Ĉu tiuj Aminoakidoj vere utilas?
Aminoácido estas organika komponaĵo enhavanta aminon-grupon (-NH2) kaj karsonila grupo (-COOH). Ili estas la konstruaĵoj por ĉiu vivo, ĉar ili estas kemia bazo por ĉiuj proteinoj.
Proteino estas unu el la plej grandaj komponantoj de niaj korpoj. Niaj korpoj uzas aminoácidos por formi la proteinojn kiuj konstruas ĉion de muskoloj kaj ostoj, haŭto kaj haro, al internaj organoj kaj fluidoj.
Krome, aminoácidos ludas aktivan rolon en nia nervoza sistemo, kie ili funkcias kiel neurotransmisores en la cerbo.
Aminoácidos povas esti dividitaj en du bazajn grupojn: esencajn kaj ne esencajn. La esencaj aminoácidos estas tiuj, kiujn via korpo ne povas sintezi. Via korpo nur ricevas ĉi tiujn tra via dieto. La neencaj aminoácidoj estas tiel gravaj, sed via hepato povas fabriki ilin.
Aminoakidoj kiuj povus esti gravaj en bipolar malordo
La specifaj aminoácidos, kiuj estis ligitaj kun bipolar malordo, estas tirosino, triforo, kaj taŭrino. Dopamino , neurotransmisorilo en la cerbo estas formita de la aminoakta tirosino. La serotonina , alia neurotransmisoro rilatigita kun la animo en la cerbo, estas formita de la aminoácido triptófano. Manko en unu aŭ ambaŭ el ĉi tiuj aminoácidos estas asociita kun malalta humoro kaj agreso.
Bipola malordo ankaŭ estis specife ligita al taŭra manko.
Taurino estas aminoácido farita en la hepato kaj kreas trankviligan efikon en la cerbo. Manko de kururino povas konduki al pli da manaj epizodoj en persono kun bipola malordo.
Unu suplemento nomata N-acetilcysteine aŭ NAC konsistas el la aminoaksa cisteino, kiu estas transformita en taŭron en la hepato.
Bedaŭrinde, sciencaj studoj ekzamenantaj ĉi tiun suplementon ne montris profiton en homoj kun bipola malordo.
La Efikeco de Suplementoj kaj Bipolar Malordo
Ŝajnas neprobabla ĉe ĉi tiu tempo. Laŭ studo pri revizio de 2014 en Depresio kaj Angoro, kiu ekzamenis kelkajn malsamajn nutrajn suplementojn en bipolar malordo, inkluzive de NAC, ne utilis uzi nutraj suplementoj aŭ malhelpi aŭ trakti bipolar malordon. Dirite, gravas rimarki, ke ĉi tiu revizia studo ne specife ekzamenis tryptofan aŭ tirosinon.
Malgraŭ ĉiu, ĝi estas ekstreme grava unue paroli kun via kuracisto antaŭ preni ajnajn suplementojn. Preni tro multe da aminoaksa suplemento povas esti malutila. Ankaŭ, la suplementoj ne devas esti uzataj por anstataŭigi preskribajn medikamentojn por via bipolar malordo.
Fontoj:
> Lakhan SE & Vieira KF. Terapioj nutritivas por mensaj malordoj. J. J. 2008; 7: 2.
Rakofsky JJ & Dunlop BW. Revizio pri nutraj suplementoj por la traktado de bipola depresio. Deprimo Angoro . 2014 majo'31 (5): 379-90.
Sathyanarayana Rao TS, Asha R, Ramesh BN, kaj Jagannatha Rao KS. Kompreni nutradon, depresion kaj mensajn malsanojn. Hindia J-psikiatrio . 2008 Apr-Jun; 50 (2): 77-82.