Ne aŭtomate kuracu problemojn - vidu vian kuraciston anstataŭe
Kondiĉa sano estas unu el la plej stigmatigitaj sanaj problemoj. Ĝi similas ke, kvankam ĉiuj havas problemojn de intestino de fojo en kiam (pli ol tri intestoj en la tago estas konsiderita la diareo, la malpli da de tri sanktaj movadoj al la semajno konsideras estreñimiento), ili kaŭzas pli embaraso kiu multe pli gravaj problemoj. Eĉ homoj, kiuj uzas substancojn, kiuj senĉese vivas kun la stigmo de drog-uzo, foje povas senti pli grandan embarason pri siaj problemoj de intestoj ol ilia drog-uzo, kaj eĉ pli ĉagrenas diskuti tiujn problemojn kun la plej verŝajne povi helpi ilin - ilian kuraciston aŭ kuraciston.
Se vi havas toksomanion , ekzistas specifaj manieroj, ke problemoj de intesto povas influi viajn ŝancojn de reakiro. Krome, koncernaj kondiĉoj, inkluzive de tiuj, kiujn vi eble eĉ ne scias, ankaŭ estas gravaj por ke vi sciu. Via substanca uzo eĉ povus esti plimalbonigita per provoj por mem-medikaj intencaj problemoj, kiuj povus esti traktataj per simplaj dietaj aŭ kondutaj ŝanĝoj. Sed se vi ne diskutas ilin kun via kuracisto, vi povas daŭre suferi nenecese, kaj prokrastu ricevi la helpon, kiun vi bezonas por via toksomanio kaj eble por traktataj problemoj.
Do, kiel fari problemojn de intesto tuŝas vian toksomanion? Jen kelkaj ebloj:
Uzante Substancon por Get You 'Going'
Kun la paŝo de la jaroj, la uzo de drogoj por akiri movadon de intestoj komencis konfidi min en senkulpaj tonoj. Ĉu ĝi estas via daŭra toksomanio al kafeino , kiu komenciĝas per matena kafeino aŭ teo por veki viajn internajxojn, cigaredon aŭ eĉ malmolajn trinkojn aŭ kuniĝon , tiom multaj homoj kun toksomanioj sentas, ke ĉi tio estas la "sola" vojo por iri .
Tamen, ili eble ne provis la multajn simplajn kondutajn ŝanĝojn, kiuj povas plibonigi sanktajn sanojn.
Konstereco estas komuna problemo, precipe inter homoj, kiuj suferas streson. Kaj la fisologiaj kaj psikologiaj efikoj de iuj drogoj povas helpi malstreĉiĝi la internajxojn. Sed ekzistas multe pli sanaj kaj ĝeneralaj pli efikaj manieroj por reguligi viajn intestajn movadojn, ekzemple, certigante, ke vi estas konvene hidratigita, vi sufiĉe suferas, kaj ke via dieto enhavas adekvatan fibron.
Se vi volas provi trakti vian estreñon por vi mem, ekzistas multe da konsiloj en nia kronika estreñiga traktado.
Se sekvanta ĉi tiun konsilon ne sufiĉas kaj post provi ĉion, vi ankoraŭ havas problemojn kun estreñimiento, ne malesperu. Via kuracisto povas helpi per esplorado de la kaŭzo de la problemo kaj povas doni al vi pli sanajn eblojn por plibonigi vian internan sanon. Kaj kvankam medicina mariĥuano povas esti uzata por trakti irritan intestan sindromon, multe pli sekura uzi la substancon sub la gvidado de kuracisto ol ĝi estas mem-kuracilo.
Via kuracisto ankaŭ povos gvidi vin pri la uzo de laxantoj, se ili eĉ taŭgas en via situacio. Denove, ĉi tio estas io plej bona farita kunlaboro kun via kuracisto, kiel kun la tempo, la uzo de laxativoj povas difekti la digestan vojon kaj la korpo povas formi dependecon de laxativuloj por funkcii. Kaj iuj homoj kun manĝantaj malordoj, inkluzive de diversaj manĝaj toksomanioj , enkaptiĝas pri laxativuloj kiel maniero purigi post bingeado . Sufiĉe diris.
