Helpu vian infanon resti sur vojo
Ĉemizo, hejmtasko ... Ĉu iu vere ŝatas hejmtaskon? Por knabo kun ADHD , nur ricevu la faritan noton kaj la ĝentilaj libroj en la libra sako por iri hejmen povas esti monumenta tasko. La paperoj neeviteble perdiĝas. Aŭ en vojo hejme, hejme aŭ en vojo reen al la lernejo. Oftaj fojoj, taskoj simple ne finiĝis. Se ili faros ĝin hejmen, la energio, kiu devas esti uzata por memori la instrukciojn , kompreni la faron, kaj fokusigi la teda taskon atingi ĝin kompletigita kun ĉiuj aliaj distroj ĉirkaŭe povas pruvi tro multe.
Hejmeco vere okupas multajn paŝojn. Unu erara paŝo povas krei multajn problemojn. Por la infano, ĝi povas fariĝi tiel abrumadora, ke ĝi estas pli facile simple ne fari ĝin. Hejmeco povas frustri por gepatroj, infanoj, kaj instruistoj!
La mezaj kaj mezlernejaj jaroj povas esti speciale malfacila tempo. Studentoj ricevas malpli supervision. Ili havas multoblajn instruistojn kun multaj instruaj stiloj. Atendoj kaj respondecoj estas multe pli grandaj. La memestimo estas pli malforta kaj sento de memkonscienco.
Kiel povas adoleskanto kun ADHD disvolvi subtilajn strategiojn por preni hejmtaskon faritan sen nomi atenton al si mem? Kiel povas gepatroj helpi?
Esti Advokato
Estu defendanto por via infano. Kunvenu kun la instruistoj post lernejo kaj diskutu la domajn aferojn. Kelkfoje ne eblas renkonti kun ĉiuj instruistoj de via infano. Se ĉi tio estas la kazo, sendu retpoŝtojn aŭ kontaktu ilin per telefono.
Se konvene, la instruistoj povas malpliigi la kvanton da hejmtaskoj atribuitaj al via filino. Ĉi tio povas esti farita laŭ maniero ne rimarkinda al la samaj de viaj filinoj. Se la regula matematika tasko estas problemoj 1 ĝis 30, eble via filino nur devas fari 1 ĝis 15. Tio ĉi povas esti starigita kun siaj instruistoj antaŭen.
Ankaŭ eblas via filino esti donita etendita tempo por kompletigi taskojn.
Provizu Iloj kaj Subteno
Iru butikumadon kun via infano por elekti notlibro, kie oni povas skribi taskojn. Demandu la instruistojn, se ili helpos per parolaj memorigiloj al la tuta klaso, "Via faro ĉi-nokte estas ... Mi donos al vi ĉiujn minutojn. Bonvolu skribi vian taskon nun. "Demandu ilin, se ili komencos skribi taskojn sur la tabulo krom doni parolajn instrukciojn. Ĉi tiu aliro povas esti utila por la tuta klaso, ne nur via infano.
La instruistoj de via filino povas esti serĉataj por certigi, ke via filino fokusas kaj skribas la taskon malsupren kiel instruitan. Se ŝi ne estas, simpla klako sur la skribtablo aŭ pato sur la dorso eble sufiĉos por reokoci ŝin sen atentigi. La instruistoj eĉ povas kontroli sian komisionon ĉe la fino de klaso por certigi, ke ĝi estas ĝusta. Se eble provu ricevi horaron de la semajnaj faroj por ke vi povu havi ilin hejme kiel rezervo.
Konservu duan aron de tekstlibroj ĉe la hejmo
Parolu kun la lerneja estro pri ricevado de dua aro de lernejaj libroj por resti hejme super la lerneja jaro. Por infanoj kun ADHD, simple ricevi la ĝentilajn librojn hejme ĉe la fino de la lerneja tago povas esti malfacila.
Rezerva fiksita hejmo povas esti vivokondiĉo sur tiuj pli malorganizitaj tagoj.
