Se vi havas bulimia nervoza, ĉu vi scias, ke estas peza, kiu estas tro malalta, ke via korpo povus esti problemo kaj ke ĝi povus konduki vian manĝadon kaj aliajn kondutojn?
Multaj homoj konscias, ke pacientoj kun anoreksia nervoza bezonas akiri pezon por rekuperi , sed malmultaj homoj konscias, ke ĉi tio ankaŭ povus apliki al pacientoj kun bulimia nervosa .
Ĉi tiu artikolo diskutos esplorojn pri la rolo de antaŭa kaj aktuala pezo pri la evoluo kaj bontenado de bulimia nervosa.
Kio estas Peza Subpremado kaj Kial Estas Problemo?
Pezo-forigo estas la diferenco inter la plej alta plenkreskula korpa pezo kaj la aktuala pezo. Ĝi ankaŭ povas pensi, ĉar la pezo de unu pezo perdiĝis de antaŭa alta pezo, kutime en respondo al dieto.
Homaj korpoj signifas diversajn formojn kaj grandecojn. Kiam persono, kiu estas genetike planita en pli granda korpo, klopodas redukti sian grandecon al pli malgranda ol genetika intenco, manĝado povas esti la natura defendo de la korpo por eviti morton de malsato kaj redoni la korpon al pli sana grandeco por tio korpo.
Pezo perdo, eĉ inter sanaj homoj, malpliigas metabolon kaj la energion, kiun la korpo bruligas. Ĝi ankaŭ ŝajnas pliigi la apetiton. La hormona leptino, kiu sendas sindikajn signalojn al la cerbo, kredas esti okupata en ĉi tiu procezo.
Studoj indikas ke individuoj kun alta peza forigo ŝajnas havi reduktitajn nivelojn de leptino. Pro ĉi tiuj kialoj, ekzistas forta biologia dispozicio por rekuperi perditan pezon.
Frua Esploro
En 1979, Gerald Russell publikigis la seminan paperon kiu unue priskribis bulimia nervosa kiel varianto de anoreksio nervosa.
En ĉi tiu papero, li rimarkis, ke peza forigo ŝajnis okupi rolon en la disvolviĝo de bulimia nervosa. Li priskribis ĉi tiujn pacientojn kiel klopodante peli sian pezon sub sana korpeco kaj, kiel rezulto, komencante pligrandigi kaj purigi.
En la komenca studo de Russell de 30 pacientoj kun bulimia nervosa, 17 antaŭe renkontis plenajn kriteriojn por anorexia nervosa, inkluzive de la malalta pezo. Aliaj sep pacientoj ankaŭ perdis pezon sed ne sufiĉis por persvadi la diagnozon de anoreksio nervosa. Ĉiu pacienca sed unu spertis almenaŭ iun pezan perdon antaŭ la komenco de bulimia nervosa.
Malgraŭ ĉi tiu frua konto, antaŭ la lastaj 10 jaroj, ne estis multe da esplorado pri peza forigo. En la lastaj jaroj, esploristoj sub la direkto de D-ro. Michael Lowe, profesoro pri psikologio ĉe Drexel University, komencis studi la efikon de nunaj kaj pasintaj pezoj pri manĝaĵoj. Kvankam ankoraŭ en ĝia frua etapo, ĉi tiu esplorado helpas nin pli bone kompreni la danĝerojn de peza forigo.
Freŝa Esploro
Esploro indikas, ke antaŭ la komenco de ilia malsano, pacientoj kun bulimia nervoza ofte ekestas ĉe pli alta korpa pezo ol tiuj kun anoreksio. Kiel la manĝaĵo malordo disvolvas, pacientoj kun bulimia nervosa ŝajnas perdi gravan kvanton da pezo.
Je la tempo, kiam ili prezentas por kuracado, ili ĝenerale estas ene de kio estas konsiderita "normala" peza gamo-sed grave, ili emas esti tre sub iliaj plej altaj plenkreskaj pezoj. Studo, kiu mezuras la mezan gradon de peza forigo en pacientoj kun bulimio, trovis, ke la mezuma kvanto de pezo subpremita estis proksimume 30 funtoj.
Plej granda pezpremado ŝajnas esti asociita kun pli da bulimaj simptomoj kaj pli longa longeco. Plej granda pezpremado ankaŭ antaŭdiras pezan akiron en pacientoj kun bulimia nervosa dum kaj post traktado. La rolo de pezpremado estas grava ĉar ĝi ilustras, ke bulimia nervosa ne nur kaŭzas psikologiajn faktorojn, sed ankaŭ ekzistas kompleksaj biologiaj faktoroj.
Pacientoj kun peza forigo kaj bulimia nervoza kiu maltrankviliĝas kun atingi pli malgrandan pezon ŝajnas esti ligita en bio-konduto. Ilia pezo subpremas ilin pli inklinaj al peza gajno-sed la maltrankvilo de maldika favoras ĉi tiun pezon tre tre minacanta.
Esploristoj ankoraŭ ne plene komprenas la specifajn faktorojn, kiuj kaŭzas pezan subpremadon. Ekzemple, ili ne scias, ĉu malmultaj kvin funtoj da pezo-subpremado estas problemaj, aŭ ĉu nur pli grandaj kvantoj da pezo-subpremado estas problemo. Ili ankaŭ ne scias ĉu la efikoj de peza forigo estas pli grandaj, se iu pli altas pezon dum pli longa tempo aŭ ĉu ilia pezo estis forpremita dum pli longa tempo. Ĉi tiuj estas inter la respondoj, kiuj esploristoj studas pezan forigon esperas povi respondi.
