Malmultekostaj aferoj por fari sen manĝo aŭ booze
Unu el la kialoj, kiujn trinkado estas tiel populara, estas, ke multaj trinkantoj helpas ĝin en sociaj situacioj - almenaŭ, en malaltaj dozoj. Esploro kun neprovizitaj pezaj trinkaĵoj montras, ke multaj el ili, trinkante alkoholo estas centra en ilia socia vivo, kaj ili ne povas imagi vivon sen alkoholo. Anstataŭ pensi pri ĉio, kion ili povus fari, tio ne enhavas alkoholon, ili imagas esti la sola homo en la drinkejo, svingante sur pinto da oranĝa suko, dum iliaj amikoj ĝuas bierojn ĉirkaŭ ili.
Tiuj, kies vivoj ne turnis sin ĉirkaŭ la alkoholo, scias, ke la mondo estas plena de aliaj ebloj, sed ĉi tiuj povas ŝajni tute fremdaj al malmola trinkanto . Farante amikojn sen trinki alkoholo-ambaŭ kiel konfidencon kaj kiel socian aktivecon- povas esti defio por iuj homoj, precipe tiuj, kiuj ĵus ĉesis trinki. Kaj dum kelkaj homoj, respondeca trinkaĵo estas racia celo, por aliaj, neniu alkoholo estas la plej bona elekto . Jen kiel fari ĝin.
Malmultekostaj aferoj por fari sen manĝaĵo aŭ alkoholo
Estas du paŝoj por socialigi sen alkoholo. La unua paŝo, kiu estas la fokuso de ĉi tiu artikolo, implikas ekscii, kion vi ŝatus fari kun via tempo, kiu ne enhavas alkoholon. La dua estas procezo konstrui la sociajn kapablojn, kiujn vi sentas, ke vi mankas, do vi ne bezonas alkoholon kiel prop.
Homoj, kiuj kutime trinkas sian senpagan tempon, povas pensi pri sociaj agadoj kiel revolvado ĉirkaŭ alkoholo, ekzemple, irante al trinkejoj aŭ drinkejoj, aŭ ili povas vidi alkoholon kiel necesan suplementon al aliaj sociaj agadoj, kiel ekzemple rigardante sportojn trinkante.
Se via fokuso antaŭe estis situacioj enfokusigitaj al alkoholo, kiel trinkejoj aŭ drinkejoj, ĝi povas esti aŭtomata akcepto, kiun vi ricevas de samkulpantoj, kiuj tiel sociegas al vi. Vi nur montras, ordonu trinkaĵon, kaj vi havas grupon da pretaj amikoj. Tamen ĉi tiuj ne estas realaj amikecoj, bazitaj sur vere sciante pri alia, sed prefere, maniero de malpezigi solecon.
Vi repagas tion, kion vi metis en amikecon, do la ŝancoj de homoj, kiuj havas iun devontigon al vi preter aĉeti vin bieron, estas malaltaj.
Nur Montri Supre
Por anstataŭigi ĉi tiun specon de malprofunda amikeco, plej bone pensas pri aliaj agadoj, kie vi aŭtomate akceptos, nur por montriĝi. Ekzistas diversaj agadoj kiel ĉi tio - vi simple bezonas pensi pri tio, kion vi povus ĝui anstataŭ trinki.
Unu konsilo por helpi kun tio estas pensi pri tio, kion vi ĝuis fari, kiom ajn vi provis ĝin (aŭ eĉ se vi neniam provis ĝin, sed ŝatus), kaj ne pensi pri kio viaj trinkantaj amikoj pensus Aŭ diru pri vi faranta la aktivecon. Trinkantoj pensos pri mil ekskuzoj por eviti fari ion, kio ne enhavas alkoholon, kaj la interparolamo preterlasi nur vian tutan tempon kaj monon kun ili povas esti trompante kaj neevitebla por ke vi movu vian vivon.
Fizikaj Aktivecoj
Se vi ĝuas de fizika aktiveco, ne ekzistas malabundeco de sportaj kluboj kaj lecionoj, marŝantaj kaj kurantaj grupoj kaj eksterlandaj agadoj, kiuj simple postulas vin subskribi kaj pagi kotizon. Vi rajtas rezigni pagi la kotizon, sentante, ke vi ne devus pagi kompanion, sed la kosto verŝajne estos ekvivalenta al aŭ malpli ol kostas trinki.
Aŭ, vi povas trovi liberan marŝadon aŭ kurantan grupon, aŭ eĉ komenci vian propran, per reklamado sur loka interreta tabulo, kiel ekzemple Craigslist.
Intelektaj kaj Kulturaj Aktivecoj
Se vi ne ĝuas de fizika aktiveco, vi povas ĝui intelektajn aŭ kulturajn aktivecojn, kiel kunigi libron-klubon aŭ vizitante vian lokan artgalerion. Vi baldaŭ trovos ŝancojn por konekti kun aliaj, kiuj dividas ĉi tiujn interesojn. Se vi ĝuis esti krea vi mem, ekzistas multaj eblecoj evoluigi ĉi tiujn kapablojn kune kun aliaj, ĉu ĝi estas vidaj artoj, muziko, aŭ skribado, kiun vi preferas.
Volontula
Volontulado estas alia granda maniero por facile konekti kun homoj super dividita intereso.
Ĉi tio povas helpi antaŭenigi kaŭzon aŭ bonfaradon, pri kiu vi zorgas pri tio, sed vi ne estas limigita al ĉi tiuj ebloj. Multaj aliaj ŝancoj ekzistas por volontulado, kaj plej multaj komunumoj havas oficejojn, kiuj povas helpi vin trovi bonan matĉon.
Unufoje vi trovis la ĝustan aktivecon, la sekva paŝo estas evoluigi viajn sociajn kapablojn .
> Fontoj:
> Hartney, Elizabeth, Orford, Jim, Dalton, Sue, Ferrins-Brown, Maria, Kerr, Cicely kaj Maslin, Jenny. "Senkulpaj Pezaj Trinkantoj: Studo cualitativa kaj cuantiosa de Dependencia kaj Preta por Ŝanĝi". Toksomanio-Esploro kaj Teorio 2003 11: 317-337.