Grupo terapio estas formo de psikoterapio kiu implikas unu aŭ pli da terapiistoj laborante kun pluraj homoj samtempe. Ĉi tiu tipo de terapio estas vaste havebla ĉe diversaj lokoj inkluzive de privataj terapiaj praktikoj, hospitaloj, mensaj sanaj klinikoj kaj komunumcentroj. Grupoj terapio estas foje uzita sole, sed ĝi ankaŭ estas ofte integrita en ampleksa traktado plano kiu ankaŭ inkluzivas individua terapio kaj medikamento.
La Principoj de Grupo Terapio
En The Theory and Practice of Group Psychotherapy , Irvin D. Yalom strebas la ŝlosilajn terapiajn principojn derivitaj de memreportoj de individuoj, kiuj partoprenis en la grupa terapia procezo:
- La instigo de espero: La grupo enhavas membrojn ĉe malsamaj stadioj de la traktado. Vidante homojn, kiuj alfrontas aŭ resumas, donas esperon al tiuj ĉe la komenco de la procezo.
- Universala: Estanta parto de grupo de homoj, kiuj havas la samajn spertojn, helpas homojn, ke tio, kion ili trapasas, estas universala kaj ke ili ne estas solaj.
- Informado: Grupoj povas helpi reciproke informi.
- Altruismo : Grupoj povas dividi siajn fortojn kaj helpi aliajn en la grupo, kiuj povas pliigi memestimon kaj konfidon.
- La korekta recapitulado de la primara familio: La terapia grupo estas tre simila al familio en iuj manieroj. Ene de la grupo, ĉiu membro povas esplori kiel infana spertoj kontribuis al personeco kaj kondutoj. Ili ankaŭ povas lerni eviti kondutojn, kiuj estas detruaj aŭ nehelpeblaj en reala vivo.
- Disvolviĝo de socialigo-teknikoj: La agorda grupo estas bonega loko por praktiki novajn kondutojn. La agordo estas sekura kaj subtenema, permesante grupajn membrojn eksperimenti sen timo de fiasko.
- Komprenebla konduto: individuoj povas modeli la konduton de aliaj membroj de la grupo aŭ observi kaj imiti la konduton de la terapeŭto.
- Interpersona lernado: per interagado kun aliaj homoj kaj ricevanta sugestojn de la grupo kaj la terapeŭto, membroj de la grupo povas akiri pli grandan komprenon pri si mem.
- Grupo de kohereco: Ĉar la grupo kunigas en komuna celo, membroj gajnas senton de apartenado kaj akcepto.
- Catharsis : Kunhavigi sentojn kaj spertojn kun grupo de homoj povas helpi malpezigi doloron, kulpon aŭ streĉiĝon.
- Faktoroj ekzistantaj: Dum laborante ene de grupo ofertas subtenon kaj gvidon, grupa terapio helpas membro rimarki, ke ili respondecas pri siaj propraj vivoj, agoj kaj elektoj.
Kiel Faras Grupo Terapio Laboro?
Grupoj povas esti tiel malgrandaj kiel tri aŭ kvar homoj, sed grupoj de terapiaj sesioj ofte okupas ĉirkaŭ sep al dek du individuoj (kvankam ĝi povas havi pli da partoprenantoj). La grupo kutime renkontas unufoje aŭ dufoje ĉiun semajnon dum unu aŭ du horoj.
Laŭ aŭtoro Oded Manor en The Handbook of Psychotherapy , la minimuma nombro da grupaj terapioj estas kutime ĉirkaŭ ses, sed kompleta jaro de kunsidoj estas pli ofta. Manor ankaŭ notas, ke ĉi tiuj kunvenoj povas esti aŭ malfermitaj aŭ fermitaj. En malfermaj kunsidoj, novaj partoprenantoj bonvenigas kuniĝi samtempe. En fermita grupo, nur kerna grupo de membroj estas invitita partopreni.
Do kio aspektas tipa grupa terapia kunsido? En multaj kazoj, la grupo renkontos en ĉambro kie la seĝoj estas aranĝitaj en granda cirklo tiel ke ĉiu membro povas vidi ĉiun alian personon en la grupo. Kunsido povus komenci kun membroj de la grupo enkondukanta sin kaj dividi kial ili estas en grupoterapio. Membroj ankaŭ povus dividi siajn spertojn kaj progresojn ekde la lasta renkontiĝo.
