Ginkgo biloba estas antioksidanto-riĉa herbo uzita por plibonigi cerbon kaj trakti diversajn kondiĉojn. Kvankam dietaj suplementoj kutime enhavas ekstraktojn de la folioj de la planto, ĝiaj semoj estas kutime uzataj por resanigado en tradicia ĉina medicino. Proponantoj sugestas, ke Ginkgo biloba povas protekti kontraŭ envejecaj aferoj, kiel demenco, plibonigante sangan fluon al la cerbo.
Uzoj
Ginkgo biloba diras helpi en la traktado aŭ antaŭzorgo de la sekvaj sanaj problemoj:
- malkreskanta makulo rilatigita al aĝo
- Malsano de Alzheimer
- angoro
- astmo
- bronkito
- depresio
- erodila disfuncio
- laceco
- glaucoma
- alta sangopremo
- insulina rezisto
- multnombra sklerozo
- ekstercentra arterio malsano
- Seksa disfuncio en virinoj
- tinnitus
Krome, ginkgo biloba diras konservi memoron, kaj ankaŭ antaŭenigi reakiron de streko.
Sanaj Utiloj
Jen rigardu la sciencon malantaŭ la eblaj sanaj profitoj de Ginkgo biloba:
1) Brain Health
Ĝis nun, studoj provas la efikojn de ginkgo biloba kontraŭ malfortiĝoj rilatigitaj kun malfortiĝoj en cerba sano cedis miksitajn rezultojn.
En esploro-revizio publikigita en la Journal of Alzheimer's Disease ( 2015), ekzemple, scienculoj analizis naŭ antaŭe klinikajn provojn centritajn en la ebla rolo de ginkgo biloba en la kuracado de cognitiva difekto kaj demenco.
Ĉiuj provoj centris en ekstrakto de ginkgo biloba nomita EGb761.
En ilia konkludo, la aŭtoroj de la revizio deklaras ke preni 240 mg de EGb761 tage dum almenaŭ 22 semajnoj povas stabiligi aŭ malrapidigi malkreskon en scio, funkcio kaj konduto en pacientoj kun kognaj difektoj aŭ demenco.
Tamen, pli frua raporto (eldonita en la Cochrane Database of Systematic Reviews en 2009) konkludis, ke la evidenteco pri la efektoj de ginkgo biloba kontraŭ demenco kaj konumna difekto estas "nekonforma kaj nefidinda". En ilia recenzo de 36 klinikaj provoj taksi la efikecon kaj sekurecon de Ginkgo Biloba kiel traktado por demenco aŭ cognitiva malkresko, la aŭtoroj de la raporto trovis, ke la herbo ŝajnas esti pli sekura ol placebo, sed la plej multaj el la reviziitaj studoj estis signife malfortaj.
2) Okula Sano
Ginkgo biloba montras promeson pri la traktado de glaucoma, sugestas malgrandan studon eldonitan en la Ĵurnalo de Glaucoma en 2013. En provoj pri 42 pacientoj, esploristoj determinis ke traktado kun ginkgo biloba-ekstrakto povas helpi malrapidigi la progreson de glaŭkoma-rilataj damaĝoj al la vida kampo.
Kiom pli, raporto publikigita en la Cochrane Database of Systematic Reviews en 2013 trovis iujn indikojn, ke ginkgo biloba povas esti ebla profito en la traktado de aĝo-rilata maŭra degenerado.
3) Sango Premo
Ĝi estas tro frue scii ĉu ginkgo biloba povas helpi trakti altan sangopremon, laŭ esploro-revizio publikigita en Phytomedicine en 2014. Kvankam ses el la naŭ reviziaj klinikaj provoj trovis, ke gingko biloba povas helpi redukti la premon de sango, la herbo ne aspektis havas signifajn efikojn sur sangopremo en la aliaj tri provoj.
Pro tio ke la plimulto de la studoj reviziitaj estis konsiderinde malsukcesitaj, la aŭtoroj de la revizio indikas ke bezonas pli striktan esploron antaŭ ol ginkgo biloba povas rekomendi la kontrolon de sangopremo.
4) Stroke Recovery
Ginkgo biloba eble ne estus utila por individuoj, kiuj rekuperas la baton, laŭ raporto publikigita en la Cochrane Database of Systematic Reviews en 2005.
En ilia analizo de 10 klinikaj provoj, la aŭtoroj de la raporto trovis neniun konvinkan ateston, ke Ginkgo biloba povas plibonigi la funkcion neŭrologian en pacientoj, kiuj spertis akra iskemia streko (la plej komuna streko).
