1 - Sperta Konsilo Ĝuste en Tempo por la Ferioj
La ferioj denove revenas al ni. Kun tio venas tre amuza, sed ankaŭ iom da streso. La ferioj povas kaŭzi frotadon eĉ en la plej fortaj geedzecoj! Mono, familiaj membroj, kaj vojaĝado estas kelkaj el la ĉefaj defioj, kiujn vi parolos dum la ferioj.
Do, tion dirite, la spertuloj havas kelkajn mirindajn konsilojn por trakti la defiojn de ĉi tiu tempo de jaro!
2 - Opendado, Buĝado kaj Donacado-Donado
Batalado super mono okazas ĉe iu punkto en ĉiu geedzeco. Fakte iuj paroj batalas ĉi tion regule. Sekve, ne estas surprizo, ke feriado tempo metas troan kvanton da streso en paro.
David Routt, licencita profesia konsilisto en Idaho, sugestas, ke li kunvenigu kiel familion por skribi kiom vi pretas elspezi en tiu speciala tago. Krome, li diras "dividi la sumon laŭeble. Tiam, por supre ĉio forpreni, ĉiuj en la familio subskribu la buĝeton, se vi povas. Ekzistas interkonsento pri tio, kio estas la efikoj de ne sekvi kun la buĝeto. "Kanada psikologo, doktoro Ganz Ferrance, prenas ĉi tien paŝon pli. Li sugestas, "atribui kvanton por iuj aĉetoj aŭ agadoj. Metu ĉi tiujn kvantojn en koverojn. Post kiam la mono elspezas el la koverto, la komerca sperto finiĝis. "
La psikologo bazita en la Anĝeloj, D-ro. Gretchen Kubacky, ankaŭ havas iujn utilajn buĝetajn konsilojn. Ŝi diras "rigardi feriojn aĉetante en la kunteksto de ĝenerala jara buĝeto kaj esti realisma pri kia procento de via buĝeto, kiun vi volas donaci al donacado, konsiderante ke la jaro ankaŭ pleniĝos de naskiĝtago, datrevenoj, geedziĝoj , kaj beboĉambroj. "Ŝi ankaŭ rekomendas decidi, kiu komisios pri aĉetado. Ŝi kredas, "Ĉi tio evitos batalojn," vi faris tion ?! " komentoj kaj buĝetoj, kiuj transiras al la nova jaro. "Alia sugesto, d-ro Kubacky, estas diskuti planojn donacajn frue kun aliaj familianoj kaj amikoj. Ekzemple, "forigante donacon donante, se vi ne povas pagi ĝin aŭ vi ne volas amasigi amason da ŝnuretoj, kiujn vi ne vere volas aŭ bezonas."
D-ro. Ferrance opinias, ke estas multe da premo akiri ĝin ĝuste kun la infanoj, tamen "mono ne egalas memoroj." Li ankaŭ rimarkas, "multaj gepatroj metas vere nerealajn atendojn kaj postulas sin por certigi certan spertoj por siaj infanoj. Via ĉeesto, tempo, atento kaj ĝojo estas kion viaj infanoj sentos kaj memoros. "Michelene Wasil, licencigita geedzeco kaj familia terapiisto en San-Diego, eĥas ĉi tiujn sentojn. Ŝi volas, ke gepatroj demandu sin: "Ĉu vi provis doni al karitato anstataŭ donacoj unu al la alia? Tio povas malpezigi la premon de butikumado. "Ŝi ankaŭ sugestas, ke li preterpasas pli da tempo kune anstataŭ simple elspezi monon. La aliaj ideoj de Wasil, ekzemple, estas "volontulo kiel familio ĉe komunumaj eventoj aŭ elekti familion en bezono kaj doni."
3 - Familiaj rilatoj
Tiam estas familio. Kelkaj vi amas, iuj vi malamas kaj iuj, kiujn vi amas malami. Sendepende pri kiel vi sentas pri ili, vi pli bone konos vin kaj via edzino restos reciproke.
