Ĉi tiuj Kutimaj Ŝanĝoj Povas Esti Ruĝajn Flagojn
Kvankam adoleskantoj ne devas zorgi pri biletoj, kariero, aŭ tenado de hejmo, ili spertas malsamajn fontojn de streso. Ili traktas aferojn kiel batalado, interparolado kaj akademiaj aferoj, kiuj povas esti tre stresaj.
Sen taŭga subteno, emfazis ke adoleskantoj eble pli altas riskon por mensaj sanaj problemoj, akademiaj problemoj kaj sanaj problemoj.
Do gravas esti sur la serĉado de avertoj, kiujn via adoleskanto sentas emfazita. Tiam, vi povas interveni pli frue, anstataŭ ol poste.
Jen 10 signoj via adoleskanto estas emfazita:
1. Kapdoloroj kaj Stomakoj
Streso ofte kondukas al fizikaj sanaj plendoj. Oftaj kapdoloroj, stomakoj, kaj aliaj somataj zorgoj povas esti signo de streso.
2. Dormaj problemoj
Trouble dormanta aŭ restanta dormanta povas esti signo de streso. Kaj ĝi povas esti malvirta ciklo. Nevertema adoleskanto estas malpli verŝajne kapabla toleri streson.
Iuj substrekitaj adoleskantoj dormas tro multe. Adoleskanto, kiu ĉiam volas reiri al la lito post la lernejo aŭ kiu provas dormi dum la tuta semajno, povas provi eskapi de ŝia streĉiĝo.
3. Edukaj Problemoj
Kelkfoje la problemoj rilatigitaj kun streso venas de temoj rilatigitaj kun la lernejo. En aliaj tempoj, akademiaj problemoj rezultas ĉar adoleskanto estas emfazita. Se la kvalifikoj de via adoleskanto malkreskis, aŭ se la asistado de via adoleskanto en malriĉulo konsideras ĉu la ŝanĝo povas esti stres-rilata.
4. Pliigita Irritabilidad
Kvankam adoleskantoj povas esti moody de naturo, emfazita adoleskanto probable estas pli malkuraĝa ol kutime. Adoleskanto, kiu fariĝas kolerema pri malgrandaj malkomfortoj, ofte povas esti sentita superfortita de la defioj de la vivo.
5. Ŝanĝoj en socialigo
Streso verŝajne ŝanĝos sociajn kutimojn de adoleskanto.
Socia izolado povas esti signo via adoleskanto batas. Pasi pli da tempo en ŝia ĉambro aŭ manko de intereso pri parolado kun amikoj povus signifi, ke via adoleskanto havas malfacilaĵojn.
6. Oftaj Inkluzivecoj
La adoleskantoj, kiuj estas emfazitaj, estas pli verŝajne akiri malvarmojn kaj aliajn miajn malsanojn. Ili eble mankas lernejojn aŭ sociajn eventojn ofte pro malsano.
7. Negativaj Ŝanĝoj en Konduto
Kutimaj problemoj ofte rezultas kiam adoleskanto estas emfazita. Vi povas vidi pliigitajn kondutproblemojn, kiuj iras de salti lernejon por paroli reen. Ne senkulpigu negativan konduton nur ĉar ĝi rilatas al streso, tamen.
8. Malfacila Koncentrado
Kiam la adoleskantoj multas en sia menso, estas malfacile koncentriĝi pri ilia laboro. Ili povas facile distriĝi en klaso kaj eble pliigi malfacilecon resti sur tasko dum kompletigado de sia hejmtasko.
9. Negativa Diskuto
Vi ofte aŭdos, emfazita, ke adoleskantoj multan negativan paroladon. Ekzemple, adoleskanto povas diri aferojn kiel "Neniu ŝatas min" aŭ "Nenio iam ŝajnas iri ĝuste". Kvankam la adoleskantoj estas kutime fari ĉi tiujn komentojn foje, se vi aŭdas ilin tro ofte, probable estas signo de streso.
10. Ĝenerala sento de maltrankvilo
Stresitaj adoleskantoj ofte maltrankviliĝas pri io ajn kaj ĉio.
Ili povas zorgi pri ĉiuj eblaj malbonaj aferoj, kiuj povus okazi aŭ ili povas zorgi pri kiel aliaj perceptos ilin. Se via adoleskanto esprimis pli da maltrankvilo ol kutime, ĝi povus esti pro streso.
Kiam serĉi Profesian Helpo
Multaj adoleskantoj ne povas diri, "Mi emfazas, kaj jen kialo." Tial, iliaj kondutoj ofte signas kiel ili sentas.
Se vi suspektas, ke via adoleskanto strebas kun streĉiĝo, komencu konversacion pri ĝi. Vi eble ankaŭ volas instrui vian adoleskanton kelkajn simplajn streĉadajn teknikojn.
Se la streso de via adoleskanto ŝajnas interrompi kun lernejoj, familioj, hejmaj respondecoj aŭ amikoj, eble temas serĉi profesian helpon.
Simptomoj daŭras pli ol du semajnoj povus esti signo, ke via adoleskanto eble havas problemon de mensa sano , kiel depresio aŭ angoro.
Parolu al la pediatrino de via adoleskanto, se vi zorgas pri streso. Gravas forigi iujn fizikajn sanajn aferojn kaj diskuti traktadajn eblojn. Kuracisto povas raporti vian infanon al konsiligado.
> Fontoj
> HealthyChildren.org: Helpantaj Infanoj Mancias Streson.
> Usona Akademio pri Knabo kaj Adoleskula Psikiatrio: Stress Management and Teens.