Estas Depresio Malsano?
Komuna demando, kiel ni progresas en nia kompreno de la depresio, estas la sekvanta: Ĉu la depresio estas malsano? Por respondi ĉi tiun demandon, estas utile konsideri ambaŭ la trajtojn de la depresio kaj la signifon de diversaj manieroj de konceptado de depresio kiel mensa malordo, malsano aŭ malsano.
Trajtoj de Depresio
Laŭ la Diagnostika kaj Statistika Manlibro de Malsanoj de Malsanoj, Kvina Eldono ( DSM-V ), la depresio estas diagnozita kiam kvin aŭ pli el la sekvaj simptomoj (resumitaj kun la celo de ĉi tiu artikolo) ĉeestis en la sama du-semajno. reprezentas ŝanĝon de via antaŭa funkciado.
Almenaŭ malpli unu el la simptomoj devas esti deprimita humuro aŭ perdo de intereso aŭ plezuro:
- Deprimita la plejmulto de la tago, preskaŭ ĉiutage
- Marŝe malpliigis intereson aŭ plezuron en ĉiuj, aŭ preskaŭ ĉiuj, agadoj plejparte de la tago, preskaŭ ĉiutage
- Grava perdo de pezo aŭ pezo (sen intencaj dietaĵoj) aŭ malpliiĝi aŭ pliiĝas en apetito preskaŭ ĉiutage
- Sendormeco aŭ hipersomnia preskaŭ ĉiutage
- Psikomotora agitiĝo aŭ malfruo preskaŭ ĉiutage
- Lacegigas aŭ perdo de energio preskaŭ ĉiutage
- Sentoj de senvalora aŭ troa aŭ netaŭga kulpo preskaŭ ĉiutage
- Malmulta kapablo pensi aŭ koncentriĝi, aŭ senkulpeco preskaŭ ĉiutage
- Recurrentes pensoj pri morto aŭ recurrente memmortigo
Krome, la simptomoj devas kaŭzi signifan mizeron aŭ difekton en ĉiutaga vivo kaj ne esti atribuitaj al alia medicina kondiĉo aŭ la efikoj de substanco uzo aŭ misuzo.
Konsiderante la supre liston de simptomoj, ĝi klopodas pensi pri depresio strikte kiel malordo de la menso. Efektive, la multaj korpaj manifestoj de depresio sugestas, ke ekzistas pli da ol iam ni pensis. Aŭ, pli grave, estas malmulte valora desegni distingon inter la menso kaj korpo; pli ĝuste, ili estas ambaŭ partoj de pli granda sistemo, kiuj influas unu la alian.
Malsanoj Difinoj
Depresio estis diversfoje nomata mensa malordo, mensa malsano kaj sistema malsano. Dum certe estas translokigo inter ĉi tiuj terminoj, ĉiu havas unikan difinon, kiun ni povas pripensi, kiam provas kompreni, kio estas ĝuste depresio.
- Malsana malordo povas esti konsiderata malsano, kiu disrompas vian normalan mensan funkciadon (kiel fizika malordo estus unu, kiu disrompas vian normalan fizikan funkciadon). Ekzemploj de mensaj malordoj estas depresio, angoro-malordoj kaj post-traŭmata streĉa malordo.
- Malsana malsano estus konsiderita plejparte la sama afero kiel malsano, kiu influas la menson. Ekzemploj de mensa malsano estas la samaj kiel supre, kvankam iuj povus apogi al pensado pri skizofrenio aŭ bipolar malordo-malsano kun pli evidentaj simptomoj kaj ke tradicie oni pensas, ke oni traktas unue kun medikamento.
- Kontraŭe, malsano ĝenerale konsideras problemon de la korpo, kiu produktas simptomojn rilate al specifa loko en la korpo. Ekzemploj povus inkluzivi kora malsanon, diabeton kaj kanceron.
