Vi verŝajne identiĝos kun ĉi tiuj trajtoj se vi kreskis ĉirkaŭ alkoholismo
Se vi kreskos en alkohola hejmo, vi verŝajne konatiĝos kun la sento de neniam scii, kion atendi de unu tago al la sekva. Kiam unu aŭ ambaŭ gepatroj batalas kun toksomanio, la hejma medio estas antaŭvideble nepredebla. Argumento, nekonsistenteco, fidindeco, kaj kaoso inklinas kuri senpripense. Infanoj de alkoholuloj ne havas multajn emociajn bezonojn renkontitaj pro ĉi tiuj defioj, ofte kondukantaj al skejaj kondutoj kaj malfacilaĵoj por taŭge zorgi pri si mem kaj siajn sentojn poste en la vivo.
Ne mirinda. Se vi neniam ricevis la atenton kaj emocian subtenon, kiun vi bezonis dum ŝlosila evolua tempo en via juneco, kaj anstataŭe maltrankviliĝis pri la disfunkcia konduto de gepatro, kiel vi scius kiel plenumi viajn bezonojn kiel plenkreskulo? Krome, se vi malhavis de pozitivaj fundamentaj rilatoj, eble malfacile disvolvi sanajn kaj fidindajn interpersonajn rilatojn poste.
Infanoj de alkoholuloj ofte devas malkonfirmi siajn sentojn de malgajo, timo kaj kolero por postvivi-kaj ĉar senreskigitaj sentoj ĉiam ĉiam surfacos, ili ofte manifestiĝas dum plenkreskulo. La avantaĝo rekoni ĉi tion estas, ke vi estas plenkreskulo nun kaj ne plu estas senhelpa infano. Vi povas alfronti ĉi tiujn aferojn kaj trovi rezolucion tiel ke vi ne povis reveni tiamaniere.
Ĉi tiuj Trajtoj Resonas Kun Infanoj de Alkoholuloj
Multaj infanoj de alkohuloj disvolvas similajn trajtojn kaj personecojn.
La malfrua doktoro Janet G. Woititz priskribis 13 trajtojn de plenkreskuloj en sia limŝtono de 1983, Adult Children of Alcoholics , kiujn ŝi rimarkis ofte ofte aplikas al aliaj disfunkciaj familioj.
D-ro Jan, kiel ŝi scias, estis plej bone vendita aŭtoro, konferenco kaj konsilisto, kiu ankaŭ estis edziĝinta al alkohola.
Surbaze de ŝia persona sperto kun alkoholismo kaj ĝia efiko sur ŝiaj infanoj, same kiel ŝia laboro kun klientoj, kiuj estis levitaj en disfunkciaj familioj, ŝi malkovris, ke ĉi tiuj komunaj trajtoj estas kutime ne nur en alkoholaj familioj, sed ankaŭ por tiuj, kiuj kreskis en familioj kie estis aliaj kondukaj kondutoj , kiel ekzemple vetludado, drog-misuzo aŭ sufokado.
Infanoj, kiuj spertis gepatrojn kun kronika malsano, striktaj religiaj sintenoj, zorgo kaj aliaj disfunkciaj sistemoj ankaŭ ofte identigas kun ĉi tiuj karakterizaĵoj, diris Woititz.
- Plenkreskaj infanoj de alkoholuloj divenas, kia normala konduto estas.
- Plenkreskaj infanoj de alkoholuloj malfacile sekvas projekton de komenco al fino.
- Plenkreskaj infanoj de alkoholuloj kuŝas kiam ĝi estus tiel facile diri la veron.
- Plenkreskaj infanoj de alkoholuloj juĝas sin sen pieco.
- Plenkreskaj infanoj de alkoholuloj malfacilas amuziĝi.
- Plenkreskaj infanoj de alkoholuloj prenas sin tre serioze.
- Plenkreskaj infanoj de alkoholuloj havas malfacilaĵojn kun intimaj rilatoj.
- Plenkreskaj infanoj de alkoholuloj malaperas ŝanĝojn, sur kiuj ili ne havas kontrolon.
- Plenkreskaj infanoj de alkoholuloj senĉese serĉas aprobon kaj aserton.
- Plenkreskaj infanoj de alkoholuloj kutime sentas, ke ili estas malsamaj al aliaj homoj.
- Plenkreskaj infanoj de alkoholuloj estas superrespondaj aŭ super neresponsaj.
- Plenkreskaj infanoj de alkoholuloj estas ekstreme lojalaj, eĉ antaŭ evidenteco, ke la lojaleco estas nedervata.
- Plenkreskaj infanoj de alkoholuloj estas impulsiĝaj. Ili inklinas enfermi sin en kurson de ago sen serioze konsidero al alternativaj kondutoj aŭ eventualaj konsekvencoj. Ĉi tio impulsie kondukas al konfuzo, memkaptado kaj perdo de kontrolo super ilia medio. Krome, ili elspezas troan kvanton da energio puriganta la salaton.