Rabeno Shlomo Slatkin, licencita profesia konsilanto kaj parolanto en Marilando havas bonegan konsilon pri fiksado de limoj kun venenaj familiaj membroj. Li sugestas artiki viajn sentojn kun amo kaj respekto. Li ankaŭ kredas, ke estas bone memorigi viajn gepatrojn, ke vi estas ambaŭ plenkreskuloj kapablaj fari viajn proprajn decidojn. "Bedaŭrinde ni ĉiuj scias pri gepatroj, kiuj malfacile respektas limojn. En tiuj kazoj, vi eble bezonos esti iom pli firma ĝis ili ricevos la mesaĝon "diras Rabbi Slatkin. Li daŭrigas diri, ke "malferma dialogo inter si pri viaj timoj kaj atendoj" ĉirkaŭ ferioj planas, donos al la paroj la ŝancon diskuti strategiojn por trakti potencialan konflikton. "Prezentante ke unu kuna fronto donos pli bonajn rezultojn kaj reduktos edziĝan streson," deklaras Rabeno Slatkin.
John Livesay, ankaŭ "The Pitch Whisperer havas kelkajn ekstere de la skatolaj konsiletoj por trakti malfacilan aŭ malfunkciajn familiajn membrojn. La unua estas "rakonti rakonton". Per tio, ili signifas dividi pozitivan historion por faciligi familian interligon. Ili konsilas veni kun unu kiel paro por piedbati la konversacion. "Rakontoj povas esti familiaraj aferoj, kiel" memoras la tempon Grandjo metis la bluzojn de la abomenon en la forno por sekigi ilin? " aŭ ili povas esti novaj rakontoj, kiuj plifortigas la plej bonan parton, kion reprezentas la familio, "diras Livesay. Li emfazas, ke la rakontoj enhavas tri paŝojn: problemon venki, solvi kaj rezolucii.
Livesay ankaŭ konsilas prepari por la "butonoj puŝantaj" demandojn kaj havas respondon preparitan antaŭen. "Vi scias, ke ili demandos. Ili faras ĝin ĉiufoje kiam vi vidas ilin. Kiam vi komencos familion? Ĉu vi aŭdis pri ĉi tiu granda nova dieto? Ĉu vi baldaŭ ricevos pli bonan laborpostenon? Preparu kaj konsentas kune, kiel paron, sur viaj respondoj, kaj aliĝu al ili. "Li daŭrigas, por diri:" Defendi ne estas la respondo. Supozu, ke ili venas de bona loko - kaj memoru, ke malsamaj generacioj havas malsamajn atendojn pri la vivo kaj kariero de sia vivo. "
La psikologo kaj psikologio profesoro, D-ro. Ramani Durvasula scias, ke venenaj homoj kaj familianoj povas fari feriojn tre provante kaj povas provi eĉ sanajn rilatojn. Ŝi kredas, ke la plej bonaj strategioj povas veni de "gvidado de atendoj". D-ro Durvasula diras, "Ne agu surprizite, kiam membroj de la familio agas kiel ili faras ĉiun jaron." Ŝia rekomendo estas "tranĉi ilin larĝejon" per facila listo de malprofundaj temoj por paroli pri la vetero, sportoj aŭ filmoj). Krome, ŝi diras "havi iujn graciajn ekskuzojn uzi por forkuri de ĉi tiuj homoj".
Kiel d-ro Durvasula, Livesay, ankaŭ diras prepari eliron strategion antaŭ tempo. "Se vi scias, ke vi probable perdos ĝin" antaŭ ol la deserto estas servata, petu ekskuzon. Vi volas klare eltiri el la komenco de la kunveno, ke 'bedaŭrinde, ni devos anteni iom frue,' do ne ŝajnas reago al konversacio aŭ certa persono. "Se vi ' ne kapablas fizike foriri laŭ ia kialo, Livesay diras "certigu, ke vi havas sanktejon en iu loko en la domo aŭ ekstere, kie vi povas malvarmigi."