Estas facile vidi laŭ la supra diskuto, ke konsiderante depresio esti sistema malsano laŭ la mezo de kora malsano, diabeto, kaj kancero postulos amasan ŝanĝon en tradiciaj perspektivoj de mensa malsano kaj mensaj malordoj.
Tamen, nur ĉar ĝi ne estas la tradicia maniero pensi pri depresio ne signifas, ke ĝi ne povas esti preciza. Laŭlonge de la tempo, multaj el niaj perceptoj de la mondo ŝanĝas, kiel ni gajnas estimon pri niaj pasintaj konceptoj. Ĉi tio ankaŭ povus esti la kazo por la depresio.
Depresio kiel Sistema Sano
Fakte, estas kreskanta tendenco al evidenteco subtenanta la teorion de depresio kiel sistema malsano. Aŭ, pli al la punkto, la konsidero, ke difinoj de mensa kaj fizika malsano povas superkovri pli ol ni antaŭe pensis, ke la distingo inter malsano de la menso kontraŭ la korpo estas neklara.
Ĉu ĉi tiu depresio, malsano, kiu povas esti traktita de psikoterapio, povas influi la fizikan korpon, kaj se tiel, kion signifas tio?
En esenco, etiquetado de depresio kiel malsano tute ne kaptas la kompleksan naturon de la malsano. Tamen, ĝi estas movado por kompreni ĝin kiel malordo de la menso kaj korpo.
Evidenteco por subteni depresion kiel sistema malsano venas en la formo de biologiaj ŝanĝoj vidataj en pacientoj kun depresio. Ekzemple, inflamo, neuroendokrina reguligo, teleleta aktiveco, aŭtonom-komunuma nervoza sistemo kaj hejmosazo eskeleta povas ĉiuj esti influitaj de depresio.
De ĉi tiu maniero, ĝi eblas vidi kiel depresio povus havi rilatojn al kora malsano, kancero, diabeto - la samaj malsanoj kun kiuj ĝi estas komparata. Se la depresio rilatas al via imuna respondo, kiel eble tio aspektas?
Meta-analizo realigita en la Universitato de Granato kaj publikigita en la Journal of Clinical Psychiatry ekzamenis ŝanĝojn en la korpoj de depresiaj homoj bazitaj sur 29 antaŭe publikigitaj studoj. Oni trovis, ke la depresio kaŭzis malbalancon en la ĉeloj de la korpo, ankaŭ nomata kiel oxidativa streso.
Post kiam ĉi tiuj pacientoj kun depresio ricevis traktadon, iliaj niveloj de malondialdehido, biomarko indikanta ĉelon difekton kaj oxidan streson, reiris al sana niveloj. Krome, post traktado, ĝi estis montrita ke iliaj niveloj de zinko kaj úrico acida reaperis al normalaj niveloj.
Ĉi tiu fascinanta esplorado povas helpi klarigi kial pacientoj kun depresio ofte plendas pri fizikaj simptomoj kiel dormanta tro multe aŭ tro malmulte, laceco kaj apetitoŝanĝoj. Oni sugestas, ke tio ankaŭ povas helpi klarigi kial pacientoj kun depresio inklinas havi pli mallongajn daŭrojn.
Ni ankaŭ scias, ke iuj kuracaj kondiĉoj povas konduki al deprimaj simptomoj, kiel ekzemple hipotiroidismo. Estas facile vidi kiel depresio ne estas nur problemo de la menso, sed prefere kompleksa malordo kun ambaŭ biologiaj kaj sociaj kaŭzoj kunligantaj la menson kaj korpon.
Ĉi tiu tipo de esplorado ankaŭ sugestas progresojn pri kiel ni diagnozas depresion, preter peti pacienton ĉu li aŭ ŝi spertas liston de simptomoj. Imagu ricevi biomarkerproponon, kiu indikas vian nivelon de depresio!
