Kiel Fumado Afekcias Sanon, Mortecon kaj Socion
Se vi pensas, ke estas tempo ĉesi fumi aŭ simple ĉesi kaj bezonas iom da motivado por daŭrigi, uzu la fumajn faktojn sube por brulabori la fajron en via ventro, kiu helpos vin bati nikotinan toksomanion , unufoje por ĉiuj.
24 Disturbante Mondajn Fumadon Faktojn
1) Ekzistas 1,1 miliardoj da fumantoj en la mondo hodiaŭ, kaj se nunaj tendencoj daŭras, tiu nombro atendas pliigi 1,6 miliardojn antaŭ la jaro 2025.
2) Ĉinujo estas hejmo al 300 milionoj da fumantoj, kiuj konsumas proksimume 1,7 miliardojn da cigaredoj jare, aŭ 3 milionojn da cigaredoj minuto. Unu el tri cigaredoj fumataj tutmonde estas en Ĉinio.
3) Tutmonde, proksimume 10 milionoj da cigaredoj aĉetas minuto, 15 miliardoj vendiĝas ĉiutage, kaj pli ol 5 trilionoj estas produktitaj kaj uzataj ĉiujare.
4) Tipa fabrikita cigaredo enhavas proksimume 8 aŭ 9 miligramojn da nikotino, dum la nikotina enhavo de cigaro estas 100 ĝis 200 miligramoj, kun kelkaj pli ol 400 miligramoj.
5) Ekzistas sufiĉa nikotino en kvar aŭ kvin cigaredoj mortigi averaĝan plenkreskulon se ingesita entute. Plej multaj fumantoj prenas nur unu aŭ du miligramojn da nikotino per cigaredo tamen, kun la restaĵo estas forbruligita.
6) Ambergris, alie konata kiel balena sterko estas unu el la centoj da eblaj aldonaĵoj uzitaj en fabrikitaj cigaredoj.
7) Benzeno estas konata kaŭzo de akra mieloide leŭkemio, kaj cigaredo fumo estas grava fonto de benzeno-ekspozicio.
Inter usonaj fumantoj, 90 procentoj da benzeneaj ekspozicioj venas de cigaredoj.
8) Radioaktiva plumbo kaj polonio estas ambaŭ ĉeestantaj en malaltaj niveloj en cigareda fumo .
9) Hidrogena cianido , unu el la venenaj subproduktoj ĉeestantaj en cigareda fumo, estis uzata kiel genocida kemia agento dum la Dua Mondmilito.
10) La fumo de smokanta cigaredo ofte enhavas pli altajn koncentriĝojn de la toksinoj trovitaj en cigaredo fumo ol elĉerpita fumo.
11) Kontraŭa fumo enhavas pli ol 70 kancer-kaŭzantajn kemiajn komponaĵojn, 11 el kiuj estas konataj kiel Grupo 1-karcinogenoj.
12) En Usono hodiaŭ, la tabako kostas socion norde de $ 300 miliardoj da dolaroj. $ 170 miliardoj prezentiĝas al medicina prizorgo kaj pli ol $ 156 miliardoj estas atribuita al perdita produktiveco pro morto kaj duflanka fumo-ekspozicio.
13) Ĉiu jaro, 3000 ne-fumantoj mortas de pulmo-kancero ĉefe kaŭzitaj de malĉefa fumo. Pli ol 33,000 ne-fumantoj mortas de malhelpa fora kora malsano.
14) Pako da cigaredoj kostas averaĝe de $ 6.36 en Usono hodiaŭ. La kosto al socio en sano-zorgado kaj perdita produktiveco estas pli proksima al $ 35 por pako.
15) Fumado de cigaredoj estas faktoro de risko por tuberkulozo, kaj por morti de ĝi.
16) Proksimume 8 de 10 COPDaj mortoj estas rezulto de fumado. Ne ekzistas kuracilo por COPD, kvankam se fumantoj ĉesas frue en la disvolviĝo de ĉi tiu malsano, ili povas malrapidigi aŭ deteni pli da damaĝo.
17) Malmultaj junuloj fumas ĉi tiujn tagojn, sed infanoj 18-jaraj kaj pli juna ankoraŭ provas sian unuan cigaredon ĉe la alarma ritmo de 3,200 tage en Usono. Oni taksas, ke 2100 el ili fariĝos ĉiutagaj fumantoj ... ĉiutage .
