Ne estu tro malfacile al vi mem aŭ al aliaj
La morto de iu, kiun ni amas kaj la doloro, kiun ĝi malkaŝas, ofte montras la plej malfacilan sperton de vivo. Ĝi povas pagi la emocian kaj fizikan sanon samtempe. Bedaŭrinde, multaj dungantoj atendas ke la laboristoj revenu al siaj laborpostenoj antaŭ ol ili sentas pretaj rekomenci siajn "normalajn" agadojn. Ĉi tiu artikolo proponas praktikajn kaj sanajn sugestojn por helpi vin trakti vian doloron kiam vi revenos al via laboro, oficejo aŭ laborejo post la funebra, memora aŭ intermenta servo de amatino.
Ne supozas aliajn kunlaboristojn, ke vi scivolas
Dum vi sen dubo trovis malfacile eviti pensojn pri via amato, vi ne devus supozi, ke ĉiuj viaj kunlaborantoj scias, ke vi lamentas, kiam vi revenos al labori. Bedaŭrinde, la tago de portado de funebraj vestoj, kiel "vidvinoj" aŭ nigra kandelo por videbligi vian internan angoron al tiuj ĉirkaŭ vi estas afero de la pasinteco.
La vero estas, ke multaj kompanioj kaj entreprenoj manipulas la realecon de morto tiel malriĉe kaj mallerte, kiel la plimulto de homoj fariĝas, kiam iu mortas, sendepende de ĉu tiu perdo implikas al dungito aŭ amata oficisto. Morto nin faras malkomforta kaj ofte lasas nin lingvitaj kaj per perdo de vortoj, tial ni kutime recurre al morto-neante eŭfemismojn, dirante malĝustan aferon aŭ (malbone) nenion diri.
Tiel, supozante, ke via dunganto informis ĉiujn, kiujn vi laboras pri la morto de iu, kiun vi amas dum via foresto, probable estas eraro.
Dum iuj komercoj povus lasi al ĉiu dungito scii tutmonde, multaj aliaj nur informos al la kunlaborantoj en via fako / divido, aŭ nur via tuja kontrolisto, kaj supozas, ke la vorto "iros ĉirkaŭe" antaŭ ol vi denove laboros.
Sekve, vi devas informi viajn kunlaborantojn / profesiajn kunulojn, ke iu, kiun vi amas, mortis kaj ke vi bedaŭras, ĉu antaŭ aŭ post kiam vi revenos al laboro, do vi ne bezonos senĉese revivigi ĝin kiel homoj malkovras kio okazis. .
Vi povas plenumi ĉi tion laŭ diversaj manieroj:
- Sociaj amaskomunikiloj, kiel Facebook, Twitter, ktp.
- Kartoj, literoj, tekstoj, retpoŝtoj kaj / aŭ telefonvokoj
- Demandante vian administradon aŭ homan rimedon por lasi homojn scii
- Invitante al iu / ĉiu, kiun vi volas informi por renkonti vin por kafo, trinkaĵo aŭ manĝo antaŭ ol vi denove laboros
- Petante proksiman kunlaboranton por ke aliaj sciu por vi
- Tenante mallongan kunvenon kun viaj kunlaborantoj baldaŭ post kiam vi revenos al la oficejo
- Parolante private al individuoj, kiujn vi volas informi en via laborejo
Unu el la avantaĝoj de persone komuniki kiel ĉi tio estas, ke vi ankaŭ povas helpi, ke viaj kunlaborantoj helpu vin dum vi bedaŭras. Vi povus, ekzemple, sciigu, ke estas bone mencii, ke via forpasinto amis unu laŭ via nomo aŭ esprimi kondolencojn aŭ dividi siajn preferatajn memorojn, se ili deziras. Aliflanke, ĉar ĉiuj el ni malgxojas perdi nian propran manieron, se vi esperas, ke reveni al la laboro, eble helpos al via koro interne dum la labortago, vi povus lasi viajn kunlaborantojn scii, ke vi ŝatas ilian simpation Sed prefere ili ne menciis ĝin en la oficejo dum momento.
