepetataj konsiloj - kiujn ili devas kontakti, kion ili devas fari, kiel forigi la posedaĵojn ktp de la mortintoj, ne devus esti ofertitaj. Konsiloj povas esti konfuzaj kaj kontraŭdiroj, kaj povas akiri la manieron de la persono elmontrante por si kion fari. Ĝi ankaŭ metas ankoraŭ pli da premo sur iu, kiu verŝajne sentas superfortita kiel ĝi estas. Kaj se via konsilo rezultas malĝusta, ĝi povas kaŭzi problemojn en via rilato kun ili. Pli bona strategio estas oferti esti tie kiel iu paroli kaj helpi laŭeble, kaj tiam provizi la helpon petitan, se oni petas lin.
Ne oferu la personon alkoholo aŭ drogoj
Vi povas kredi, ke la persono lasita malantaŭe ne havis problemon kun alkoholo aŭ drogoj, sed eblas, ke ili ankaŭ havas problemojn kun adictivaj kondutoj. Ili povas ankaŭ provi mildigi siajn sentojn de doloro kun alkoholo aŭ drogoj, se ili estas disponeblaj aŭ enŝovi en memoroj pri la persono, kiun ili perdis, farante tion, kion ili faris. Ĝenerale, alkoholo kaj drogoj estas senutilaj manieroj de streso, kaj estas kontraŭcelaj al la procezo labori per sentoj. Anstataŭe, invitu la personon partopreni en alia aktiveco, aŭ inviti ilin al vespermanĝo, sed eviti servi alkoholon.
Ne Diru Nothing At All
"Mi ne sciis, kion mi diras, do mi ne kontaktiĝis." Tiel ofte, ĉi tio estas la ekskuzo donita de familio kaj amikoj de iu, kiu perdis iun kun toksomanio. Kaj la ploranta parenco aŭ amato estas alfrontita al la kruta silento de la telefono neniam ruliĝanta kaj la sola poŝto por bati la maton estante biletoj. Certe, ĝi estas embarasa kaj teda por paroli. Sed estas multe malpli dolora por la persono lasita malantaŭe, sciante, ke ekzistas homoj, por dividi la procezon lasi iri, ol por alfronti, kion ŝajnas kiel forlaso de ĉiuj, kiujn ili konas. Do reprenu la telefonon, skribu leteron aŭ karton, sendu florojn, esprimi vian simpation, kaj demandu, kion ili ŝatus, ke vi faru. Tiam, se ĝi ne estas nerecia, faru ĝin.
-
Fontoj
Kulber-Ross, MD, Kaj. Sur Morto kaj Mortanta . Nov-Jorko: Schribner. 1969.
Moe, J. Komprenante toksomanion kaj reakiron tra la okuloj de infano: Helpo, espero kaj resanigo por la familio . Deerfield Beach, FL: Sano-Komunikado. 2007.
Orford, J., Dalton, S., Hartney, Kaj. "La Fermaj Parencoj de Neĝataj Pezaj Trinkantoj: Perspektivoj pri Pezaj Trinkaĵoj kaj ĝiaj Efikoj". Addikcia Esploro & Teorio , 10: 439-463. 2002.
Orford et al Coping kun Alkoholo kaj Drug-Problemoj: La Spertoj de Familiaj Membroj en Tri Kontrastaj Kulturoj . Hove: Routledge. 2005.