Konsiletoj el la Supraj Prevention-Organizoj
Unu el la plej teruraj spertoj, kiun persono povas havi, aŭdas amikon aŭ amatan, diras, ke ili volas morti. Eĉ por aŭdi kompletan nekonaton diras, ke ĉi tiuj vortoj estas malfacilaj. Kiel vi povas labori kaj provi konservi vian propran prudenton? Jen kelkaj helpemaj konsiloj de diversaj memmortigaj rimedoj.
Parolu De la Koro
Ne ekzistas ĝustaj aŭ malbonaj aferoj, kiujn vi povas diri, se vi parolas pri amo kaj zorgado.
Nur estu vi mem. Montru, ke vi zorgas paroli al ili, tenante ilin dum ili krias, aŭ kio ajn necesas.
Aŭskultu
Suicidulo kutimas porti iom da ŝarĝo, ke ili sentas, ke ili simple ne plu povas manipuli. Provu aŭskulti, kiam ili sentas siajn sentojn de malespero, kolero kaj soleco. Kelkfoje tio sufiĉas por malpezigi la ŝarĝon nur por ke ili daŭriĝu.
Resti Malfermita
Estu simpática, ne-juĝa, pacienca, trankvila, akceptante. La persono reprenos vian sintenon kaj komencos speguli ĉi tion.
Konfirmu Suicidajn Pensojn
Ne timu demandi: "Ĉu vi havas pensojn pri memmortigo?" Vi ne metas ideojn en sia kapo. Ĉi tio donos al vi valorajn informojn pri kiel daŭrigi helpante lin.
Akiri la Faktojn
Se la respondo estas jes, demandu ĉi tiujn tri demandojn:
- Ĉu vi pensis pri kiel vi farus ĝin?
- Ĉu vi havas, kion vi bezonas por plenumi vian planon?
- Ĉu vi scias, kiam vi faros ĝin?
Feliĉe, la plimulto de homoj aŭdus, ke ili ne havas definitivajn planojn aŭ ke ili ne havas la nervon fari ĝin mem. Kvankam ĉi tio estas ankoraŭ grava situacio, vi scias, ke ili verŝajne ne estas tuj tufiĉe damaĝi sin mem. Prenu iliajn vortojn kiel petegon por helpo kaj daŭrigu helpi ilin akiri la helpon, kiun ili bezonas.
Petu ilin serĉi profesian helpon kiel eble plej frue.
Se la respondoj, kiujn ili donas al vi, kondukas vin kredi, ke ili estas en tuja danĝero, ne hezitu kontakti la aŭtoritatojn. Ili povas diri al vi, ke vi perfidas ilin aŭ ĉagrenas ilin. Vi eble sentos, ke vi perdos ilian amikecon, se vi agos. Nur memoru, ke vi konstante perdos ilian amikecon, se vi ne. Kiam ili estas bone pli, ili dankos vin.
Konservu Ilin Parolanta
Ĉi tio permesos al ili redukti la emocian ŝarĝon, kiun ili portas kaj doni al ili tempon trankviligi. Ju pli longe vi tenas ilin parolanta, kiom pli vi povas forpreni ilian malespiron. Ĉar ilia vento malsupreniras, pli malfacile ili agas pro siaj sentoj.
Eviti provante solvi la problemon
Provu ne oferti rapidajn solvojn aŭ malhelpi la sentojn de la persono. Kiom grandaj ili perceptas la problemon esti kaj kiom ili doloras super ĝi estas kio kalkulas. Racia argumentoj faras malmulte bonan persvadi personon, kiam ili estas en ĉi tiu mensogo. Anstataŭe, proponu vian simpation kaj kompatemon pro tio, kion ili sentas sen fari juĝojn pri ĉu ili devus senti tiel.
Kiam serĉi helpon
Se la persono jam komencis memmortigon, tuj petu helpon.
Se ili ankoraŭ konscias, ricevu, kion vi povas informi pri, pri kio substancoj ili ingestis, kiom longe ili prenis ilin, kiom ili prenis, kiam ili laste manĝis kaj ĝian ĝeneralan sanon. Nomu 911, venenan kontrolon, aŭ taŭgan kriz-numeron en via regiono kaj klarigu la situacion. Konservu trankvilon kaj sekvu iujn paŝojn, kiujn ili povas helpi al via amiko.
Se vi estas en situacio, kiel interreta amikeco, kie vi scias tre malmulte pri la persono, instigu ilin alvoki 911 laŭ si mem aŭ alvoki memmortigon en ilia regiono. Ĉi tio estas via plej bona elekto, ĉar loka agentejo, kiel 911 aŭ telefona linio, povas trakti la alvokon kaj akiri helpon al ili.
Se ili rifuzas voki, faru vian plej bonan lernadon, kian ajn personan informon vi povas pri la persono. Ne hezitu demandi ilin pri sia adreso, telefona nombro kaj aliaj informoj por helpi sendi kriz-ŝipanaron al sia hejmo.
Prizorgu vin
Traktado kun memmortigo estas tre emfazema. Serĉu helpon por malkompremi poste. Parolu al fidinda amiko, via pastro, ktp, pri tio, kion vi traktis kaj kiel vi sentas pri ĝi.
Se ĉiuj provoj malsukcesas
Ne kulpigu vin mem. Vi faris ĉion, kion vi povis. Ĉi tiu persono finfine faris siajn proprajn elektojn, bonajn aŭ malbonajn. Se vi estus tre proksima al la persono, eble saĝe serĉu afliktojn pri suferado kaj memmortigo.
Por pli da informoj pri memmortigo kaj memhelpo por memmortigantoj, rigardu sube:
Organizoj pri antaŭmortigo de memmortigo
Usona Fondaĵo por Suicida Antaŭzorgo
Loku subtenajn grupojn por amikoj kaj familioj de memmortigantoj.
Adresaro de Nacia Suicidado
Kontakto informoj por memmortigaj agentejoj. Printita de ŝtato .
Memorigo de memmortigo \ Voĉoj de edukado
Inkluzivas Demandojn, ĝeneralajn informojn pri memmortigo, iuj komunaj statistikoj, simptomoj de depresio, libra listo kaj multe pli. Bonegaj memmortigado de rimedoj.
Suicide Prevention Advocacy Network (SPAN)
Hejmpaĝo pri antaŭdortigo kaj konscienco de memmortigo.
La Flava Ribbon-Programo
Programo celita pri memmortigo kaj konscienco.
Kopiranta Kun Suicidaj Sentoj
Have-a-Heart's Depression Page
Konsilo por tiuj, kiuj kuracas kun suicidaj kaj maniaj sentoj de iu, kiu estis tie.
Samaritanoj
Bonfarado kiu provizas konfidencan emocian subtenon al iu ajn persono, sendepende de raso, kredo, aĝo aŭ statuso, kiu estas suicidinto aŭ malespero. Provizita 24 horojn tage.
Subteno por memmortigantoj
Kiam la Plej Malfrua Okazis
Skribita por tiuj forlasitaj kiam amatino memmortigas.