En la fama hierarkio de Abraham Maslow, mem-realigo situas ĉe la plej alta parto de la piramido, reprezentanta la bezonon plenumi sian individuan eblon. Laŭ Maslow, pintaj spertoj ludas gravan rolon en mem-realigo .
Mem-realigo estas fakte konsiderita sufiĉe malofta, kio signifas, ke pintaj spertoj povas esti egale eluzikaj.
Ne ĉiuj homoj atingas la pinton de la piramido de Maslow. En unu studo, esploristoj trovis, ke nur ĉirkaŭ du procentoj da individuoj enketitaj iam ajn havis plej grandan sperton.
Malmultaj spertoj ne estas limigitaj nur al mem-realigitaj individuoj, tamen. Maslow kredis, ke ĉiuj homoj kapablas havi ĉi tiujn momentojn, sed li ankaŭ sentis, ke mem-realigitaj homoj probable spertus ilin pli ofte.
Kiel Ĉu Psikologoj Difinas Pintajn Spertojn?
Pintaj spertoj ofte priskribiĝas kiel transcendentaj momentoj de pura ĝojo kaj elacio. Ĉi tiuj estas momentoj, kiuj elstaras el ĉiutagaj eventoj. La memoro pri tiaj eventoj daŭras kaj homoj ofte ŝatas ilin al spirita sperto.
Aliaj spertaj priskribas pintajn spertojn laŭ la jenaj manieroj:
"Pintaj spertoj implicas pli grandan senton de miro, avido aŭ ekstazo pri sperto".
(Privette, "Difinanta momentojn de mem-realigo: Pinta elfaro kaj pinta sperto," 2001)
"... tre valora sperto, kiu karakterizas tian intensecon de percepto, profundo de sento aŭ sento de profunda graveco, por provoki ĝin, en la menso de la subjekto, en pli aŭ malpli permanenta kontrasto al la spertoj kiuj ĉirkaŭas ĝi en tempo kaj spaco. "
(Leach, "Meaning and Correlates of Peak Experience", 1962)
La Trajtoj de Pintaj Spertoj
Privette (2001) disvolvis Spertan Demandaron desegnita por rigardi ambaŭ la dividitajn kaj unikajn karakterizaĵojn de pintaj spertoj. Post rigardado de ampleksa vario de homoj, pintaj spertoj estis identigitaj kiel dividado de tri ĉefaj trajtoj:
- Signifeco: Pintaj spertoj kondukas al pliigo de persona konscio kaj kompreno kaj povas servi kiel turnpunkto en la vivo de persono.
- Plenumo: Pintaj spertoj generas pozitivajn emociojn kaj estas intrinsike rekompencaj.
- Spirita: Dum pinta sperto, homoj sentas sin unu kun la mondo kaj ofte spertas perdon de tempo.
Kiam Do Peak Experiences Occur?
Maslow sugestis, ke unu el la plej bonaj manieroj pensi pri pintaj spertoj pensas pri la plej mirindaj spertoj de via vivo. Tiujn momentojn de ekstazo kaj kompleta kaj plena feliĉo. Esti en amo estas unu ekzemplo de pinta sperto. Tiaj momentoj ankaŭ povas okazi kiam vi estas en krea momento aŭ leginte libron aŭ aŭskultante filmon. Vi povus senti senton de "esti batita" per aparta kreiva laboro en maniero, kiu batas emocian ŝnuron ene de vi mem.
En unu enketo, homoj informis, ke pintaj spertoj inklinis okazi dum artaj, atletaj aŭ religiaj spertoj.
Momentoj en naturo aŭ dum intimaj momentoj kun familio aŭ amikoj estis ankaŭ komunaj. Atingi gravan celon, ĉu persona aŭ kolektiva, povus ankaŭ konduki al pinta sperto. Aliaj momentoj, kiam tiaj spertoj eble okazas, inkluzivas, kiam individuo helpas al alia persono en bezono aŭ post venki iun tipon de kontraŭaĵo.
Kion Faras Peak Sperto Senti Ŝati?
Do, kio precize ŝajnas havi plejperan sperton? Iuj priskribas ĉi tiujn momentojn kiel senton de awe, mirindaĵo kaj miro. Pensu pri la sento de timo, kiun vi povas senti dum rigardante sunsubiro aŭ la ekscitiĝo, kiun vi povus sperti dum la finaj momentoj de proksima basketbalo.
Pintaj Spertoj kaj Fluo
Pintaj spertoj portas multajn similecojn al la koncepto kiel fluo priskribita de pozitiva psikologo Mihaly Csikszentmihalyi . Fluo estas mensogo dum kiu homoj fariĝas tiom implikitaj en agado, kiun la mondo ŝajnas malplenigi kaj nenio alia ŝajnas afero. Kiam en stato de fluo, tempo ŝajnas flugi, fokuso fariĝas akra kaj homoj spertas perdon de memkonscienco.
Fluo povas okazi, kiam persono havas pintajn spertojn, sed evidente ne ĉiuj fluoj kvalifikas kiel pintaj spertoj. Ĉiutagaj momentoj tiaj kiel esti eksploditaj en libro emocionante, laborante pri kontentiga projekto aŭ ĝuante posttagmezon de basketbalo, ĉiuj povas konduki al fluo, sed ĉi tiuj momentoj ne estas nepre pintaj spertoj.
Referencoj
Leach, D. (1962). Signifo kaj korelatoj de pinta sperto. Doctorado, Universitato de Florido.
Maslow, AH (1962). Al psikologio de esti. Princeton, NJ: Iras Nostrand.
Polyson, J. (1985). Pintaj spertoj de studentoj: Skribita ekzerco. Instruado pri Psikologio, 12, 211-213.
Privette, G. (2001). Difinante momentoj de mem-realigo: Pinta prezento kaj pinta sperto, en KJ Schneider, JFT Bugental, kaj JF Pierson (Eds.). La Manlibro pri Humanisma Psikologio , 161-180.
Thomas, LE, & Cooper, PE (1980). Efiko kaj psikologiaj korelatoj de intensaj spiritaj spertoj. Ĵurnalo de Transpersona Psikologio, 12 , 75-85.