Nun, tio ne signifas, ke ĉio en ĉi tiu listo apliki al vi. Sed estas verŝajna, ke almenaŭ iuj volo.
La Leĝdona Listo
Antaŭ ol la libro de D-ro Jan estis publikigita, individua plenkreskulo de alkoholulo, Tony Al., Eldonis en 1978, kion li nomis "La Laviga Listo", alia listo de karakterizaĵoj, kiuj povas tre similan al tiuj, kiuj kreskis en disfunkciaj hejmoj.
La listo de Tony estis adoptita kiel parto de la oficiala literaturo de la Adult Children of Alcoholics World Service kaj estas bazo por la artikolo "The Problem" eldonita en la retejo de la grupo.
Aliaj Trajtoj de Plenkreska Infano de Alkohola
Laŭ la listo de Tony A, multaj plenkreskaj infanoj de alkoholuloj povas:
- Fariĝi izolita
- Timu homojn kaj aŭtoritatojn
- Fariĝu aprobo-serĉantoj
- Estu timigita de koleraj homoj
- Estu timigita pri personaj kritikoj
- Fariĝu alkoholuloj, edziĝu kun ili aŭ ambaŭ
- Vidi vivon kiel viktimo
- Havi abrumadora sento de respondeco
- Pripensu pli kun aliaj ol sin mem
- Sentiĝu kulpa kiam ili stariĝos por si mem
- Esti toksomaniulo al ekscito
- Konfuzi amon kaj domaĝon
- Amo homoj, kiuj bezonas savi
- Komprenu iliajn sentojn
- Perdi la kapablon senti
- Havi malaltan memestimon
- Juĝu sin severe
- Atentu pri forlasado
- Faru ion por teni rilaton
- Fariĝu "alkoholaj" sen trinki
- Fariĝu reaktoroj anstataŭ aktoroj
Kiam Ĝi Alvenas al Rilatoj, KAJ Eble May Run Into Trouble
Multaj plenkreskaj infanoj de alkoholuloj perdas sin en sia rilato kun aliaj, foje trovante sin altiritaj al alkoholuloj aŭ al aliaj kompensaj personecoj, kiel ekzemple artistoj, kiuj emocie ne ekzistas.
Plenkreskuloj ankaŭ povas formi rilatojn kun aliaj, kiuj bezonas helpon aŭ bezonas esti savitaj, ĝis la neglektado de siaj propraj bezonoj. Se ili metas la fokuson al la abrumaj bezonoj de iu alia, ili ne devas rigardi siajn proprajn malfacilaĵojn kaj mankojn.
Ofte, plenkreskaj infanoj de alkoholuloj okupos la trajtojn de alkoholuloj, kvankam ili neniam reprenis trinkaĵon: Ekspozicio de malkonfirmado, malriĉaj kapabloj, malriĉa problemo solvado kaj formado de disfunkciaj rilatoj.
Subteno por Plenkreskaj Infanoj de Alkoholuloj
Se vi identigas la 13 aliajn trajtojn priskribitajn de D-ro Woititz aŭ "The Laundry List" de Tony A., vi eble volas preni la Plenkreskulajn Kursojn de Adoltoj por akiri ideon pri kiom vi povus esti tuŝita kreskanta supre en disfunkcia hejmo. Vi trovos pli detalajn priskribojn de ĉi tiuj karakterizaĵoj en la libro de D-ro Jan, Adult Children of Alcoholics .
Multaj plenkreskuloj trovas, ke serĉas profesian traktadon aŭ konsilon por kompreni iliajn sentojn, kondutojn kaj luktojn helpas al ili pli grandan konscion pri kiel ilia infana formo formas, kiuj ili estas hodiaŭ. Ĉi tio ofte estas abrumadora al la komenco, sed ĝi povas helpi vin lerni kiel esprimi viajn bezonojn kaj batali konflikton en novaj kaj konstruaj manieroj.
Aliaj trovis helpon per reciproka subtenaj grupoj kiel Al-Anon Familiaj Grupoj aŭ Plenkreskaj Infanoj de Alkoholuloj. Vi povas trovi grupan subtenon en via regiono aŭ enretaj kunvenoj por Al-Anon kaj ACOA.
Fontoj:
Organizo de Monda Servo de Adoltoj de Infanoj de Alkoholuloj, "La Leĝdona Listo - 14 Trajtoj de Plenkreskula Infano de Alkohola" (Atribuita al Tony A. 1978). Alirita novembro 2010.
Woititz, Janet G. Plenkreskaj Infanoj de Alkoholuloj , 2010 Ekspansia Eldono.
> Woititz, Janet G. "La 13 Karakteroj de Plenkreskaj Infanoj", La Konscienca Centro.