Kial SSRIoj Kaŭzas Pezan Gajnon kaj Kion Vi Povas Pri Pri? I
Kiel ajnan medikamentadon, antidepresivos en la klaso de selectivaj reuptake-inhibidores (SSRIs) havas eblajn kromefikojn. Por iuj homoj, kiuj prenas SSRI, kiel Prozac (fluoxetine) aŭ Zoloft (sertraline), unu el ĉi tiuj estas peza gajno. Esploro sugestas, ke la pezo de pezo tipe gajnata dum SSRI estas modesta. Malgraŭ tio, dum kelkaj kromaj funtoj ŝajnas kiel malgranda ofero fari interŝanĝe por sentado de mensa klara kaj emocie stabila, ne ĉiuj, kiuj devas moviĝi supren sur la zono, estas bone por fari tion.
Kial SSRIs Kaŭzas Pezon Gajnon
Fakuloj ne estas certaj kial SSRIs havas la eblecon meti funtojn sur homoj, kiuj prenas ilin, sed estas iuj teorioj. Eble la drogoj deĉenigas ŝanĝojn en metabolo, kiuj kaŭzas la korpon uzi kaloriojn malpli efike, aŭ ke ili tuŝas la apetiton, kondukante al persono superflui.
Alia hipotezo estas, ke pezo akirita dum SSRI povas esti parte pro la fakto, ke iuj homoj ne sentas manĝi kiam ili estas deprimitaj kaj do ili perdas pezon. Iam ili komencas senti pli bonan dum medikamento, ilia apetito revenas, ili manĝas pli kaj poste revenas al sia regula pezo. En ĉi tiu kazo, jes, ili aldonis kelkajn funtojn al la skalo, sed nur sufiĉas por reakiri ilin al normalaj, ne al malsana stato de sobrepeso.
Traktado kun Ekstra SSRI-Funtoj
Ni diru, ke vi estas inter la malfeliĉaj homoj, kiuj gajnis pezon dum prenante kontraŭapresanton.
Se ĉi tio vere ĝenas vin, vi povas esti tentita verŝi viajn pilolojn malsupren la drenon. Antaŭ ol vi tion faras, parolu kun via kuracisto. Ĉe ĉiuj verŝajneco, vi povas reiri al via feliĉa pezo sen oferi vian ĝeneralan feliĉon. Krome, ĝi estas danĝere simple ĉesi preni antidepresivo: kun multaj el ili, iranta malvarma meleagro povas konduki al aro de malagrablaj retiriĝaj flankaj efikoj konataj kolektive kiel discontinua sindromo .
Jen aliajn, malpli drastajn, mezurojn, kiujn vi povas perdi per pezo dum antidepresivo.
- Manĝi malpli. Pli facila diris, ol efektive, kompreneble, sed manĝante malpli estas provita kaj vera aliro por perdi pezon, almenaŭ por homoj, kiuj ne gravas kun medicina kondiĉo, kiu atingas tion. Demandu vian kuraciston por raporti vin al nutraĵisto, kiu povas helpi vin eltrovi, kian pezon de via celo kaj kiaj ŝanĝoj vi bezonas fari al via manĝa stilo por atingi tien. Eble estas io tiel simpla kiel rezigni vian ĉiutagan refreskon aŭ kuiri por vi mem hejme pli ofte faros la trompon.
- Movu pli. Aldonante aktivecon en vian ĉiutagan rutinon, precipe dum ankaŭ tranĉante kaloriojn, helpos pli rapide al la skalo. Aliĝu al gimnazio, akiru hundon (homoj, kiuj havas unu inklinon marŝi pli kaj pezu malpli ol aliaj, plus esti ĉirkaŭ bestoj montris helpon kun depresio), ekprenu sporton, grimpi ĉirkaŭ la ĝangalo-gimnazio kun viaj infanoj. Se vi estas nova por ekzercado, kontrolu kun via kuracisto antaŭ ol vi tondas sur tiuj ŝuoj, nur por certigi, ke vi ne superregas ĝin unue.
- Ŝalti meds. Kvankam la plimulto de antidepresivos potenciale kaŭzas pezon, tio estas pli risko kun aliaj ol aliaj. (Laŭ la Mayo-Kliniko, ekzemple, Paxil (paroxetino) estas unu ĉi.) Eble via kuracisto povos preskribi novan SSRI kiu ne faras vin meti sur funtojn, aŭ eble li provos ne -SSRI kiel Wellbutrin (bupropion), antidepresivo kiu estas inhibidor de reuptake de norepinephrine-dopamine (NDRI). Ĝi funkcias malsame en la cerbo ol SSRIoj faras. Kelkaj homoj eĉ perdas iom da pezo prenante Wellbutrin.
Fontoj:
Blumenthal, Sarah R. et. al. "Studo pri Elektronika Sano-Rekordoj pri Longtempa Pezo-Gajno Sekvanta Antidepresan Uzo." Ĵurnalo de la Amerika Kuraca Asocio. 4-a de junio 2014.
Matchock, RL. "Peta Posedo kaj Fizika Sano". Curr Opinia Psikiatrio. Sep 2015; 28 (5): 386-92.
Kliniko Mayo. "Antidepresivos kaj Peza Gajno: Kio Kaŭzas?" Nov 3, 2015.
Nihalani, Nikhil. "Peza Gajno, Obesity, kaj Psychotropic Prescribing." Journal of Obesity, 2011.
Weil, Andrew. "Kial Faras Antidepresaj Proksimaj Pezoj Gajnas?" Feb 11, 2011.