Kion Ĉi Ĉi Signifas Por Pacientoj Kun Bulimia Nervosa?
Juarascio kaj kolegoj (2017) sugestas, ke kelkaj pacientoj, kiuj ne sukcese traktos kurson de Kognitiva konduto-terapio (CBT) por bulimia nervosa, povus plibonigi sian reakiron per pezo. Ŝajnas, ke la pezo de la pezo povus malpliigi la imposton por pligrandigi kaj purigi.
Ili rekomendas, ke klinikistoj rutine kaj bone kontrolu, ĉu paciento estas nuntempe sub ilia plej alta pezo, kaj kiom. Ili ankaŭ rekomendas, ke pacientoj kun grava peza forigo kaj tiuj, kiuj gajnas pezon dum la komencado de regula manĝaĵo , ricevas plian edukon pri la efiko de pezpremado sur simptomoj de bulimia nervosa. Ili sugestas, ke klinikistoj edukas pacientojn pri la fakto, ke dum la tempo, la dieto tre malofte kondukas al daŭra pezo kaj ofte kaŭzas pezon.
Sukcesa traktado por via manĝa malordo povus signifi atingi kaj vivi je pezo pli alta ol vi deziras. Nia genetika korpo kaj grandeco determinas kio estas sana kaj normala. Vi povas esti sana, sentu bonon pri via korpo kaj ĝui normalan manĝon sen devigi vian korpon persvadi en formon kiu ne estas via.
Mem-akcepto povas esti malfacila psikologia laboro, sed terapiistoj kaj dietaj homoj, kiuj laboras kun pacientoj kun manĝaĵoj, povas helpi. Memoru, ke la alternativo al la akcepto eble daŭriĝos kaj purigas. Kun la tempo, ĉi tio povas, siavice, konduki al pli granda pezo.
Akurantoj, en siaj klopodoj en kosto-kontenado, povas tranĉi la traktadon antaŭtempe ol paciento atingas pezon, kiu estas taŭga por daŭrigi reakiron. Vi eble devas rekompenci pli da traktado por vi mem aŭ amatino.
Kiel mi scias se mia pezo estas subpremita?
Iuj demandoj por konsideri:
- Ĉu via pezo estas pli malalta ol via plej alta plenaĝa pezo?
- Ĉu vi zorgas pri pensoj pri manĝaĵo?
- Ĉu vi spertas epizodojn de manĝado, en kiuj vi manĝas nekutime grandajn manĝojn en mallonga tempo kaj sentas sin kontrolita dum tio?
- Ĉu vi manĝas impulsie - kiam vi ne planis aŭ emfazi emocian manĝon?
Se pli ol unu el la supre estas vera, konsideras serĉi helpon kaj akiri pezon. Ricevi pezon, kiu estas biologie determinita sana por vi, sendepende de kie tiu nombro estas sur popularaj normoj, estas kutime la plej sana. Ni ankoraŭ ne havas sufiĉe da esplorado por scii ĉu vi bezonus reiri al via plej alta pezo, aŭ ĉu reakiri iujn el la subpremita pezo sufiĉas. Vi eble trovos, ke peza gajno malpezigos iom da maltrankvilo kun manĝaĵoj, reduktos simptomojn de bulimia nervoza, kaj ĝenerale plibonigas la kvaliton de via vivo. Vi ankaŭ povas malkovri, ke la negativaj konsekvencoj de pezo, kiun vi timas, ne materiigas.
Kiam pezo ne estas subpremita vi povas plene ĝui manĝi varman manĝaĵon sen obsesiva maltrankvilo kaj vivi pli plene. Vi povas eliri por vespermanĝi kaj ĝui trinkaĵon, senĉese en cupĉuko por naskiĝtago de kunlaboranto, kaj vojaĝi al malsama regiono kaj sperti la lokan kuirejon ĉion sen akompano de angoro.
> Fontoj:
> Juarascio, Adrienne, Elin L. Lantz, Alexandra Muratore, kaj Michael Lowe. 2017. "Pritraktado de Pezo-Senpremiĝo por plibonigi Traktan rezulton por Bulimia Nervosa." Scivolema kaj Komprenebla Praktiko , Oktobro. https://doi.org/ 10.1016 / j.cbpra.2017.09.004.
> Keel, Pamela K., Lindsay P. Bodell, Alissa A. Haedt-Matt, Diana L. Williams, kaj Jonathan Appelbaum. 2017. "Pezo-Senpremigo kaj Bulimaj Sindromo-Bontenado: Prelimaj Trovoj por la Amaskomunikila Rolo de Leptino". La Internacia Ĵurnalo de Manĝantaj Malordoj 50 (12): 1432-36. https://doi.org/ 10.1002 / eat.22788.
> Keel, Pamela K., kaj Todd F. Heatherton. 2010. "Peza Senpremado Antaŭdiras Konservadon kaj Komencon de Bulimaj Sindromoj ĉe 10-Jara Sekvado" Journal of Abnormal Psychology 119 (2): 268-75. https://doi.org/ 10.1037 / a0019190.
> L Butryn, Meghan, Michael Lowe, Debra Safer, kaj W Stewart Agras. 2006. Peza Senpremiĝo Estas Forta Antaŭdiro de Elfaro en la Konscia Komprena Traktado de Bulimia Nervosa . Vol. 115. https://doi.org/ 10.1037 / 0021-843X.115.1.62.
> Russell, G. 1979. "Bulimia Nervosa: Ominenta Varianto de Anorexia Nervosa" Psikologia Medicino 9 (3): 429-48.