Fumante Kupri Kun Gaso
Pasa gaso estas normala. Fakte, plej perfekte sanaj plenkreskuloj pasas gason ĝis 20 fojojn tage. Tamen. Kelkaj homoj ege embarasas pri flatulenco, ĝis la punkto, kie ili fumos, simple por kovri la odoron de gaso.
Konsiderante la alta kosto de fumado, tiel finance kiel en la negativa efiko sur la sano, tio estas mem-venkinta strategio, kiu tamen tenas kelkajn fumantojn enganĝitaj.
Mi laboris kun kelkaj fumantoj, kiuj ŝajnas ne sukcesi ĉesi fumi, kiuj akceptis ke, precipe en sociaj situacioj, fumado de cigaredoj aŭ mariĥuano maskas la embarason de gaso. Oferigi cigaredojn al aliaj, kovras eĉ la embarasan odoron de flatulenco eĉ pli efike, ĉar cigareda fumado interrompas kun la odoro de sia amiko. Homoj, kiuj suferas la malkomforton de kaptita gaso, povas ankaŭ uzi cigaredojn aŭ mariĥuanon por malstreĉiĝi de siaj internajxoj kaj helpi ilin liberigi gason.
Kaj ili eĉ povas senti tro embarasaj por diskuti ĝin kun sia kuracisto.
Tamen, kiel kun constipación, ekzistas aliaj, multe malpli mortaj manieroj trakti la kaŭzojn de gaso, detalitaj ĉi tie en niaj konsiletoj pri gaso kaj florecimiento. Ankaŭ ekzistas multaj malstreĉiĝoj kaj spiradaj teknikoj, kiuj povas helpi vin trankvile malstreĉiĝi de viaj internaĵoj, kaj ankaŭ vian tutan korpon. Se neniu el ĉi tiuj aliroj sufiĉas, vidu vian kuraciston por pli konsiloj pri via specifa situacio.
Lasi Diaranon aŭ Fekan Senkontinence Meti Vin De Malakordo
Unu el la plej seriozaj efikoj de la embaraso, ke iuj homoj sentas pri intencaj problemoj, estas ilia evitado de vivokondiĉa detoxigo-traktado por substanco-malordoj. Iuj drogaj uzantoj havas la kontraŭan problemon al la estreñimiento priskribita pli supre. Sorprende pensis, ke ĝi ŝajnas, ke iuj homoj tiel maltrankviliĝas pri la diareo kaj ebla incontinenteco, se ili ĉesas drogojn, ke ĝi lasas ilin akiri taŭgan medikamentadon por detox.
Homoj, kiuj uzis heroinon, sentis tiel malŝatas la procezon de retiriĝado, precipe la diareo, kiu kutime okazas, ke ili volas eviti aliajn homojn dum ili trairas retiriĝon, kuraciston kaj aliajn pacientojn. Ĉi tio estas grava sekureca afero, ĉar severaj retiriĝaj simptomoj, inkluzive de tiuj, kiuj estas asociitaj kun malhidratigo, kiuj povas okazi post severa diareo, povas esti vivantaj minacaj. Ankaŭ estas manko de pensado pri la problemo - se iu povas helpi por malpezigi viajn retiriĝintajn simptomojn, ĝi estas la toksomaniuloj, kiuj laboras en senaktivaj instalaĵoj.
Estas vere, ke la diareo, same kiel naŭzo kaj vomado, estas simptomoj de heroino-retiriĝado kaj forigo de aliaj opioj, inkluzive de opi-bazaj doloroj mortigaj. Iuj homoj eĉ uzas la estreñantejn efikojn de ĉi tiuj drogoj por kontroli la recurran tagon. Sed kiel kun aliaj intestomaj simptomoj, ekzistas aliaj, multe pli sanaj kaj efikaj manieroj de kontrolado de la diareo .