Flankaj Efektoj kaj Sekurecaj Zorgoj
Ginkgo biloba povas deĉenigi la sekvajn flankajn efikojn: alergiaj haŭtaj reagoj, diareoj, digestivaj problemoj, mareoj, kapdoloroj, muskola malforteco kaj naŭzo.
Pro tio ke ginkgo biloba povas efiki sangan kotadon, ĝi ne devus esti uzata de homoj kun sangaj malordoj aŭ tiuj, kiuj prenas medikamentadon aŭ suplementojn, kiuj efikas en sangaj kotizoj, kiel warfarino, aspirino, ajlo kaj vitamino E.
Individuoj kun epilepsio aŭ diabeto ankaŭ devas eviti la uzon de ginkgo biloba, krom se la herboj estas submetitaj al supervizado de medicina profesia. Gravedaj virinoj ne devas preni ginkgo.
Donita la nombro da kuraciloj kaj suplementoj, kiuj povas interagi kun ginkgo, estas bona ideo konsulti vian primaran prizorganton antaŭ preni ginkgo.
Ginkgo enhavas komponaĵon nomitan ginkgotoxin. Kvankam ginkgotoxino estas trovita en la plej grandaj kvantoj en ginkgo-nuksoj, ĝi ankaŭ ĉeestas en malgrandaj kvantoj en la folioj. Strukture simila al vitamino B6, ĝi estis trovita por bloki vitaminion B6-aĵon. Laŭ unu kazo raporto, virino disvolvis komunigitan tonikan klonikan akvon post manĝi grandajn kvantojn da ginkgo-nuksoj kaj malfortigis la sangajn vitaminojn B6-nivelojn. (Post kuracado, kiu inkluzivis vitaminon B6-kuracadon, ŝiaj simptomoj solvitaj kaj neniu atakoj recurred).
Kie Trovi? In
Dietaraj suplementoj kaj teoj enhavantaj ginkgo biloba ekstrakto estas venditaj en multaj naturaj manĝaĵoj, komercaj vendejoj, drogkostoj, kaj butikoj specialigitaj en herbaj produktoj. Vi ankaŭ povas aĉeti ginkgo-bilobajn produktojn enrete.
Fontoj:
Birks J1, Grimley Evans J. "Ginkgo Biloba por Kognitiva Malsano kaj Demenco". Cochrane Database Syst Rev. 2009 Jan 21; (1): KD003120.
Evans JR1. "Ekstrakto de Ginkgo Biloba por Macular-degenerado rilatigita al Aĝo." Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jan 31; 1: KD001775.
Lee J1, Sohn SW, Kee C. "Efekto de Ginkgo Biloba Ekstrakto sur Vida Kampa Progreso en Normala Tensio Glaucoma." J Glaucoma. 2013 Dec; 22 (9): 780-4.
Tiel MS1, Yu JT2, Tan CC3, Wang HF4, Meng XF3, Wang C3, Jiang 4, Zhu XC4, Tan L5. "Efikeco kaj Malfavoraj Efektoj de Ginkgo Biloba por Kognitiva Malfortigo kaj Demenco: Sistema Revizio kaj Meta-Analizo". J Alzheimers Dis. 2015; 43 (2): 589-603.
Weinmann S1, Rulo S, Schwarzbach C, Vauth C, Willich SN. "Efektoj de Ginkgo biloba en Demenco: Sistema Revizio kaj Meta-Analizo." BMC Geriatr. 2010 Mar 17, 10: 14.
Xiong XJ1, Liu W2, Yang XC2, Feng B2, Zhang YQ3, Li SJ4, Li XK5, Wang J2. "Ginkgo Biloba Ekstrakto por Esenca Hipertensio: Sistema Revizio." Fitomedicino. 2014 Sep 15; 21 (10): 1131-6.
Yang M1, Xu DD, Zhang Y, Liu X, Hoeven R, Cho WC. "Sistema Revizio pri Naturaj Medikamentoj por Antaŭzorgo kaj Traktado de Alzheimer's Disease With Meta-Analyzes of Intervention Effect of Ginkgo". Am J Chin Med. 2014; 42 (3): 505-21.
Zeng X1, Liu M, Yang Y, Li Y, Asplund K. "Ginkgo Biloba por Akra Iskemia Stroke". Cochrane Database Syst Rev. 2005 Oct 19; (4): KD003691.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.