Por natura helpo de angoro, multaj homoj turniĝas al herbo, konata kiel kava (iam nomata kava kava). Ankaŭ uzita por trakti sendormecon kaj menopaŭzajn simptomojn, kava enhavas komponaĵojn montritajn por antaŭenigi malstreĉiĝon kaj eble pliigi viajn nivelojn de gamma-aminobutirika acido (aminoakcio konata kiel rolo en reduktado de angoro).
Ĉu Kava Efektive Por Angoro-Reliefo?
Estas forta scienca subteno por la efikeco de Kava en la traktado de angoro kaj angoro-rilataj kondiĉoj, laŭ 2010-esplora revizio publikigita en Nutrition Journal .
La aŭtoroj de la revizio analizis 24 studojn pri la uzo de suplementoj en traktado de angoro, trovante ke passionfloro kaj kombinaĵoj de L-lisine kaj L-arginine ankaŭ estis subtenataj de solida esplorado.
En pli frua revuo (publikigita en The Cochrane Database of Systematic Reviews en 2003 kaj ĝisdatigita en 2005), scienculoj rigardis sep studojn pri kava kiel maltrankvilo. Kvankam Kava estis trovita pli efika ol placebo , la aŭtoroj de la revizio atentas, ke "la grandeco de la efiko ŝajnas malgranda". Ili ankaŭ trovis, ke kava aperas "relative sekura" kiam uzata dum 24 semajnoj aŭ malpli.
Kavernoj
Kavaj tavoloj kaj folioj povas enhavi komponaĵojn kiuj povus damaĝi la hepaton, kaj eble konduki al morto. Fakte, en 2002, la Usona Manĝaĵo kaj Medicina Administrado eksentis averton, ke uzantaj kava-suplementoj povas kaŭzi severan hepaton. Sekve, estus saĝe eviti uzi la herbon.
Gravas memorigi, ke la suplementoj ne estis provitaj por sekureco kaj dietaj suplementoj, plejparte nereguligitaj.
En iuj kazoj, la produkto povas liveri dozon kiu diferencas de la specifa kvanto por ĉiu herbo. En aliaj kazoj, la produkto povas esti poluita kun aliaj substancoj kiel metaloj aŭ enhavas herbajn komponaĵojn kiuj havas venenajn efikojn. Ankaŭ, la sekureco de suplementoj en gravedaj virinoj, patrinoj, infanoj, kaj tiuj kun medicinaj kondiĉoj aŭ kiuj prenas kuracilojn ne estis establita.
Vi povas akiri pliajn konsilojn pri uzado de suplementoj ĉi tie.
Kava ankaŭ povas kaŭzi dolorecon kaj, kiam ĝi estas uzata longtempe, flava de la haŭto. Kava povas interagi kun kelkaj drogoj (inkluzive de sedativoj kaj kuraciloj uzataj por la malsano de Parkinson).
Uzanta Kava por Angoro-Reliefo
Dum kava povas oferti iujn kontraŭ-angorajn avantaĝojn, uzante kava por trakti angoron-malordon ne rekomendas pro la eblaj sekurecaj maltrankviloj. Se vi suferas iujn simptomojn de angoro-malordo (inkluzive de konstanta maltrankvilo, maltrankvilo kaj problemoj de dormado), vi devas konsulti profesian sanan profesion kiel eble plej frue. Via mensa kuracisto povas ankaŭ konsili vin pri kiel sekure korpigi kava en vian atencan traktadon.
Fontoj:
Lakhan SE, Vieira KF. "Nutraj kaj herbaj suplementoj por angoro kaj angoro-rilataj malordoj: sistema revizio." Nutr J. 2010 Oct 7; 9: 42.
Nacia Centro por Komplementa kaj Alterativa Medicino. "Kava [NCCAM Herbs at a Glance]". NCCAM-Publikaĵo Nr. D314. Kreita majo 2006. Ĝisdatigita julio 2010.
Oficialaj Dietaraj Suplementoj de la Nacia Mezlernejo de Sano. "Kava". Lasta aliro al januaro 2011.
Pittler MH, Ernst E. "Kava ekstrakto por trakti angoron." Cochrane Database Syst Rev. 2003; (1): KD003383.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.