La termino kompenso raportas al speco de defenda mekanismo, en kiu homoj superpremas en unu areo kompensi malsukcesojn en alia. Ekzemple, individuoj kun malriĉaj familiaj vivoj povas direkti sian energion en eksterordinare kaj preter la bezonojn en la laboro. Ĉi tiu psikologia strategio permesas homojn disimuli mankojn, frustriĝojn, stresojn aŭ instigojn per direkto de energio por eksalti aŭ atingi en aliaj areoj.
Kompenso en ĉiutaga vivo
La termino estas uzata surprize ofte en ĉiutaga lingvo. "Ŝi estas / Ŝi verŝajne nur superpremas por io," estas frazo ofte uzata de homoj por sugesti, ke persono indulgas troojn en unu regiono de siaj vivoj por kaŝi insegurojn pri aliaj aspektoj de iliaj vivoj.
En iuj kazoj, ĉi tiu kompenso povas okazi konscie. Se vi scias, ke vi havas malriĉajn parolantajn kapablojn, vi povus provi kompensi, elstarante en viaj skribaj komunikadoj en la laboro. Per tio, vi nomas la atenton al areo, kie vi multe pli fortas kaj minimigas la areon, en kiu vi estas malforta. En aliaj kazoj, kompenso eble okazas senkonscie. Vi eble eĉ ne rimarkas viajn proprajn kaŝitajn sentojn de nesufiĉeco, kiu kondukas al vi kompensi en aliaj areoj.
Ekzemploj de kompenso
Kompenso povas manifesti sin per kelkaj malsamaj manieroj. Superkompensado okazas, kiam homoj ekbruliĝas en unu areo por konsistigi mankojn en alia aspekto de vivo.
Subkompensado, aliflanke, povas okazi, kiam homoj traktas tiajn malplenojn fariĝante tro dependaj de aliaj.
Ekzemple:
- Junulo sentas, ke tio estas malriĉa atleto kaj neniam elektis teamojn dum sia fizika edukado. Li malaperas, ke li profunde okupiĝas pri aliaj lernejaj agadoj, inkluzive de la drama klubo kaj la lerneja ĵurnalo.
- Studento sentas malsuperan dum matematika klaso kaj subkompensoj fariĝante tro dependa de ŝia instruisto kaj samklasanoj por akademia helpo.
- Sentante malbonan pri ne esti bona kuiristo kaj superkompata per havi tre ordema kuirejo.
- Kompensante la malbonan sanan kutimon fumi per tre kompromitita manĝi sanan kaj ekscii ĉiutage.
La Pros kaj Kontoj de Kompenso
Kompenso povas havi potencan efikon sur konduto kaj sanaj decidoj. Dum kompenso ofte reprezentas negativan lumon, ĝi povas havi pozitivajn efikojn en iuj kazoj. Psikologo Alfred Adler sugestis, kiam ajn homoj spertas sentojn de malsupereco, ili aŭtomate spertas kompensan bezonon strebi por supereco. Kiel rezulto, homoj emas sin superi siajn malfortojn kaj atingi siajn celojn.
Ekzemple, imagu, ke junulo infloras sentojn de malsupereco ĉar li ne povas fari tiom da korboj, kiel liaj samuloj faras kiam ludas basketbalon. Pro ĉi tiuj sentoj de nesufiĉeco, li pelas sin superi ĉi tiun malfortecon. Li subskribas por basketbalo praktiko kaj komencas praktiki sian propran ĉiutage post lernejo. Poste li fariĝas eĉ pli bona basketballudanto ol multaj el siaj amikoj.
Imagu, ke vi ĵus komencis preni Zumba-klason. Komence, vi eble sentos vin el via elemento kaj eĉ iom timema ĉar ĉiuj aliaj ŝajnas tiel spertaj kaj spertaj. Pro ĉi tiuj komencaj sentoj de malsupereco, vi eble finos dediĉi kroman tempon kaj atenton al via nova klaso kaj eĉ komenci praktiki hejme kun laboro de DVDoj. Pro via komenca instigo superi viajn sentojn de malsupereco, vi povas disvolvi novajn kapablojn kaj teni sin al praktika rutino, kiun vi vere ĝuas.
Tamen kompenso ankaŭ povas malhelpi homojn provi novajn aferojn aŭ provi trakti mankon.
Ekzemple, ni imagu, ke juna kolegio studas sentojn aŭ malsuperajn, ĉar ŝi havas malmultajn amikojn. Ĉie ŝi iras, ŝi vidas ŝiajn samulojn engaĝante en viglaj konversacioj kun siaj amikoj. Ŝi kompensas ĉi tiun senton dirante al si mem: "Mi eble ne havas multajn amikojn, sed mi havas bonegajn gradojn!" Anstataŭ serĉi sociajn rilatojn, ŝi ĵetas sin al sia lerneja laboro kaj pasigas malmultan tempon amuzi aŭ ĉeesti sociajn eventojn. En ĉi tiu kazo, kompenso fakte malhelpis ŝin venki ŝiajn sentojn de malsupereco.
Homoj, kiuj estas narcisismaj, povas kompensi kiam ili spertas malaltan memestimon kaj zorgojn serĉante potencon kaj atenton.
Ankaŭ Konata Kiel: Superkompensanta