La konsekvencoj de pistola perforto
Ekzistas multaj traŭmaj eventoj, kiuj povas konduki al la disvolviĝo de post-traŭmata streĉa malordo (PTSD); tamen, ekspozicio al pafado povas lokigi iun ĉe precipe risko por evoluigi simptomojn de PTSD.
La Efiko de Pafilo-Perforto-Ekspozicio
Ekspozicio al pafilo-perforto, kiel ekzemple pafado, povas esti aparte malfacile trakti plurajn kialojn.
Unue, pafadoj estas nepredeblaj kaj nekontrolablaj. Situacioj, kiuj estas perceptitaj kiel nepredeblaj kaj nekonteneblaj, estas multe pli probablaj ol alporti altajn nivelojn de senhelpo, angoro kaj timo. Krome, situacioj kiel ĉi tio povas lasi personon sentante kvazaŭ nenion ili povas fari por protekti sin en la estonteco.
Due, dum pafado, ekzistas ekstrema minaco al la vivo de persono. Ĉi tio povas draste ŝanĝi nian perspektivon pri la vivo kaj detrui komune supozitajn, ke ni estas sekuraj aŭ kredoj kiel "malbonaj aferoj ne okazos al mi."
Krom senti, kvazaŭ via propra vivo estas en danĝero dum pafado, persono pli verŝajne estos elmontrita al la morto aŭ vundo de aliaj. Ĉi tio povas kaŭzi sentojn de teruro, plifortigante la efikon de ĉi tiu tipo de traŭmata evento.
PTSD-simptomoj, kiuj eble leviĝos sekvante pafadon
Post la pafado, persono povas sperti multajn simptomojn, kiuj estus konsiderata parto de akra streĉa malordo (aŭ se ili daŭras pli ol unu monato, respondo de PTSD).
Iuj de ĉi tiuj simptomoj povas inkluzivi:
- Oftaj kaj intensaj koŝmaroj pri la okazaĵo.
- Intrusivaj pensoj aŭ memoroj pri la pafado, kiuj facile agas per aferoj en via medio (ekzemple, ĵurnaloj, televidaj shows, filmoj, konversacioj pri la pafado).
- Provoj eviti situaciojn aŭ lokojn kiuj memorigas vin pri la pafado. Ĉi tio precipe estas la kazo por lokoj, kie vi sentas, ke vi povus esti denove danĝera sperto de simila okazaĵo (ekzemple nekonataj lokoj aŭ amasigitaj lokoj).
- Alta nivelo de timo kaj maltrankvilo sur aŭdantaj sonoj simile al pafilo, kiel aŭtomobilo aŭ fajraĵoj.
- Sentante senĉese sur la rando aŭ ĉiam garde, preskaŭ kvazaŭ danĝero ĉirkaŭe ĉirkaŭkuŝis ĉiujn angulojn.
- Havante malfacilaĵojn dormantaj. Ekzemple, vi eble sentas tro vigle, kaj kiel rezulto, vekiĝu en respondo al eĉ la plej malgrandaj sonoj.
Kompreneble, ĉi tiuj estas nur iuj simptomoj, kiuj povas okazi post pafado. Ankaŭ ne estas malofta sperti simptomojn de depresio kaj zorgi.
Akiri la Helpo, kiun Vi Devas
Post la pafado, tre gravas por kontroli viajn simptomojn. Multaj el la simptomoj, kiuj eble ŝprucas, kiel eksterordinare kaj senĉese garde, fakte estas parto de la natura kaj adapta respondo de via korpo al tre streĉa evento.
Por multaj homoj, ĉi tiuj simptomoj nature malpliiĝos laŭlonge de la tempo. Tamen, por iuj, ĉi tiuj simptomoj povas persisti kaj plimalbonigi, finfine kondukante al la disvolviĝo de PTSD. Se vi rimarkas, ke viaj simptomoj plimalboniĝas, estas tre grave interveni frue.
Studoj ankaŭ montris, ke havado kaj serĉado de socia subteno povas esti utilaj en rekuperado de traŭmata okazaĵo. Sekve, kvankam vi eble volas eviti homojn aŭ izolitajn, tre gravas resti aktiva kaj subteni viajn rilatojn kun amikoj kaj amatoj.
Krome, atentu pro malsanaj kopaj strategioj, kiel ekzemple drogo aŭ alkoholo . Kvankam substanca uzo povas esti tre efika por redukti la angoron baldaŭ, ĝi estas nur provizora solvo. Uzado de substanco nur maskas la angoron. Ĝi ne helpas vin labori per ĝi. Sekve, la angoro ofte revenos, kaj foje revenos eĉ pli forta.
Eble ankaŭ utilas serĉi profesian helpon. Ekzistas multaj helpemaj rimedoj en la retejo, kiuj povas helpi vin trovi kuracajn provizantojn en via regiono, kiuj specialigas pri la traktado de traŭmato kaj PTSD.