Kiel Helpi Vian Emfazitan Teenon
Ĉu via adoleskanto bruligas? Kredu ĝin aŭ ne, ĝi estas sufiĉe ebla. Altlerneja, sportaj, eksterordinaraj agadoj, amikoj, fianĉinoj / koramikoj, sociaj amaskomunikilaroj kaj familio ĉiuj postulas tempon kaj atenton de via adoleskanto. Tiel multe, ke li povus sperti signojn de streso aŭ pli malbona.
Kiel adoleskantoj estas tuŝitaj de Streso
En 2013 enketo pri plenkreskuloj kaj adoleskantoj realigitaj enrete de la Usona Psikologia Asocio fare de Harris Interactive Inc., Teen raportis streso-nivelojn dum la lerneja jaro multe pli alta ol ili kredis esti sana (5.8 vs. 3.9 sur 10-punkta skalo ).
La averaĝa raportita streso-niveloj de plenkreskuloj estis 5.1 sur 10-punkta skalo, pruvante ke la sentoj de adoleskanto de streso rivalaj al la plenkreskuloj.
En la enketo, rezultoj indikis ke:
- 31% de adoleskantoj informis senti superfortitaj
- 30% de adoleskantoj raportis senti deprimitaj aŭ malgajaj kiel rezulto de streso
- 36% de adoleskantoj raportis esti laca
- 23% de adoleskantoj raportis salti manĝon pro streso
Kiel Streso Gvidas al Brulvundo
Burnoutis estas stato de kronika streso, kiu kondukas al fizika kaj emocia elĉerpiĝo, depresio, taĉmento, cinismo kaj manko de realigo inkluzive de sentoj de senutileco.
Kvankam plej multaj adoleskantoj trairas situaciojn, kiuj kaŭzas streson kaj streĉiĝon, kronika streso kaj streĉitaj streĉiĝoj povas rezultigi depresion, agreseman konduton aŭ suicidajn tendencojn. Iuj adoleskantoj povas batali, trinkante kaj fumi aŭ alian riskan konduton penita por trakti kaj trakti siajn sentojn de streso.
10 Signoj Via adoleskanto estas en risko de bruligado
Jen 10 signoj de brulvundo, kiun vi devus serĉi:
- Depresio. Li ne volas fari ion ajn, li perdis intereson pri aferoj, kiujn li ŝatas fari, kaj li malpliigis la atenton aŭ efikecon kiam li faris aferojn.
- Angoro. Via adoleskanto sentas iom da angoro pro neniu konata kialo aŭ agado tre maltrankvila. La neebleco por malstreĉiĝi aŭ ne dormi bone (havante koŝmaroj, maltrankvilaj, ktp) estas ĉiuj signoj de angoro.
- Sendormeco Via adoleskanto suferas sendormecon, se li ne povas dormi nokte aŭ li vekiĝas kaj ne povas dormi.
- Manĝante kutimojn. Via adoleskanto ĉu overeas aŭ sub manĝado - ambaŭ estas respondo al estreso.
- Emocia Konduto. Via adoleskanto kondukas al impulsa konduto, pli ol normala, kaj montras signojn de emocia nestabileco (ekstrema kolero, timo aŭ malgajo), pli ol normala.
- Fizika Doloro. Via adoleskanto spertas kolo aŭ dorso doloro.
- Malaperitaj Periodoj. Multaj sanaj kondiĉoj povas kaŭzi vian junan filinon perdi sian menstruan ciklon, streso povas esti unu kialo.
- Sanaj Problemoj. Via adoleskanto plendas pri stomako, doloreco, sekeco de gorĝo kaj buŝo.
- Nerva konduto. Via adoleskanto agas hyper, havas emocian streĉiĝon aŭ gardecon ne kutime al sia personeco (inkluzive de alta voĉo aŭ nervoza ridado).
- Riska konduto. Pliigita risko-prenanta konduto povas esti signo de brulvundo. Ekzemple: fumado, trinkado de alkoholo, spertanta kun sekso aŭ drogoj foje submetas al subaj problemoj kiel ekzemple brulvundo.
Kiel Vi Helpas
Gepatroj povas helpi per komprenado pri la problemoj alfrontitaj de iliaj adoleskantoj. Kun taŭga gvido kaj tempo, via adoleskanto povas lerni venki streson kaj rilatajn aferojn, tial ĝi estas grave serĉi helpon de trejnita profesiulo kiel gvidila konsilisto aŭ psikologo.
Pli bona subteno kaj sano-edukado (en ambaŭ lernejoj, hejme kaj ĉe komunuma nivelo) kondukos al rompi la ciklon de streso kaj malsanaj kondutoj por via adoleskanto.
Fontoj:
Usona Psikologia Asocio. Teenaj streĉaj rivaloj kiuj de plenkreskuloj . Alirita 23 Marto 2013.
Psikologio Hodiaŭ. The Tell Tale Signs of Burnout ... Ĉu Vi Havas ilin? Alirita 23 Marto 2013.