18) Statistikoj diras al ni, ke 5.6 milionoj da infanoj vivantaj hodiaŭ en Usono mortos pri fumado-malsano. Tio estas egala al 1 en 13 infanoj vivantaj en Usono hodiaŭ.
19) Proksimume unu kvara parto de la juneco vivanta en la Okcidenta Pacifika Regiono (Orienta Azio kaj Pacifiko) hodiaŭ mortos pro la uzo de tabako.
20) Antaŭ ol ĝi mortigas nin, tabako kutime ofertas al ni multe da suferoj. Proksimume 16 milionoj da usonanoj vivas nun kun tabako. Aŭ metu alian manieron, por ĉiu morto, 30 homoj vivas kun malsano kaŭzita de tabako.
21) Duono de ĉiuj longfumaj fumantoj mortos tabakan morton.
22) Ĉiu 5 sekundoj, homa vivo perdiĝas al tabako en iu loko en la mondo. Tio tradukas al proksimume 6 milionoj da mortoj ĉiujare. Ĉi tiu nombro inkluzivas 600,000 ne-fumantojn, kiuj mortas pro malsanoj rilatigitaj al malĉefa fumo. En 2004, infanoj konsistigis 28% de tiuj ne-fumataj mortoj.
23) Fumantoj mortas 13 aŭ 14 jarojn antaŭ iliaj ne-fumantaj amikoj kaj familio, averaĝe.
24) Tabako uzis 100 milionojn da vivoj dum la 20-a jarcento ĉirkaŭ la mondo. Oni esperas, ke oni postulas miliardojn da vivoj dum la 21-a jarcento, krom se seriozaj kontraŭfumaj klopodoj estas tutmondaj.
Prenu Vian Vivon Reen
Kiel fumantoj, ni frue lernas por starigi mensan muregon de rifuzo inter nia fumado kaj la malmola realeco de la damaĝo, kiun ni kaŭzas al ni per ĉiu cigaredo fumita.
Ni diras mensogojn, kiuj permesas fumi nin kun iom da komforto. Ni diras, ke ni havas tempon ĉesi ... ke kancero ne kuras en nia familio ... ke ni povas halti iun tempon, kiun ni volas ... ke la malbonaj aferoj okazas al aliaj homoj. Kaj ĉar fumado estas tipe malrapida murdisto, tiuj mensogoj subtenas la kadron de nia muro de rifuzo dum jaroj kaj jaroj.
Eventuale la plej multaj fumantoj trovos, ke la murego ekflugas kaj iom post iom, fumado fariĝas timema kaj maltrankvila aktiveco. Ĉi tio estas kiam la plej multaj fumantoj komencas serioze pensi pri kiel ili povus trovi vojon ĉesi fumi por bono.
Grava paŝo en la reakira procezo de nikotina toksomanio implikas rompi tiun muregon de rifuzo meti fumadon en la ĝusta lumo. Ni devas lerni vidi niajn cigaredojn ne kiel amikon aŭ amikon, kiun ni ne povas vivi sen, sed kiel la teruraj murdistoj ili vere estas.
Se vi fumanto deziras ke vi povas ĉesi forgesi, instigu vian kalkanon kaj fari la necesan laboron por ĉesi fumi nun . Vi neniam bedaŭros ĝin.
Fontoj:
Tabako: La Vera Kostita Fumado. Usona Kancero-Socio. Alirita julio 2016.
Ligno de cigaredoj - Biodegradables? Alirita julio 2016. Clean Virginia Waterways - Longwood University.
The Health Consequences of Smoking: Raporto de la Kirurgo Ĝenerala 2004. Sekcio de Sano kaj Homaj Rimedoj - Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo.
Fumado kaj Tabako Uzado: Rapidaj Faktoj Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo. Alirita julio 2016.
Faktoj kaj tabuloj de tabako. Alirita julio 2016. BeTobaccoFree.gov.
La Sanaj Konsekvencoj de Senintencaj Ekspozicioj al Tabako-Fumado: Raporto de la Kirurgiaj Generalo 04 Jan 2007. Usona Sekcio de Sano kaj Homaj Servoj.