La Timo al Tuŝo
Haphephobia, aŭ timo al tuŝo, estas malofta sed ofte devastiga fobio . Ĝi estas en la klaso de fobioj konata kiel specifaj fobioj, kiuj estas timoj de specifa celo aŭ situacio. Se vi havas hafefobion, vi timas esti tuŝita de iu ajn, kvankam iuj homoj nur timas esti tuŝitaj de tiuj kontraŭuloj.
Haphephobia povas esti ekstreme malfacila por fremduloj kaj homoj proksime al vi por kompreni.
Malfeliĉe, la persono, kiu proponas la tuŝon, povas senti malakceptita kiam vi timas.
Kiel Mi Akiris Haphefobion?
Seksa sturmo aŭ alia traŭmato povas deĉenigi hafefobion, sed pli ofte, ŝajnas disvolvi sen ia konata kaŭzo. Ĉi tio estas vera por multaj kazoj de specifaj fobioj. La bona novaĵo estas, ke ne necesas scii la kaŭzon sukcese trakti ĉi tiun angoron-malordon. Plej multaj homoj, kiuj ne povas trakti sian hafefobion al specifa okazaĵo, evoluigis la timon en frua infanaĝo, sed la malforta situacio povus okazi en ajna tempo de vivo.
Simptomoj de Haphephobia
Neracia timo al iu, kiu tuŝas vin, estas nekutima, ĉar ĝi ne aparte ligas al aliaj angoroj, kiel socia fobio (socia angoro-malordo) aŭ timo pri vulnerableco aŭ intimeco. Multaj homoj kun hafefobio povas formi varmajn kaj streĉajn interligojn kun aliaj, kvankam ili povas zorgi, ke tiuj interligoj estas en risko pro ilia nekapablo montri fizikan korinklinon.
La simptomoj de hafefobio varias en graveco laŭ la nivelo de timo. Iuj homoj kun ĉi tiu fobio estas:
- Kapabla toleri tuŝon, ke ili komencas aŭ donas espriman permeson por la alia persono por komenci
- Kapabla, dum longa tempo, konstrui sufiĉan fidon por venki iliajn reagojn kun unu aŭ du specifa popolo
- Malkomforta kun ia formo de tuŝilo
Se vi havas hafefobion, viaj reagoj por renkonti vian ellasilon eble similas al homoj kun iu alia specifa fobio .
Vi povus:
- Liberigi
- Krio
- Svingu
- Suko
- Forkuri
Simptomoj de fobio ofte inkluzivas evitadon. En kazoj de hafefobio, ĉi tio povas manifesti kiel:
- Foriri de via vojo por ĉiam teni viajn manojn plenaj por eviti manojn kaj brakumojn
- Evitante pasigi tempon kun homoj, vi opinias, ke vi havas romantikan intereson pri vi
- Aversado al iuj sociaj interagoj, kie vi timas, ke homoj atendu iun formon de fizika interago
Haphephobia Traktado
La neceso de kontakto kaj homa kontakto estas denaska, kaj la nekapablo ĝui tiun kontakton povas kaŭzi pliajn mensajn sanajn aferojn pro la rezultantaj sentoj de izolado kaj soleco.
La taksado de sukcesa traktado por specifa fobio estas ĉirkaŭ 90 procentoj kaj, dankeme, la hafefobio ĝenerale respondas bone al diversaj intervenoj terapéuticas.
Ankaŭ, paroj aŭ familiara terapio povas helpi tiujn, kiuj estas plej proksimaj por kompreni vian timon kaj evoluigi alternativajn manierojn esprimi sian amon por vi. Serĉu terapeŭton kun kiu vi povas disvolvi fidon kaj terapian rilaton , kaj atendu la procezon preni tempon.
Vi neniam povas esti plene komforta kun esti tuŝita, sed kun malmola laboro, vi povas lerni administri viajn timindajn reagojn.
> Fonto:
> Usona Psikiatra Asocio. Diagnostika kaj Statistika Manlibro de Mentraj Malsanoj (5-a Ed) . Vaŝingtono: Aŭtoro; 2013.