Multaj el ni spertis hontindajn spertojn de "necesejoj" dum infanaĝo, kaj la ideo havi unu kiel plenkreskulo povas esti la plej alta en socia skemo por plenkreskuloj. La timo al fekala senkontinenteco sufiĉas por kaŭzi homojn prokrasti ĉesi opioidojn dum jaroj. Sed eble vi devus demandi vin mem ĉu la ebla embaraso de kelkaj tagoj da diareo inter homoj, kiuj trapasas la saman aĵon mem, aŭ kiuj estas profesiaj, kiuj estas bone konsciaj de la simptomoj kaj traktas ilin ĉiutage, estas vere kiel malbona kiel restanta toksomaniulo al drogoj. Detox estas tre la plej bona loko, se vi retiriĝas de alkoholo aŭ opioj.
Averto: Kolendaj simptomoj povus esti kaŭzitaj de alia kondiĉo
Eble la plej bona kialo por alfronti viajn intencajn simptomojn, prefere ol provi kovri ilin per substanco aŭ eviti akiri taŭgan traktadon, estas ke ili fakte povas esti kaŭzitaj de suba sano-kondiĉo. Ĉi tiuj aliaj kondiĉoj povus esti potenciale seriozaj kaj tre malutilaj se ili lasas senprokrataj.
Starante silente pri viaj intestomaj simptomoj kaj uzado de drogoj por trakti la problemon eble malhelpi vin identigi la veran kaŭzon de viaj intestaj simptomoj. Ekzemple, ekzistas multaj malsamaj kaŭzoj de diareo, same kiel flatulencia kaj estreñimiento. Se la afero estas adresita rekte, ĉu per dieto, konduto, kiel ekzercado aŭ manĝado, aŭ traktado por suba kondiĉo, ĝi povas elimini la aflikton, kiu povas konservi vin en malutila mastro de substanca uzo, kiu bazas en socia stigmo kaj embaraso.
Incontinence ofte estas simptomo de aŭ kun-okazas kun la malsano kaj demenco de Alzheimer, kiu povas esti kaŭzita de longtempa alkoholo aŭ drograzo. Pro tio ke alkoholo aŭ drog-ebrieco povas imiti demenson, kaj povas, ke kelkaj homoj foje okazas incontinence, ĝi povas malfacile scii ĉu iu kun aktiva toksomanio estas ebriigita aŭ suferas de demenco. Ne supozas, ke ili estas, eĉ se ili ŝajnas tuŝitaj kiam vi ne pensas, ke ili estas ebria. Mi persone vidis homojn, kiuj aspektis ekstreme difektitaj de demenco, fariĝis mirinde koheraj post nur kelkaj semajnoj de abstinenco.
Se vi aŭ iu, kiun vi zorgas, spertas simptomojn de demenco, taksado kaj diagnozo estas via plej bona vetas por ricevi la ĝustan helpon. Ĝi havas senton paroli pri via kuracisto pri ĝi.
> Fontoj:
> Azpiroz F, Hernández C, Guyonnet D, Accarino A, Santos J, Malagelada J, Guarner F. Efekto de malmola-flatulogena dieto en pacientoj kun flatulencia kaj funkciaj digestivaj simptomoj. Neurogastroenterology And Motility: La Oficiala Ĵurnalo de la Eŭropa Gastrointestinal Motility Society , 26 (6): 779-785. 2014doi: 10.1111 / nmo.12324
> Brewerton T, Dansky B, O'Neil P, Kilpatrick D. La nombro da diferencaj purigaj kondutoj Estas asociita kun historioj pri traŭmato, PTSD, kaj komorebideco en nacia specimeno de virinoj. Manĝantaj Malordoj 23 (5): 422-429. 2015.
> Drossman DA, Chang L, Schneck S, Blackman C, Norton WF, Norton NJ. Fokusa grupa takso de paciencaj perspektivoj sur malkvieta intesto-sindromo kaj malsana graveco. Digestaj Malsanoj & Sciencoj , 54 (7), 1532-1541. 2009. Doi: 10.1007 / s10620-009-0792-6
> Kiel vi povas limigi vian produktadon de gasoj. 12 konsiletoj por trakti flatulencon. Harvard Health Letter , 32 (12), 3. 2007.
> Lugoboni F, Mirijello A, et al. Alta prevalenco de estreñimiento kaj reduktita kvalito de vivo en opioid-dependaj pacientoj traktataj kun opioidaj anstataŭaj traktadoj. Sperta opinio pri Pharmacoterapio 17 (16): 2135-2141. 2016.