Traktado de Depresio kiel Sistema Sano
Se la depresio estas konsiderata ene de la kunteksto de sistema malsano, kion signifas tio ĉi en terminoj de traktado? Pli tie de la evidenta ligo al farmacologiaj traktadoj kiel antidepresiva medikamento, ĝi sugestas, ke ŝanĝoj, kiuj efikas la sistemojn de la korpo, povas ankaŭ helpi malpezigi la depresion. Dum mensfokusaj traktadoj estas gravaj, tiuj, kiuj celas sistemojn de la korpo, ankaŭ povas esti ŝlosilaj.
Kopi Kun Depresio
Se vi vivas kun depresio, gravas scii kiel kontentigi ĝin ambaŭ laŭ viaj mensoj kaj korpo. Dum parola terapio kiel kognitiva konduto-terapio (CBT) celas la mensajn kaŭzojn de depresio, kaj medikamento povas celi kemiajn malbalancojn en la korpo, ekzistas aliaj aliroj, kiujn vi povas preni ankaŭ.
Ĝenerale, antaŭenigi sanan regeneradon de la ĉeloj de via korpo aŭ sistema regenerado, estos helpema se vi suferas kun depresio. Akiri regulajn ekzercon , elspezi tempon al la libera aero (en sunlumo), kaj konservi normalan dorman horaron estas paŝoj, kiujn vi povas Helpu plibonigi vian fizikan kondiĉon rilate al la depresio.
Kiam vi konsideras depresion kiel tutan korpon de malsano, ĝi havas sencon alproksimigi ĝin de pluraj anguloj. Kompreneble, via kapablo fari ĉi tiujn ŝanĝojn dependos de la severeco de via depresio.
Kio estas en nomo?
Ĉu gravas, se ni nomas depresion mensan malordon aŭ sisteman malsanon? Konfuzo povas voki ĝin strikte malsano, laŭ la linioj de diabeto, ĉar ni scias, ke vi ne povas trakti diabeton per babila terapio.
Aliflanke, konsiderante depresion kiel strikte mensa malordo ne kaptas la kompleksan naturon de la malsano kaj eble ne instigas individuojn provi metodojn plibonigi, kiuj ne implicas sian menson.
Vorto De
Plej multaj homoj kun depresio ne serĉas helpon aŭ ricevas ĝin. Ili eble sentas, ke moralo malsukcesas, ke ili sentas la vojon, kiun ili faras. De ĉi tiu maniero, referente al depresio kiel sistema malsano povas helpi forigi iom da stigmo de ĉi tiu kompleksa malordo.
Nur ĉar la depresio povas esti traktita per psikologia terapio, tio ne signifas, ke la fiziologiaj ramificaciones estas malpli severaj. Serĉu helpon por viaj depresiaj simptomoj, same kiel vi farus alian mankon de via korpo. Severa kazoj de depresio, en aparta, estas plej bone traktataj de mensa sano profesia, kiu povas koncepti planon, kiu kombinas multoblajn komponantojn kiel medikamento, parolado, kaj vivstilaj ŝanĝoj.
> Fontoj:
> Karlsson H. [Depresio kiel sistema malsano]. Duodecim . 2012; 128 (6): 622-626.
> Jiménez-Fernández S, Gurpegui M, Diaz-Atienza F, Perez Costillas L, Gerstenberg M, Correll C. Oxidative Stress kaj Antioxidant Parameters in Pacients With Major Depressive Disorder Compared to healthy Controls Before and After Antidepressant Treatment: Results From a Meta- Analizo. La Ĵurnalo de Klinika Psikiatrio. 2016.
> Sotelo JL, Nemeroff-CB. Depresio kiel sistema malsano. Personigita Medicino en Psikiatrio. 2017; 1-2: 11-25.
> Wittenborn AK, Rahmandad H, Rick J, Hosseinichimeh N. Depresio kiel sistema sindromo: mapado de la sugestoj maŝoj de grava depresiva malordo. Psychol Med . 2016; 46 (3): 551-562.