Vi nur rimarkis, ke via kunulo estis malfidela. La novaĵoj pri malfideleco trafis vin kiel tuno da brikoj. Via geedzeco nun estas ĵetita en krizon, kiu povas detrui ĝin. Aliflanke, vi ambaŭ povas labori per ĝi kaj finiĝi pli bone ol iam.
Vi eble havas esperon, ke via geedzeco povas postvivi vian kompanon trompante pri vi, sed vi ankoraŭ sentas malsanan en la interno, kiam vi pensas pri la afero.
Ĝi estas natura voli scii kial via kompano trompis, sed ne estas simpla respondo al kial iu fariĝas malfidela. Ĝi povus esti simptomo de aliaj problemoj en via geedzeco, ĝi povus rilati al io en via pasinteco, aŭ ĝi povus esti tute ne rilata al vi aŭ al via geedzeco. Vi neniam povas vere scii, kial ĝi okazis.
Konsiletoj por Kopi Kun Unfaithful Partner
Estas 15 aferoj, kiujn vi povas fari por preterpasi la vundon, pardoni vian malfidelan kompanon, kaj savi vian geedzecon.
- Ne faru gravajn decidojn pri fini vian geedzecon nun nur ĉar via kompano estis malfidela. Ĉi tiu estas la tempo fari kelkajn spegulbildojn pri via geedzeco por vidi, kion aliaj aferoj krom ĉi tiu malfideleco bezonas esti agnoskitaj kaj traktataj.
- Komprenu, ke sentoj ne rajtas aŭ malĝuste. Akceptu, ke viaj sentoj de kolero, necerteco, ŝoko, agitiĝo, timo, doloro, depresio kaj konfuzo pri havi malfidelan kompanon estas normalaj. Vi estos sur rulila monaĥejo de emocioj dum kelkaj monatoj kaj eble eĉ ĝis unu jaro aŭ du poste.
- Bonvolu zorgi pri vi mem. Vi povas havi iujn fizikajn reagojn al malfideleco, kiel naŭzo, diareo, problemoj de dormo (tro malmulte aŭ tro multe), malklereco, malfacileco koncentriĝante, kaj ne dezirante manĝi aŭ troviĝi.
- Ekvilibro estas la ŝlosilo por atingi ĉi tiun sperton kontraŭfronti malfidelecon. Devigu vin manĝi sanajn nutraĵojn, resti en horaro, dormi regulajn horojn, por fari iom da ekzercado ĉiutage, trinki multan akvon kaj havi amuzon.
- Ankoraŭ bone ridas. Rigardu iujn amuzajn filmojn aŭ televidajn spektaklojn. Pasu iom da tempo kun homoj, kiuj vin ridetas. Vivo daŭras malgraŭ doloro kaj malfidelaj partneroj.
- Larmoj estas sana ankaŭ. Se ili ne venos nature, surmetu iun bluan tipon de muziko aŭ rigardu malĝojan filmon. Tiuj perfiditaj povas vere senti ŝlosilajn, sed ankaŭ gravas kontakti viajn subajn emociojn.
- Komencu ĵurnalon. Skribu viajn pensojn kaj sentojn pri la malfideleco de via paro.
- Demandu ĉiujn demandojn, kiujn vi volas. Parolu kun via kunulo pri la malfideleco. Vi eble devas akcepti, ke via kunulo eble ne scias kial okazis la malfideleco aŭ eble ne volas malkaŝi ĉi tion al vi.
- Serĉu konsilojn. Ne provu trakti nur kun malfideleco! Tamen, ne kriu el la plej alta monto al ĉiuj, ke vi scias, ke via kunulo estas malfidela jerk. Elektu kun kiu zorgeme dividu ĉi tiun informon. Sciante la tipon de malfideleco kelkfoje faras pli kompreni ĝin kaj konsilantaro povas helpi akiri respondojn al demandoj. Ĉu ĝi estis unu-nokta stelo aŭ afero? Ĉu ĝi venis dum aŭ post vivda krizo? Ĉu seksa toksomanio eblas? Ĉu ĝi estis ago de reprezalio? Ĉu la trompado finas la geedzecon? Malgraŭ ĉio, tio eble estas la plej grava tempo por serĉi profesian helpon.
- Prenu ĝin unu tagon samtempe. Vi kaj via kunulo devas esti provitaj pri AIDOS / VIH kaj STD antaŭ ol vi rekomencas seksan intimecon sen protekto. Konsideru, kiajn limojn vi bezonas en via geedzeco por resti en la geedzeco. Vi eble deziras kontakti advokaton kaj ricevi ĉi tiujn dokumentitajn en poŝta interkonsento.
- Viaj infanoj bezonas scii, ke vi estos bone. Vi ne povas kaŝi la fakton, ke vi trairas gravan streson aŭ traŭmaton. Esti honestaj kun viaj infanoj povus esti la plej bona aliro laŭ ilia aĝo, sed ne pezu ilin per detaloj. Ankaŭ ne faru promesojn, kiujn vi ne povas konservi.
- Provu ne eniri la kulpon pri kiu aŭ kio kaŭzis la malfidelecon. Ĝi estas nur malŝparita energio. Tio inkluzivas kulpon al la tria. Ĝi ne ŝanĝos ion ajn. Krome, pensu dufoje antaŭ ol vi diros al via familio aŭ al la familio de via partiano pri la malfideleco. Familiaj membroj ofte povas akuzi longan tempon.
- Vi eble havas post-traŭman streson. Se vi saltas, bedaŭras banalajn agojn, sentas, ke vi iras sur ovoj kaj daŭre havas fizikajn reagojn kiam vi memoras la malfidelecon, vidu kuraciston tuj kiam vi povas. Medikamento, eĉ provizore, povus esti bona ideo.
- Ĝi bezonas tempon por preterpasi la doloron havi malfidelan kompanon. Ne atendu la miksaĵon de sentoj, la senso de konfuzo kaj limbo, kaj la malkonfido foriri nur pro tio, ke vi provis pardoni vian kompanon kaj faris sindevontigon por savi vian geedzecon. La etapoj de morto kaj mortado (rifuzo, kolero, komercado, depresio kaj akcepto) estas parto de la dolora procezo. Ĝi ne signifas, ke via geedzeco ne povas esti renovigita kaj fortigita, ĉar ĝi povas. Sed, ĝi estos malsama. Memoru, ke via geedzeco ŝanĝis. Vi devos malgxoji tiun perdon.
- Akiru praktika. Rigardu vian financon, loĝejon, transporton ktp. Se vi decidas fini vian geedzecon, certigu, ke vi pensis, kie vi vivos, se vi havas sufiĉe da mono por pagi viajn esencojn ktp. Se vi ne scias ĉi tion estas la ĝusta decido, serĉu konsilojn ankaŭ por gvidi vin.
Malfideleco estas unu el la pli malfacilaj defioj, kiujn geedzeco povas alfronti. Ĝi ne ĉiam signifas, ke ĝi estas la fino. Estas kritike, ke vi kaj via kunulo pripensu zorgeme pri tio, kion vi volas, por ke vi ŝanĝu.