La preciza maniero, en kiu la kunsido efektivigas dependas plejparte de la celoj de la grupo kaj de la stilo de la terapeŭto. Iuj terapeŭtoj povus instigi pli liberan formon de dialogo, kie ĉiu membro partoprenas kiel li aŭ ŝi taŭgas.
Aliaj terapiistoj anstataŭe havas specifan planon por ĉiu kunsido, kiu eble inkluzivas klientojn praktiki novajn kapablojn kun aliaj membroj de la grupo.
Kiel Efika Estas Grupo Terapio?
Grupo terapio povas esti tre efika, precipe en iuj situacioj. Studoj pruvis ke grupa terapio povas esti efika traktado elekto por depresio kaj traŭmata streso.
Artikolo eldonita en la Monitoro pri Psikologio de la Usona Psikologia Asocio sugestas, ke la terapio de la grupo ankaŭ plenumas efikecajn normojn establitajn de la Socio de Klinika Psikologio (Divido 12 de la APA) por paniko-malordo, bipola malordo, obsesiva-deviga malordo, socia fobio kaj substanca misuzo. .
Kialoj por Uzi grupan terapion
La ĉefaj avantaĝoj de grupoterapio inkluzivas:
- Grupo terapio permesas homojn ricevi la subtenon kaj instigon de la aliaj membroj de la grupo. Homoj partoprenantaj en la grupo povas vidi, ke aliaj trairas la saman aferon, kio povas helpi ilin senti malpli sole.
- Grupoj membroj povas funkcii kiel rulaj modeloj al aliaj membroj de la grupo. Per observado de iu sukcese kontraktanta problemon, aliaj membroj de la grupo povas vidi, ke ekzistas espero por reakiro. Kiel ĉiu persono progresas, ili povas, siavice, funkcii kiel modelo kaj subteno por aliaj. Ĉi tio povas helpi nutri sentojn de sukceso kaj realigo.
- Grupo terapio ofte estas tre atingebla. Anstataŭ enfokusigi nur unu klienton samtempe, la terapeŭto povas dediĉi sian tempon al multe pli granda grupo de homoj.
- Grupo terapio ofertas sekuran havenon. La agordo permesas al homoj praktiki kondutojn kaj agojn en la sekureco kaj sekureco de la grupo.
- Laborante en grupo, la terapeŭto povas vidi unue kiel ĉiu persono respondas al aliaj homoj kaj kondutas en sociaj situacioj. Uzante ĉi tiun informon, la terapeŭto povas provizi valorajn reagojn al ĉiu kliento.
Fontoj:
Dies, RR (1993). Esplorado pri Grupo-Psikoterapio: Superrigardo kaj Klinikaj Aplikoj. En Anne Alonso & Hillel I. Swiller (Eds.), Grupo terapio en klinika praktiko . Vaŝingtono: Usona Psikiatra Gazetaro.
Kanas, N (2005). Grupo Terapio por Pacientoj kun Kronikaj Traŭmat-rilataj Stres-Malordoj. Internacia Ĵurnalo de Grupo-Psikoterapio, 55 (1) , 161-6.
Paturel, A. (2012). Povo en Nombroj. Monitoro pri Psikologio, 43 (10), 48. Elŝutita el http://www.apa.org/monitor/2012/11/power.aspx.
Manor, O. (1994). Grupo Psikoterapio. En Petrūska Clarkson kaj Michael Pokorny (Eds.), La Libro de Psikoterapio. Nov-Jorko, NY: Routledge.
McDermut W et al. (2001) La Efikeco de Grupo-Psikoterapio por Depresio: Meta-Analizo kaj Revizio de la Empirika Esploro. Klinika Psikologio: Scienco kaj Praktiko, 8 , 98-116.
Yalom, ID, & Lesczc, M. (2005). La Teorio kaj Praktiko de Grupo-Psikoterapio. Nov-Jorko, NY: Bazaj libroj.