Ne ekzistas ĝusta aŭ "taŭga" maniero por ĉagreni, do la elekto estas via kaj vi faru tion plej bonan por vi nun.
Planu Vian Ellasilon
Multaj usonaj okcidentanoj gloras aŭ idealigas karakterojn, kiuj povas kontraŭbatali ajnan adverson sen montri la plej malgrandan esprimon de emocio, inkluzive post morto. Kiam vi revenos al la oficejo / laboro post amato mortas, tamen, bonvolu kompreni, ke vi ne estas bovisto en filmo. Alivorte, ne atendu, ke vi ĉiam povas kaŝi vian doloron dum la labortago.
Eĉ se vi sekvis la sugeston supre, kaj kiom ajn vi povus esperi, ke reveni al la laboro helpos vin distri vin de viaj doloraj pensoj kaj sentoj dum kelkaj horoj, vi devas atendi, ke via aflikto batos vin sur la ŝultro kiam vi plej atendos ĝi kaj ellasi malgxojon kaj eĉ larmojn en la laborejo, malgraŭ viaj plej bonaj penoj.
Ĉi tio estas la malfacila, insidinda naturo de aflikto post iu, kiun ni amas mortas. La doloro estas malfacila, se neeble, eskapi por longa ĉar la plej malgranda afero povas ellasi pensojn / memorigojn, kiel ekzemple la aromanta aromo de kunvivisto aŭ kolonio en koridoro aŭ ŝtuparo; kolego kiu okazas por mencii kanton aŭ kanton, kiun via amato ĝuis; subite rimarkante, ke iu portas la saman kombilon aŭ similan kostumon; la horloĝon en horloĝo indikante tagmanĝempon, la finon de la labortago, la komenco de la semajnfino.
Vi ne povas antaŭvidi ĉion, kio povus provoki vian doloron, kiam vi denove laboros, do vi devas plani kiel pritrakti la momentojn, kiam via perdo-respondo malhelpos kiel vi volas agi. Se vi subite krias, ekzemple, kie estas la plej proksima ĉambro, ŝtuparo, eliro aŭ privata spaco, kiun vi povus uzi dum vi formas vin mem, ĉu vi bezonas ĝin?
Se vi sentas vin malĝoja pri la morto de via amatino dum la labortago, ĉu vi povus teni ekstere ĝis planita ripozo, tagmanĝo aŭ via finita tempo alvenas? Ĉu via kompanio provizore permesos al vi labori hejme (telekomputila), venu poste aŭ forlasu pli frue aŭ permesos al vi foriri la laborejon dum 10 ĝis 20 minutoj, se vi sentas vin superfortita de via perdo?
Memoru, permesante vin senti malĝoja kaj eĉ plori estas perfekte normala kaj natura kiam vi bedaŭras, do anstataŭ batali ĝin, vi devas plani ĝin.
Pardonu aliajn
Kiel antaŭe menciis, plej multaj homoj (kaj, sekve, plej multaj kompanioj) ofte malsukcesas respondi, kiel ni eble deziras aŭ bezonos, post kiam ni spertas la morton de iu proksima. La malvirtuloj ofte ofte sentas tion post revenado al laboro post mallonga funebro aŭ forvojaĝado aŭ post uzado de siaj ferioj, malsanaj tagoj aŭ "PTO" por ordigi funebran, memorial aŭ intermentan servon.
Sekve, provu kompreni, ke viaj kunlaborantoj verŝajne volas helpi vin senti pli bonan de iu maniero sed nur ne scias kiel, do vi devus provi pardoni ilin antaŭen. Se vi revenos al via laborejo, ekzemple, kaj malkovru, ke kolego nun sentas malproksima, aŭ vi sentas, ke homoj ŝajnas ne fali kaj babili kun vi, kiel ili faris antaŭ la morto, vi eble ne imagas aferojn .