Wasil koincidas kun ĉi tiu konsilo, sed ŝi forte emfazas, ke paroj devas "havi reciproke reciproke!" Ekzemple ŝi sugestas uzi kriz-signalon al via kunulo por uzi se ĝi bezonas. "Se vi scias Onklino Eleanor estas totala antagonisto - certigu, ke via partnero memoras, se vi enŝoviĝos en angulo kun ŝi! Eble kreu "helpu min" vorton aŭ frazon, kiel "Mi vere ŝatas manĝojn", permesas al via paro, ke vi bezonas vin, do ili povas intermeti vin kaj direkti vin. Eĉ simpla rigardo tra la ĉambro por signali vian mizeron povas helpi kun sento kurbigita kaj doni al via kompano ŝancon veni al via rekupero, "klarigas Wasil.
Ĉiuj spertuloj konsentas provi teni la feriojn amuzajn kaj enfokusigitaj al la infanoj. "Memoru, kiel vi estis infano, vi povus pasigi la tutan tagon ludante kun via nova tinker ludilo?" Demandas Doktoro Duvasula. Ŝi diras, ke vi ankaŭ devas malsupreniri kaj ludi kun la infanoj kiel "ĝi vere estas pri ili iel ajn." Ludado kaj amuzo povas alporti homojn kune. "Kelkfoje eĉ tiri iom da pikilo el eĉ la plej kalumniaj familiaj membroj," diras doktoro Duvasula.
4 - Vojaĝanta
Kiom da fojoj vi sidis en flughaveno dum la feriado kaj pensis, "kion mi pensis ?!" Vojaĝante dum la plej malfacila tempo de la jaro povas eltiri la plej malbonan en vi ambaŭ.
Jen kiel fari la plej bonan
Fakulo pri ekspluatitaj familioj, Julia Simens, scias nur kiel pritrakti feriojn. Ŝi asertas, ke "elspezi monon en hoteloĉambro ofte estas mono bone elspezita!" Ŝi diras, ke "eĉ se la familiara hejmo havas multe da spaco, ĝi estas bona ideo konstrui en iu persona spaco por savi la feriojn. Restu en hotelo por transiri la jetgordon aŭ havi trankvilejon por iri dum la longa tagea evento. "Ŝi rekomendas fari lokon sufiĉe proksime, ke vi povas preni la infanojn tie dum unu horo, se vi bezonos reagrupo . "Se vi nur vojaĝas kun via edzino, lasu unu personon kun la familio kaj lasu la alian personon havi tempon por rekuperi. Tiam ŝanĝi poziciojn, "deklaras Simens.
Antaŭ vojaĝi, D-ro. Ferrance avertas, ke homoj "funkcias ĝis la lasta minuto, saltas en la aŭto aŭ ricevas la" ruĝan okulon "ekster la urbo." Li klarigas, "Vi pli verŝajne batalu kiam vi estas laca, malsata aŭ emfazita. Ĉu vi mem (kaj ĉiuj kontaktu) favoru - ripozu kaj manĝu antaŭ ol vi eliru. "Li ankaŭ konsilas al homoj aŭtomate fazi ĉirkaŭ 25% kroma tempo por malfruoj kaj incidentoj por redukti streson kaj frustriĝon ĉirkaŭ kio probable estas okazi ĉie. Sur la malantaŭa fino de via vojaĝo, d-ro Durvasula konsilas al homoj, ke ne "batu la teron kurante la tagon post kiam vi revenos". Anstataŭe, "konstruu la tempon por mem-zorgo kiel ekzercado, meditado, tempo kun ne-familiaj amikoj, por ne lasi la interpersonajn postulojn preni imposton", ŝi diras.
5 - Vi Vivos
Wasil notas, "Memoru, vi pluvivis la pasintjare kaj vi denove estos ĉi-jare."
Ĉu ĝi preterpasas monon, vojaĝante aŭ traktas familion, paŝoj ŝajnas multe da nenecesaj premo sur ili dum la feriado. La spertuloj proponis iujn bonajn konsilojn por resti senkuraĝaj kiam temas pri la defioj de ĉi tiu tempo de jaro. Kaj d-ro Durvasua havas unu finan penson: "Via vivo ne bezonas esti vivstilo-fototempo. Simpla estas pli bona, kaj ni ofte memoras, ke la pezaĵo malsukcesas pli varme ol la pristina tablo. "