Manko de komunikado povas malutilan rilaton
Komunikado estas problemo en multaj rilatoj, sed se vi havas limon de personeco (BPD) , ĝi povas esti speciale malfacila. Ĝi ŝajnas kiel esprimi kiel vi sentas neebla.
Vi eble trovos, ke kiom malfacile vi provas, amikoj kaj familioj ne komprenas vin. Simile, vi eble havas problemon kompreni, kie viaj amatoj ankaŭ venos.
Ili eble frustras pro via nekapablo kompreni kaj eble pensu, ke vi distorsis tion, kion ili diris. Ĉi tio povas esti ekstreme frustra por ĉiuj partoprenataj; Vi ĉiuj finas defenda kaj argumentanta pri io, kio estas miskomprenita.
Kiel rezulto de ĉi tiu miskomunikado , gravas, ke vi kaj viaj amatoj havas:
- Kompreno pri viaj sentoj kaj spertoj
- Ĝenerale deklarita kompreno pri fido
- Komuna vortotrezoro
Ĉi tiuj iloj permesos al vi kaj tiuj en via vivo komuniki pli efike.
Ekzemplo
Joyce, kiu havas BPD , subite sentas tre kolera kun ŝia edzino kaj komencas gajni al li kaj akuzante lin embarasi ŝin. Ŝia edzo , Bruce, sentas, ke ĉi tiu kolero eliris el neniu loko kaj havas nenian ideon, kion li faris por forigi ĝin. Joyce ĉagreniĝas ĉiam dum Bruce fariĝas defenda, nur atendante ĉi tiun epizodon finiĝi. Bruce provas forlasi la ĉambron kaj Joyce subite timas, ke li koleras ŝin.
Ŝia kolero estas timigita.
Fine, la kolero eblas. Kvankam la aferoj estas pli trankvilaj, Bruce ne scias, kion li faris, kaj Joyce estas frustrita, ke Bruce ĉagrenas ŝin. Nenio povas esti solvita.
En ĉi tiu ekzemplo, nek Joyce nek Bruce vere komprenis, kio elĉerpis la epizodon. Joyce ne povis komuniki ŝiajn sentojn al Bruce pro tio ke ŝi ne komprenis tion, kio kaŭzis ŝin senti kolera en la unua loko.
Fojo kiun Bruce provis forlasi la ĉambron, Joyce timis, ke li neniam denove zorgos pri ŝi. Ŝia manko de konfido en Bruce frapis ŝian koleron . Fine, Joyce ne havis vortotrezoron por komuniki ŝiajn sentojn / timojn al Bruce, pli komplikante la epizodon kaj pliigante sian fruston.
Estas tiel grave, ke la homoj en ŝia vivo ricevas komprenon pri la motivoj kaj sentoj de la persono kun BPD . Se Bruce havas ĝeneralan komprenon pri kiel Joyce pensas, sentas kaj reagas, li povas esti pli bone ekipita por respondi sian koleron pozitive subteneme; helpante ŝin atingi sian realan senton, kaj tiel al la rezolucio.
Administrado de Miskomunikado
Por manipuli miskomunikajn aferojn kaj administri aferojn de BPD , necesas interveno kaj traktado. Se vi ne jam havas, terapeŭto specialiganta en BPD povas helpi vin administri la malordon kaj lerni efikajn komunikajn kapablojn. Krome, ĝi povas esti utila por vi kaj viaj amatoj ĉeesti terapiajn kunsidojn kune por labori per komunaj aferoj kaj miskomprenoj por pli bonigi vian rilaton kaj krei komunan vortotrezoron.
Dum komunikado en interpersonaj rilatoj povas esti severe damaĝita pro BPD, per pacienco kaj konstanta laboro, vi povas plibonigi komunikojn kaj plibonigi viajn rilatojn.
Fonto:
Allen, D. "Respondante al Landlimaj Provokoj". Psikologio Tempoj , 2013.