Trinkante Malhelpi Streson Majo Fakte Kombinis la Problemon
Vivo povas esti plena de streso. Situacioj ekestas en ĉiutaga vivado, kiuj kaŭzas nin sperti malgajon, koleron, timon, timon kaj ekscitiĝon. Fiziologie, streso estas difinita kiel io ajn, kiu defias la korpon funkcii laŭ sia kutima maniero.
Lezo, malsano aŭ ekspozicio al ekstremaj temperaturoj povas kaŭzi streson al la korpo. Plorado, depresio, timo kaj eĉ seksa aktiveco povas kaŭzi psikologian streson.
La homa korpo disvolvis kompleksan kaj vastan procezon adapti al malutilaj aŭ danĝeraj situacioj kreitaj de streso por konservi fizilan ekvilibron, ŝtaton konatan kiel homeostasis.
Kiam la korpo spertas streson aŭ eĉ perceptas streson, ĝi mobilizas diversajn fiziologiajn kaj kondutajn ŝanĝojn tra la nervozaj kaj endokrinaj sistemoj por atingi celon por subteni homeostasis kaj kontraŭstari.
Multaj homoj, kiuj spertas stresajn situaciojn aŭ perceptitajn minacojn, turnos sin al alkoholo por batali tiun streĉiĝon. La problemo kun tio estas alkoholo mem povas kaŭzi streson sur la fiziologia ekvilibro de la korpo.
Esploristoj trovis, ke alkoholo prenas psikologian kaj fiziologian paspagon sur la korpon kaj fakte povas formi la efikojn de streso.
Trinka alkoholo ŝajnas provizi iom da helpo - pozitivaj sentoj kaj malstreĉiĝo - baldaŭ, sed kiel stresaj eventoj daŭras longtempe, peza alkohola konsumo povas konduki al medicinaj kaj psikologiaj problemoj kaj pliigi la riskon de evoluigi alkoholajn malordojn.
Komunaj Tipoj de Streso
Esploristoj identigis kvar ĉefajn kategoriojn por kaŭzoj de streso:
- Ĝenerala streso de vivo
- Katastrofaj eventoj
- Infana streso
- Etna malplimulto
Ĝenerala-Viva Stresores
Kelkaj ekzemploj de ĝeneralaj vivstreĉistoj inkluzivas gravajn ŝanĝojn kiel movado, komencante novan laboron aŭ edziĝinte aŭ eksedziĝinta.
Malsano, morto en la familio aŭ problemoj ĉe hejmo aŭ laboro povas ankaŭ esti gravaj kaŭzoj de streso.
Trinki tro multe da alkoholo povas kaŭzi iun ĝeneralan vivstreson, kiel perdi laboron, kaŭzante rilatojn aŭ kaŭzi leĝajn problemojn.
Katastrofaj Eventoj
Studoj trovis, ke konsumado de alkoholo pliiĝas ene de 12 monatoj post grava katastrofo, ĉu homo farita aŭ natura. Iuj studoj trovis, ke alkoholaj misuzoj malhelpas post katastrofaj okazaĵoj kiel septembro 11, Uragano Katrina, aŭ la Oklahoma City-bombado.
Tamen, aliaj studoj trovis, ke katastrofoj-induktitaj pliigoj en alkoholo konsumiĝas post jaro kaj aliaj studoj ne trovis pliiĝojn de alkoholismo post grandaj katastrofoj.
Streso de infanaĝo
Maltraktado dum infanaĝo - emocia, seksa aŭ fizika misuzo aŭ neglektado - povas havi longdaŭrajn efikojn, rezultigante signifan procenton de ĉiuj plenkreskaj psikopatologio.
Misuzo dum infanaĝo pliigas la riskon por alkoholo-uzo de malordoj en ambaŭ adoleskantoj kaj en plenkreskuloj. Ĉi tio estas precipe vera por infanoj, kiuj kreskas en alkoholaj hejmoj, informas esploristoj.
Etna Minoritato-Streso
Streso pro la malplimulto de persono povas varii de milda al severa kaj povas esti emocia aŭ fizika.
Stresantoj povas preterpasi senpagaj por promociiĝo en la laboro por igi viktimon de perforta malama krimo, ekzemple.
Determini kiom multe da malplimultita streso estas ligita al pliigita alkohola konsumo malfacile estis esploristo determini pro aliaj faktoroj de risko inter malplimultaj grupoj - kiel ekzemple trinkaĵoj kaj diferencoj en alkohola metabolo.
Kopi Kun Streso
Kiam la korpo spertas streson, ĝi rapide ŝanĝas ĝiajn normalajn metabolajn procezojn en altan dentaĵon, dependante de la komplika hipotela-pituitaria-adrenal (HPA)-akso sistemo por ŝanĝi la nivelojn de hormonaj mesaĝistoj tra la tuta korpo.
La sistemo de aksoj de HPA celas specifajn organojn por prepari la korpon por ĉu batali la streĉan faktoron aŭ forkuri de ĝi - la kverelas-aŭ-flugan respondon de la korpo.