Organizi Backpack
Helpu vian infanon organizi ŝian tornistron. Uzu parton de hejmaj tempo por helpi instrui ŝin kiel purigi malnovajn, nenecesajn erojn en la libro-sako. Tiel vi ne surprizos kun duono manĝita, moldeca manĝaĵo sobrante de lerneja balaĉo antaŭ du semajnoj. Via infano ankaŭ povas akiri ŝiajn materialojn kune kaj ne estos distrita de nenecesaj eroj en la libra sako. Komence, vi povas senti, ke ĉi tiuj taskoj estas tro simplistaj, sed por infano kun ADHD , via ekstra subteno kaj gvidado estas esenca.
Kolora Kodigo
Kolora kodigo ĉiam helpas.
Kiam vi eliras sur la butikumadan vojaĝon aĉetante taskon pri tasko, aĉetu diversajn kolorojn, notlibrojn, librojn, eĉ kolorojn. Turnu ĉiun koloron al aparta temo. Aĉetu apartan fermeblan dosierujon por uzi por hejmaj dokumentoj. Ĉi tiu dosierujo provizos vian infanon kun konsekvenca loko por stoki la hejmajn paperojn, espereble, ke ili perdiĝos en la tornistro aŭ aliloke.
Strukturi Hejmparan Tempon
Ĝi estas bona kutimo atingi hejmtaskojn baldaŭ post kiam via infano estas hejme de la lernejo aŭ hejmo sekvanta postlernejajn agadojn. Komforto por re-energiigi kaj trinkaĵo por refreŝigi estas bela, tiam temas pri hejmparado. Iuj infanoj profitigas iomete ekzerco kaj ekstere ludas unue. Se vi trovos, ke via infano bezonas ĉi tiun fojon liberigi sian kroman energion kaj refocuson, simple struktu ĝin ĝuste antaŭ ol komenciĝu tempo de hejmparado.
Havu nomumitan areon por hejmtaskoj kiel la kuireja tablo, skribtablo en proksima kvieta ĉambro, sed prefere ne ŝia dormoĉambro. Distroj povas esti tro grandaj tie. Plie, ŝia dormoĉambro povas esti pli izolita. Gravas por vi esti havebla al via filino por doni respondojn al ŝiaj demandoj kaj ankaŭ provizi demandojn kiam necesas.
Kelkaj infanoj faras plej bonan kviete. Iuj plibonigas kun iom da fono bruo aŭ muziko. Kelkaj infanoj laboras plej bone per periodaj mallongaj paŭzoj. Vi kaj via infano povas ekscii, kiu medio estas plej produktema por ŝi.
Faru la hejmajn rutinojn antaŭvideblajn kaj senpremajn. Post kiam oni faros hejmtaskon, kontrolu ĝin. Tiam helpu vian filinon meti la plenumitan taskon en sia hejmpaŝa dosierujo kaj redoni ĉiujn taŭgajn erojn al ŝia libro-sako, zipante ĝin sekrete kiam fariĝos.
Medikamento
Se infano estas sur medikamento , ĝi eblas, ke la efikoj de la kuracilo elspezis fine de posttagmezemeco. Parolu kun la kuracisto de via infano pri provo plani unu el la dozoj de medikamento poste por helpi dum la hejmaj horoj. Atentu, ke ŝi ne prenas la kuracilon tro malfrue aŭ eble malhelpas sian dormon.
Laŭdo
Uzu ĉi tiun tempon por provizi pozitivajn reagojn al via filino pro ŝia malfacila laboro. Provu resti malstreĉa kaj tolerema dum hejmpapo tempo. Je la vespermanĝo, kompliku siajn penojn antaŭ sia patro kaj fratoj. Kelkfoje estas tiel facile foksi la negativan. Memoru montri la aferojn, kiujn ŝi faras bone. Ĉe la fino de la semajno, se ĉio iras bone, kunvenigu ŝin por speciala tempo kune.