Estas Cigaroj Hazardaj al Mia Sano?
Estas komuna eraro, ke cigaro fumado malpli riskas ol cigareda fumado. Ĉi tio ne estas vera. Cigaroj ne estas pli sekura ol cigaredoj, sed ĉar ili estas uzataj malsame, la sanoĝeroj difektas iom.
Kigaro Fumante kontraŭ cigaredo Fumado
- Proksimume 75 procentoj da cigara fumantoj ne inhalas kaj ne fumas cigarojn ĉiutage.
- Fumantoj de cigaredoj fariĝas inhalaj, kaj plej fumas 20, 30 aŭ pli da cigaredoj ĉiutage.
Ĉi tiuj diferencoj en fumaj kutimoj klarigas kial cigarbumantoj ĝenerale estas elmontritaj al malpli da venenoj kaj karcinogenoj ĉe cigaroj, ol cigarataj fumantoj estas similaj toksinoj en cigaredoj. Estas ankaŭ kial ekzistas malpli da instancoj de cigara fumado rilatajn malsanojn kaj mortojn ol ni kutime vidas kun cigaredoj.
Ni rigardu kelkajn el la gravaj faktoj pri cigaroj kaj cigara fumado. Iuj surprizus vin.
Ŝlosila Faktoj Pri Kigaro Fumado
1. Unu cigaro povas enhavi tiom da tabako kiel tuta pako da cigaredoj.
Ununura cigaredo kutime havas malpli ol gramon da tabako, dum sola cigaro povas enhavi tiom 5 ĝis 17 gramojn da tabako.
2. Cigaroj estas adictivos.
La cigaredo fumas en saliva, permesante al la fumanto facile sorbi nikotinon tra la tegmento de la buŝo en sufiĉaj kvantoj por kaŭzi toksomanion , eĉ se la fumo ne estas inhala. Kaj la kvanto de nikotino en ununura cigaro estas multe pli granda ol tio, kio troviĝas en cigaredo.
Tipa cigaredo enhavas unu al du miligramoj da nikotino, dum la nikotina enhavo de cigaro estas 100 ĝis 200 miligramoj. Iuj cigaroj enhavas tiom da 400 miligramoj da nikotino.
3. Kigar fumo estas pli koncentrita kaj venena ol cigareda fumo.
Dua fumo de cigaroj varias el tiu de cigaredoj pro kelkaj kialoj.
Unue, la fabrikado por cigaroj postulas periodon de fermentado. Dum ĉi tiu tempo, altaj koncentriĝoj de tabako-specifa nitrosaminoj (TSNAs) estas produktitaj. TSNAs estas kelkaj el la plej karcinogaj komponaĵoj konataj de homoj.
Due, cigaraj envolviloj ne estas tiel malprofundaj kiel cigaredaj envolviloj, farante la brulado de cigaro malpli kompleta.
Ĉi tiuj du faktoroj rezultigas pli altajn koncentriĝojn de iuj venenaj kemiaĵoj en cigaroj ol en cigaredoj.
4. Fumado tiom malpli ol unu cigaro tage pliigas la riskon por kancero.
La cigareda fumo estis ligita al pluraj malsamaj kanceroj, plej precipe tiuj de la parola kavo , kiuj inkludas lipon, langon, buŝon, gorĝon kaj laringo. Kigaj fumantoj, kiuj inhalas ankaŭ havas pli grandan riskon por pulmo-kancero, kanceroj de pankreato kaj veziko, tiel kiel koron kaj pulmonan malsanon.
5. Kigaj kaj pipaj fumantoj estas en risko por frua dento-perdo.
En studo eldonita en la temo de januaro 1999 de la Journal of the American Dental Association , ĝi malkovris ke cigarros kaj fumantoj de pipoj havas pli grandan riskon por frua dento, kompare kun tiu de iliaj nekonmokaj samranguloj. Kigaro kaj pipofumantoj ankaŭ havas pliigitan riskon por alveolara osto (la osto, kiu tenas la denton en la loko) perdo.
6. Kigar fumado estis ligita al errectila disfuncio en homoj.
Fumantoj estas dufoje pli probablaj ol esti senpotaj kiel neokludantoj pro la malfavoraj efikoj de fumado sur cirkulado, hormonoj kaj la nervoza sistemo . Kigar fumado kaj ekspozicio al dufluaj fumo en aparta estis montritaj kiel signifa risko-faktoroj por erodila disfuncio.
Povas Nikotinon-Replacement-Terapion Helpi Kigar-Fumantojn-Ĉiton?
Ne multe da esplorado fariĝis pri efikeco de nikotina anstataŭa terapio (NRT) kiel rezigna helpo por cigaraj fumantoj. Tamen, se vi sentas, ke vi fizike dependas de cigaroj, vi povus esti toksomaniulo al nikotino kaj NRTs povus eble helpi.
Havu diskuton kun via kuracisto pri ĉesigo kaj eltrovi planon, kiu konvenas al vi plej bone.
***
Memoru, ne estas tia afero kiel "sekura" tabako-produkto. Ĉiuj formoj de tabako havas riskojn asociitajn al ili, kaj cigaroj ne diferencas. Steer klare de cigaroj, kaj eviti la duan fumon kiun ili produktas.
Fontoj:
Nacia Kancera Instituto. Cigarfumado kaj kancero. Rezultita la 27-an de oktobro 2010.
Universitato de Kalifornio. San-Francisko. Centro por Tabako-Kontroliga Esplorado kaj Edukado. La Proponita Senvalo de FDA por Premiaj Cigaroj kaj Malfortaj Avertaj Etiketoj por Cigaroj Ne Protektas Publikan Sanon. 18-a de junio 2014.