Provizi Sekuran lokon por serĉi subtenon por depresio
Depresiaj babilejoj povas helpi, ĉu vi sentas deprimita kaj bezonas paroli kun iu, kiu komprenas nur, kio estas, ke vi trapasas. Vi povas trovi sekuran lokon por esprimi vin kaj akiri subtenon de aliaj, kiuj ankaŭ spertas depresion.
Se Vi Havas Pensojn pri Memmortigo aŭ Mem-Nemo
Tamen, se vi sentas suicidulon kaj danĝere vundi vin, prefere ol iri al ne-kriza babilejo, vi devas serĉi helpon de via kuracisto, terapeŭto aŭ memmortigo.
En Usono marku 1-800-273-8255 aŭ 911. Vi ankaŭ povas babili interrete kun konsilisto aŭ antaŭprovizo de memmortigo al 838255 dum tiuj tempoj de krizo. Ĉi tiuj ligiloj ankaŭ taŭgas por veteranoj (gazetaro 1) kaj vi estos ligita al konsilistoj, kiuj estis trejnitaj en aferoj, kiujn vi povas sperti.
Depresio Babilejo Salonoj
Ĉi tiuj organizoj provizas moderajn babilejojn. Ĉi tiuj ĉambroj ne anstataŭas profesian traktadon por depresio, sed vi povas trovi la komunumon por esti subtenema.
- Depression Chat Rooms de depression-chat-rooms.org celas konekti homojn, kiuj havas demandojn pri depresio kaj angoro. Ili ankaŭ bonvenigas homojn kun similaj aŭ rilataj aferoj de sano kiel ekzemple bipola malordo kaj manĝantaj malordoj. La retejo estas sendependa, senprofita kaj senpaga.
- Depression Sanctuary estas neprofita organizo kreita por provizi sekuran kaj moderan platformon por homoj kun depresio serĉi subtenon de aliaj similaj homoj. Membroj estas bezonataj por partopreni en la salonoj de babilejo de Depresio, sed ĝi estas tute senpaga. Ili ofertas gastigajn babilojn ĉe specifaj tempoj. Konsciu, ke por subteni la subtenan grupon sekuran kaj komfortan lokon por ĉiuj membroj, certaj reguloj devas esti sekvataj dum en la babilejoj. Depression Sanctuary estas administrita de volontuloj, kiuj estas homoj kiel vi, kiuj ankaŭ suferas de depresio. Estu afabla kaj traktu ilin kun la sama respekto kaj zorgo, ke vi volus por vi mem.
- Depresio Komprenita : Ĉi tiu retejo proponas malrapidan babilejon, kiu estas ĉiam malfermita. Ili celas havi malstreĉan, subtenan, senkonsideran atmosferon.
Utiloj kaj Risoj de Babilejoj
Moderaj babilejoj ofertas pli sekuran lokon por esprimi vin kompare kun malfermaj sociaj amaskomunikiloj. Tamen, ili ne ĝenerale estas administritaj de profesiuloj.
La moderantoj aŭ gastigantoj provos konservi ordon, sed ili eble ne ĉiam efikos malhelpi kondamnojn. Ili ne povas anstataŭi vidi profesian helpon al vi kun via kondiĉo. Vi povas trovi la dezajnon kaj usabilidad por kelkaj el la babilejoj esti pli bonaj ol aliaj.
Vi eble volas esplori ĉu estas sanaj organizaĵoj en via regiono, kiuj proponas formon de interreta interveno aŭ traktado por depresio. Se vi havas kuraciston aŭ terapiiston, kiu traktas vin por depresio, demandu pri opcioj, kiujn vi havas por interreta interago.
Vorto De
Konekti kun aliaj, kiuj trapasas tion, kion vi spertas povas esti pozitiva paŝo. La depresio estas humana malordo, kiu kaŭzas konstantan senton de malgajo kaj perdo de intereso. Depresio eble postulas longtempan traktadon, sed plej multaj homoj kun depresio sentas pli bonan per medikamento, parolado, aŭ ambaŭ. Akiru la helpon, kiu povas pliigi vian vojaĝon el la depresio.
Fontoj:
> Balatsoukas P, Kennedy CM, Buchan I, Powell J, Ainsworth J. La Rolo de Sociaj Retoj Teknologioj en Enreta Sano-Promocado: Rakonta Revizio de Teoriaj kaj Empirikaj Faktoroj Influanta Intervenan Efikecon. Ĵurnalo de Medicina Interreta Esploro . 2015; 17 (6). doi: 10.2196 / jmir.3662.
> Depresio. Kliniko Mayo. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977.