Dum Genetics Play a Role, la Medio ankaŭ estas grava afero de GAD
La malordo de angoro komunigita (GAD) estas malordo karakterizita de konstanta maltrankvilo, streso , angoro kaj timo , sen ia vera kaŭzo malantaŭ ĉi tiuj sentoj. Ĉu ĝi zorgas pri mono aŭ amatoj, se vi havas GAD, vi eble atendas katastrofon ĉe ĉiu turno. La angoro povas esti tiel obstina, ke ĝi malhelpas vian ĉiutagan funkciadon.
GAD estas ekstreme kutima, kun pli ol 4 milionoj da usonanoj tuŝitaj ĉiun jaron.
Ĝi ofte komencas dum adoleskado aŭ junaĝaĝado, sed ĝi povas teni sin je iu ajn aĝo. La ĝusta kaŭzo de GAD estas nekonata, sed sciencistoj kredas, ke GAD estas kaŭzita de miksaĵo de genetikaj , biologiaj kaj ekologiaj faktoroj.
Genetiko kaj Biologio
Familia historio povas ludi rolon en determini ĉu aŭ ne vi havos GAD. Se vi havas gepatrojn aŭ geavojn, kiuj batalas kun angoro, via risko ankaŭ pliiĝas.
Iuj esploristoj sugestas, ke GAD estas kaŭzita de difektoj en la cerbo, precipe cerbaj regionoj implikitaj en prilabori emociojn. Oni kredas, ke se ĉi tiuj regionoj estas kompromititaj de iu maniero, via animo kaj timoj trafas.
Oni hipotezas, ke genetiko kaj biologio nur ludas malgrandan rolon en la evoluo de GAD; ĝi sugestas, ke proksimume 35% de homoj kun GAD havas ĉeeston de genetikaj aŭ biologiaj faktoroj. La resto de la loĝantaro kun GAD povus esti formita de ekologiaj faktoroj anstataŭe.
Ekologiaj Faktoroj
Mentaj sanaj esploristoj trovis, ke traŭmato en infanaĝo povas pliigi vian riskon de disvolvi GAD. Fizika kaj mensa misuzo, la morto de amato, malfideliĝo, eksedziĝo aŭ izolado povas ĉiuj esti kontribuantaj faktoroj. Uzanta ĉiutagajn adictivajn substancojn kiel kafeino ankaŭ povas pliigi sentojn de zorgoj aŭ nervozeco.
Kelkaj scienculoj kredas, ke angoro estas lernita konduto, por ke se vi havas gepatron, kiu ĉiam maltrankviliĝas, vi emuzas kaj spegulos tiun konduton ankaŭ. Ĉar fruaj sociaj kapabloj kaj malkomfortaj renkontoj ankaŭ povas formi longan timon.
Dum severaj periodoj de streso, la potencialo por evoluigado de angoro-kondiĉoj pliiĝas. Longa streso ankaŭ estas komuna tempo, kiam GAD unue aperas. Por multaj homoj, ili malkovras, ke ili havas GAD dum okupado de laboro, ili ne povas stari aŭ dum malbona eksedziĝo.
Traktante GAD
Angoro-malordoj kiel GAD estas nekredeble kompleksaj kaj ne estas io, kion vi povas simple forkapti. Vi eble neniam povas montri la ĝustan kaŭzon de via angoro. Sed komprenante la eblajn kaŭzojn de GAD povas esti grava en via traktado plano. Malgraŭ tio, kiel GAD venas, ĝi povas esti traktita per terapio kaj medikamento.
Se vi klopodis kontrakti kun superforta angoro kaj senti, ke ĝi efikas vian vivokvaliton, eble temas paroli kun via primara kuracisto kaj ricevi referencon por mensa sano. Terapeŭto kun forta fono en angoro-malordoj komprenos pri tio, kion vi iras kaj ne sentos vin sensenca aŭ agas kiel vi estas paranoide.
Ŝi helpos vin administri viajn simptomojn kaj evoluigi kontentigajn kapablojn por ke vi povu komenci trakti GAD kaj plibonigi pli riĉan vivon.
Fonto:
Maddux, James E. Mem-efikeco, adapto kaj ĝustigo: Teorio, esplorado kaj apliko . La Plena serio en socia / klinika psikologio. (Pp. 69-107). Nov-Jorko, NY, Usono: Plenum Press, 1995.