La hormono cortisol ludas gravan rolon en la respondo de la korpo al streĉiĝo per kreskanta energio kreskanta glukozo-nivelojn kaj pliigante nutrajn provizojn mobilizante grason kaj proteinan metabolon.
Sana korpo respondo al streĉiĝo inkluzivas rapidan ŝpruciĝon en cortisolaj niveloj sekvita de rapida malkresko en tiuj niveloj kiam la minaco aŭ streĉiĝo finiĝis.
Streso kaj Resilienco
Resilienco estas la kapablo kontraŭstari. Iu, kiu estas fortika, kapablas adapti al la psikologiaj kaj fisologiaj faktoroj implikitaj en la streĉa respondo de la korpo.
Esploro trovis, ke homoj, kiuj havas pozitivan, optimisman perspektivon kaj bonajn problemojn pri solvado kaj solvado kapablas trakti streĉe efike.
Aliflanke, homoj, kiuj elmetas impulsecon, novecon serĉas, negativajn emociojn kaj angoron - ankaŭ traktatajn rilatojn kun pliigita risko por misuzoj de substanco - malfacilas trakti streson.
Homoj, kiuj ne traktas streson bone kaj tial estas riskon por evoluigi alkoholajn malordojn:
- Tiuj kun historio de familia alkoholismo
- Infanoj, kies patrino trinkis dum gravedeco
- Homoj, kiuj spertis infana misuzo aŭ neglektado
- Tiuj kun aliaj mensaj sanaj aferoj
Efekto de Alkoholo sur la Streso-Respondo
La sistemoj de HPA de la korpo laboras forte por subteni delikatan fizilan ekvilibron, sed kiam alkoholo aldoniĝas al la miksaĵo, ĝi metas la korpon eĉ pli grandan riskon por malutilo.
Alkoholo kaŭzas pli grandajn kvantojn de cortisolon liberigitaj, ŝanĝante la kemion de la cerbo kaj resetiĝante, kion la korpo konsideras "normala". Alkoholo ŝanĝas la hormonan ekvilibron kaj ŝanĝas la vojon, kiun la korpo perceptas streso kaj ŝanĝas kiel ĝi respondas al streso.
Alkoholo malhelpas la korpon reveni al ĝia komenca hormona ekvilibra punkto, devigante ĝin starigi novan punkton de fiziologia funkciado (vidu bildon supre). Ĉi tio nomas allostasis.
La starigo de nova ekvilibra punkto ŝovas kaj larigas la korpon kaj pliigas la riskon de grava malsano, inkluzive de alkoholismo.
Alkoholo kaj Cortisol
Studoj trovis, ke cortisol interagas kun la rekompencoj aŭ plaĉaj sistemoj de la cerbo, kiuj povas kontribui al la efikoj de plifortigo de alkoholo - devigante trinkantoj konsumi pli grandajn kvantojn por atingi la saman efikon.
Cortisol ankaŭ povas antaŭenigi kutiman lernadon, pliigante la riskon de iĝi kutima trinkaĵo kaj pliigi la riskon de recolektado.
Aldone, esploristoj ligis cortisolon al la disvolviĝo de metabolaj malordoj kaj al la evoluo de psikiatraj malordoj kiel ekzemple depresio.
Alkoholo Rolo En Streso
Studoj trovis tiujn faktorojn pri kiel streso rilatas al alkohola uzo:
- Viroj kaj virinoj kiuj raportas altajn nivelojn de streso trinkas pli
- Stresitaj viroj estas 1,5 fojoj pli verŝajne ol trinkas trinki ol virinoj
- Viroj havas 2.5 fojojn pli verŝajne havi malfortajn uzojn de alkoholo
Streso kaj Alkohola Reakiro
Streso povas daŭre havi efikon eĉ post kiam iu ĉesas trinki. La akso de la HPA, la sistemo, kiu traktas streĉan respondon, estis traktita al simptomoj de alkoholo .
Multaj lastatempe homoj komencas trinki denove por malpezigi la simptomojn de forigo. Sekve esploristoj klopodas evoluigi medikamentojn, kiuj redonos ekvilibron al la sistemo de streĉiĝo-respondo por malpezigi la simptomojn de alkoholo kaj helpi malhelpi repozon en reakiro de alkoholuloj.
La esplorado pri la rilato inter streso kaj alkoholo povas helpi al kuracistoj, identigante pacientojn, kiuj plej riskas la alkoholajn kapitalojn en frua reakiro kaj helpas pacientojn trakti kiel streso povas instigi ilin por trinki.
Fontoj:
Nacia Instituto pri Alkohola Malsano kaj Alkoholismo. "La Ligo Inter Streso kaj Alkoholo". Alkohola Gardilo Alirita januaro 2016
Nacia Instituto pri Alkohola Malsano kaj Alkoholismo. "Alkoholo kaj Streso". Alkohola Vorto Aprilo 1996