Malgraŭ la multaj oportunaj manieroj, homoj povas helpi iun, malgxojantan morton, plej multaj homoj simple ne scias, kiel konsoli la malsanulojn kaj zorgi pri diri aŭ fari malbonan aferon, do ili senkonscie malproksimiĝas. Se vi komprenas, ke tio okazas, kiam vi denove laboros, vi estos malpli verŝajne senti izolite intenceme aŭ preni aferojn persone.
Tempo finfluos la malglatajn dolorajn afliktojn, do fidu, ke vi kaj viaj kunlaborantoj finfine trovos novan staton de "normala" post la morto de amatino.
Forgesu Vin
Morto kreas inmensan kaj tujan malplenan en niaj vivoj, kiuj tuj disbatas nian senton de komforto, ĝojo kaj feliĉo. Malgraŭ nia rilato al la forpasinto - ĉu patro aŭ infano, fratino aŭ edzino, amiko aŭ familiara membro - ni neniam vere "preterpasas" la aflikton pro la morto de amato, kaj certe ne antaŭ la fino de la netaŭga funebro-aŭ forvojaĝado periodoj komercoj kutime proponas dungitojn.
La vero estas, ke doloro trafas multajn homojn plej malfacile post la funebra funebra aŭ interna servo, kiu ofte estas samtempe, kiam vi devas reveni al la oficejo aŭ laborejo. Jam ne koncentris la multajn detalojn kaj decidojn, kiujn oni devas fari, kiam oni organizas funebran aŭ memoran servon, same kiel la enfluejon de familiaj membroj kaj amikoj dum ĉi tiu tempo, la realaĵo, kiun amato mortis, ofte ofte enprofundiĝas post la fakto. Provu imagi, ekzemple, la malplena edzo sentas, kiam li eniras la domon sole por la unua fojo post la funebro de sia edzino, aŭ la malgajon de unue enirante "la belejon" kiam paro revenas hejmen post sperto de aborto aŭ akuŝo.
Ĉar doloro influas nin emocie, fizike, mensoge kaj spirite, vi ne devus atendi, ke vi denove laboros je 100 procentoj aŭ kiel "via malnova". Anstataŭe, vi verŝajne spertos iujn sekvajn funebrajn defiojn dum via labortago:
- Apatio kaj / aŭ pridemandado, se vi devus forlasi vian laboron aŭ serĉi novan
- Daydreaming
- Malfacilaĵo koncentranta aŭ fokusanta sur specifa tasko
- Farante plenumi pli ol vi volis fari
- Sentante superfortita
- Sentante dormema aŭ elĉerpita dum la labortago
- Forgeso
- Pli alta ol normala imposto de eraroj aŭ malsukcesoj
- Irritabilidad aŭ senpacienco
Ĝuste nun, dum vi bedaŭras, vi devas eviti fari gravajn vivajn decidojn, kiel forigi vian laboron kaj trovi iun alian por labori. Plue, vi devas kompreni kaj akcepti, ke la nevidebla pezo de via malgxojo influos vian laborpostenon aŭ kontentigon dum kelka tempo, kiam vi denove laboros. Vi simple ne estas via kutima dum ĉi tiu tempo, do anstataŭ nei ĝin, vi devas pardoni vin mem kiam vi ne agas aŭ agas kiel vi esperas, ke vi en la laborejo.
Denove, komunikado kun via kontrolisto kaj kunlaborantoj povas pruvi maltrankviligan ĉi-tempon por helpi ilin pli bone kompreni, kion vi traktas, kaj ankaŭ forpeli ajnan konfuzon pri via freŝa agado aŭ eventuala rankoro de aliaj kunlaborantoj, kiujn ili bezonas " reprenu vian mankon. "
Ne batu vin mem tro multe nun ĉar aferoj iom post iom atingos pli facile kun la tempo.